Повышенное загрязнение воздуха может усугубить проблемы у людей с ожирением, советуют врачи
Подробнее
Aaj Tak
www.aajtak.in

Повышенное загрязнение воздуха может усугубить проблемы у людей с ожирением, советуют врачи

В связи с тем, что уровень загрязнения воздуха в таких районах, как Дели-NCR, и во многих других частях страны сейчас повышен, возникает беспокойство относительно его влияния не только на детей и пожилых людей, но и на людей, страдающих ожирением. Врачи подчеркивают, что людям с лишним весом следует проявлять особую осторожность в условиях растущего загрязнения.

Доктор Манши Nigam, врач-физициан в больнице Кайлаш Дипак, отмечает, что рост атмосферного загрязнения представляет собой серьезную проблему для людей с ожирением. Последствия этого явления выходят за рамки просто затрудненного дыхания. Поскольку у людей с ожирением может уже присутствовать повышенный уровень воспаления в организме, воздействие загрязненного воздуха может усугубить эту ситуацию.

Мелкие частицы, содержащиеся в загрязнении, попадают в легкие вместе с вдыхаемым воздухом, где они могут усиливать воспаление и окислительный стресс в организме. Проще говоря, это может повредить клетки организма. Поскольку состояние воспаления уже может присутствовать при ожирении, совместное воздействие этих факторов может привести к усилению проблем со здоровьем.

По словам доктора Манши, растущее загрязнение воздуха также может негативно сказаться на метаболизме. Загрязнение связано с повышением инсулинорезистентности, что мешает организму правильно использовать инсулин и затрудняет контроль уровня сахара в крови. Это, в свою очередь, увеличивает риск развития диабета 2 типа. Кроме того, возрастает вероятность возникновения проблем с сердцем, высокое кровяное давление и астма. У людей с ожирением, которые уже имеют респираторные заболевания, ситуация может стать еще более тяжелой; такие случаи наблюдаются, когда сильно страдающие от ожирения люди начинают испытывать трудности с дыханием из-за загрязнения воздуха. Поэтому крайне важно следить за своим здоровьем.

Людям, страдающим ожирением, рекомендуется избегать пребывания на улице в условиях сильного загрязнения. При выполнении любых физических упражнений следует делать это в помещении. Если возникают одышка или боль в груди, необходимо пройти обследование. Также важно своевременно принимать назначенные лекарства.

Похожие сюжеты

Эксперт AIIMS объяснил, как изменение образа жизни из-за загрязнения может влиять на уровень сахара в крови
Подробнее
www.aajtak.in

Эксперт AIIMS объяснил, как изменение образа жизни из-за загрязнения может влиять на уровень сахара в крови

Воздействие загрязнения окружающей среды негативно сказывается на легких, а также вызывает заболевания кожи и сердца. Однако возникает вопрос, может ли само загрязнение привести к развитию диабета. Этот вопрос актуален в Дели-NCR, где при росте уровня загрязнения меняется образ жизни некоторых жителей.

Люди перестают совершать утренние прогулки, парки опустевают, и они начинают избегать выхода из дома. Хотя такой способ защиты от загрязнения может быть необходим с точки зрения предотвращения респираторных заболеваний, следует задуматься, может ли привычка проводить больше времени дома нарушить уровень сахара в крови.

Доктор Раджеш Хадгават, профессор отделения эндокринологии в Всеиндийском институте медицины (AIIMS) в Нью-Дели, сообщил изданию Aajtak.in, что загрязнение напрямую не является причиной диабета. Тем не менее, важно понимать связь между загрязнением и инсулинорезистентностью.

По мнению доктора, загрязнение не влияет непосредственно на инсулинорезистентность, но изменения в образе жизни, вызванные этим явлением, могут усугубить проблемы. Когда уровень загрязнения растет, люди прекращают выходить на улицу и совершать утренние и вечерние прогулки. Это приводит к снижению физической активности, уменьшению расхода калорий и повышает риск набора веса.

Набор веса может осложнить ситуацию для людей, которые уже борются с диабетом, поскольку это затрудняет поддержание стабильного уровня сахара в крови.

По словам врача, из-за загрязнения люди проводят больше времени в помещении, что может изменить их режим питания. Привычка употреблять что-либо часто, даже без чувства голода, и потребление закусок, в сочетании с низкой физической активностью, может стать причиной набора веса. Это, в свою очередь, постепенно отражается на уровне сахара в крови, особенно у тех, кто уже страдает диабетом.

Важно понимать, что во время дней с плохим качеством воздуха заботиться о здоровье не означает полный отказ от физических упражнений. При ухудшении качества воздуха можно выполнять легкие упражнения, заниматься йогой и ходить пешком внутри помещения. Кроме того, крайне важно соблюдать установленное время приема пищи и избегать постоянного перекуса.

Эксперт объяснил, как загрязнение воздуха вредит легким даже при отсутствии симптомов
Подробнее
www.aajtak.in

Эксперт объяснил, как загрязнение воздуха вредит легким даже при отсутствии симптомов

В столице Дели и во многих других регионах страны наблюдается повышение уровня загрязнения воздуха. Хотя некоторые люди проявляют симптомы, такие как кашель и першение в горле, у других могут отсутствовать какие-либо признаки недомогания. Однако это не означает, что отсутствие симптомов защищает от вреда, причиняемого загрязнением.

Доктор Викас Миттал, директор отделения пульмонологии в больнице С.К. Бидла, прокомментировал эту ситуацию. Он подчеркнул, что ухудшение индекса качества воздуха (AQI) не исключает воздействия загрязнения на легкие, даже если нет кашля, затрудненного дыхания или раздражения в горле.

Мелкие частицы, присутствующие в воздухе, особенно PM2.5, способны проникать глубоко в легкие через дыхательные пути и вызывать там воспаление. Иногда последствия такого воздействия не проявляются немедленно, и человек может не ощущать никаких проблем. Поэтому атмосферное загрязнение считается серьезной угрозой для здоровья.

Длительное вдыхание загрязненного воздуха может негативно сказаться на функциональности легких. Это также повышает риск развития респираторных заболеваний, таких как астма и ХОБЛ (COPD). У людей, которые уже страдают заболеваниями дыхательной системы, проблемы могут усугубиться из-за загрязнения. Степень влияния зависит от продолжительности контакта человека с загрязнением, интенсивности этого контакта и общего состояния его здоровья. Следовательно, даже если человек чувствует себя хорошо, нельзя пренебрегать плохим показателем AQI.

Для предотвращения воздействия загрязнения рекомендуется избегать интенсивных физических нагрузок на открытом воздухе, особенно в часы пиковой концентрации загрязнителей. Также следует минимизировать пребывание в помещениях, где присутствует дым, и ограничить использование источников загрязнения, таких как сигаретный дым или благовония. При необходимости можно использовать очистители воздуха с HEPA-фильтрами, подходящие по размеру помещения. Если возникают постоянный кашель, хрипы при дыхании или одышка, необходимо обратиться к врачу. Важно помнить, что защита от загрязнения необходима независимо от наличия видимых симптомов.

Загрязнение воздуха стало национальным кризисом; необходимы долгосрочная политика и строгие меры
Подробнее
www.aajtak.in

Загрязнение воздуха стало национальным кризисом; необходимы долгосрочная политика и строгие меры

Загрязнение воздуха перестало быть просто экологической проблемой; оно превратилось в национальный кризис, связанный с общественным здравоохранением, экономической продуктивностью и будущим грядущих поколений. Решение этой проблемы возможно не только посредством сезонных ограничений, но и путем внедрения долгосрочных стратегий, основанных на научных данных, эффективного мониторинга и контроля источников выбросов.

Дыхание — самая естественная функция жизни, но загрязненный воздух делает этот процесс опасным для здоровья. Воздействие загрязнения воздуха ограничивается не только кашлем, раздражением глаз или затрудненным дыханием; контакт с ним также увеличивает риск сердечных заболеваний, инсульта, рака легких и преждевременной смерти. Следовательно, обеспечение чистого воздуха является не только вопросом защиты окружающей среды, но и конституционной и административной обязанностью по защите жизни и здоровья граждан.

Исследование, опубликованное в «The Lancet Planetary Health» под руководством исследователей из Каролинского института Швеции, представило мрачную картину последствий загрязнения воздуха для здоровья в Индии. В этом исследовании был проанализирован массив данных из 655 округов страны за период с 2009 по 2019 год. Согласно ему, увеличение среднегодовой концентрации PM2.5 на каждые 10 микрограммов на кубический метр было связано с увеличением риска смертности на 8,6 процента.

Исследователи оценили, что за этот период около 3,8 миллиона смертей были вызваны воздействием PM2.5, превышающего национальные стандарты качества атмосферного воздуха Индии. Однако при использовании более строгих руководящих принципов Всемирной организации здравоохранения эта оценка выросла до 16,6 миллионов. Важно отметить, что эти данные являются оценками, основанными на статистических моделях, а не индивидуальным подтверждением каждой смерти. Тем не менее, эти цифры подчеркивают глубокую связь между долгосрочным загрязнением и риском смертности.

PM2.5 — это сверхмелкие частицы с аэродинамическим диаметром 2,5 микрометра или меньше. Благодаря своему малому размеру, они могут проникать в глубокие слои легких. Контакт с этими частицами может влиять на такие процессы в организме, как воспаление и окислительный стресс. Научные исследования связывают длительное воздействие этих частиц с повышенным риском сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний, а также преждевременной смерти.

В 2021 году Всемирная организация здравоохранения установила руководство для среднегодового уровня PM2.5 на уровне 5, а для 24-часового среднего — 15 микрограммов на кубический метр. В отличие от этого, национальные стандарты качества атмосферного воздуха Индии устанавливают годовой предел в 40, а 24-часовой предел — 60 микрограммов на кубический метр. Между двумя стандартами существует существенная разница; индийские стандарты представляют собой пределы, установленные для соблюдения нормативных требований, в то время как руководящие принципы ВОЗ — это рекомендации, основанные на научных доказательствах в области здравоохранения. Это не означает, что нет никаких рисков для здоровья при загрязнении в пределах национального предела.

Руководящие принципы ВОЗ также указывают на то, что риск загрязнения может сохраняться даже на низком уровне. Поэтому цель должна заключаться не только в соблюдении установленного предела, но и в постоянном снижении концентрации загрязнителей.

Больше не уместно считать загрязнение воздуха проблемой только Дели-NCR. Промышленные выбросы, выхлопные газы транспорта, строительные работы и дорожная пыль затрагивают и небольшие города. Плохое качество воздуха в промышленном районе Барнихат на границе Ассама и Мегхалая указывает на эту широкую проблему.

Согласно отчету Центра науки и окружающей среды (CSE), опубликованному в марте 2025 года, проблема загрязнения PM2.5 была выявлена в Дели, Мумбаи, Калькутте, Бангалоре, Хайдарабаде и Ченнаи в период с октября 2024 года по январь 2025 года. В этот период средний уровень в Дели составил около 175 микрограммов на кубический метр. В отчете также упоминалось, что в таких городах, как Мумбаи, Ченнаи и Бангалор, в зимний период наблюдался резкий рост местного загрязнения в ряде мест. В некоторых районах уровень загрязнения был выше среднего по городу примерно на 60 процентов.

Эти выводы ясно показывают, что общий показатель какого-либо города не отражает реальной ситуации во всех его районах. Риск может быть выше вблизи промышленных зон, оживленных дорог и строительных площадок. Поэтому необходимо расширять сеть мониторинговых станций и обеспечивать доступность данных о загрязнении на местном уровне.

Воздействие загрязненного воздуха сказывается на всех слоях общества, но способность справляться с риском и избегать его не одинакова для всех. Дети, пожилые люди, беременные женщины и люди с уже существующими заболеваниями сердца или легких особенно уязвимы. Поскольку легкие детей находятся в стадии развития, длительное воздействие загрязнения считается серьезной проблемой для их здоровья дыхательной системы.

Кроме того, строительные рабочие, уличные торговцы, водители рикш и сотрудники дорожной полиции проводят большую часть дня на открытом воздухе. Для экономически неблагополучных семей покупка очистителей воздуха или возможность оставаться дома при усилении загрязнения ограничена. Отсутствие на работе из-за загрязнения может привести к потере дохода для человека, зависящего от ежедневной заработной платы.

Популярное