Эксперт обсудил безопасность цифровой идентичности поколения Z в условиях повсеместного использования технологий

В настоящее время матча встречается повсеместно — от меню кафе до видеороликов в Instagram. Люди пробуют матча-латте, матча-мороженое и различные десерты с матчей. Среди поколения Z интерес к этому напитку стремительно растет благодаря его зеленому цвету, уникальному вкусу и заявлениям о пользе для здоровья, что сделало его модным трендом.

Возникает вопрос, является ли матча просто мимолетным трендом социальных сетей, или за его популярностью стоят более глубокие причины.

Матча представляет собой особый вид зеленого чая из Японии. Он готовится путем сушки чайных листьев и последующего измельчения их в порошок. Во время выращивания чайные растения срезаются и оставляются вдали от солнечного света на несколько недель. Затем листья сушатся и превращаются в порошок, который затем смешивают с водой или молоком для употребления.

Несмотря на то, что оба напитка производятся из одного и того же чайного растения, методы их приготовления и потребления различаются. При приготовлении зеленого чая экстракт извлекается путем заливки листьев горячей водой, после чего листья удаляются. В отличие от этого, при употреблении матча пьется тонко измельченный порошок всей чайной листвы, смешанный с водой или молоком.

Различия заметны и во вкусе. Зеленый чай может иметь легкий или иногда слегка горьковатый вкус, тогда как матча обладает насыщенным, слегка землистым и некоторой кремовой текстурой.

Значительной причиной популярности матча является его внешний вид. Его зеленый оттенок выглядит очень привлекательно в социальных сетях. Фотографии и видеоматча-латте часто делятся в Instagram и Pinterest. Кроме того, доступность таких продуктов, как айсд матча, клубничный матча и десерты с матчей в кафе, способствовала росту его популярности среди молодежи.

Поскольку матча содержит кофеин, он может способствовать прибавлению энергии. В нем также присутствует аминокислота под названием L-теанин. Некоторые исследования показывают потенциальные преимущества, связанные с сочетанием кофеина и L-теанина, такими как улучшение концентрации и бдительности. Тем не менее, нельзя рассматривать его как чудодейственный напиток для здоровья.

Поэтому рекомендуется выбирать матчу, исходя из собственных предпочтений и потребностей, а не только из-за моды. В конечном счете, это лишь особый вариант зеленого чая, но способ его приготовления, вкус и сам опыт питья придают ему неповторимую индивидуальность.

Современное поколение Z проводит значительное время в телефоне и социальных сетях, часто не замечая, как проходит время от утра до позднего вечера. Телефон стал неотъемлемой частью повседневной жизни этой группы. Однако некоторые представители поколения Z пытаются изменить эту привычку, дистанцируясь от социальных сетей и снижая частоту проверки телефона, поскольку они устали от многочасового использования приложений.

Этот процесс называется цифровым детоксом. Цифровой детокс подразумевает временный перерыв или сокращение использования телефона и социальных сетей. При этом цель не в полном отказе от использования телефона, а в минимизации его времени и предотвращении бессмысленной постоянной проверки.

Согласно отчету The Guardian от 27 октября 2026 года, 19-летняя Нелиса Мокаунди использовала приложение Opal для сокращения экранного времени. Это приложение блокирует Instagram и другие отвлекающие приложения, требуя от пользователя решения математических задач для повторного доступа к ним.

Кроме того, некоторые молодые люди отказываются от смартфонов в пользу более простых телефонов, в которых отсутствуют социальные сети и другие часто используемые приложения. В отчете упоминается 23-летняя Кендл Шроу, которая начала пользоваться такими «легкими» телефонами, предоставляющими только необходимые функции, такие как звонки и сообщения.

Другой пример — 19-летняя Шрея Налламоту, которая разработала устройство под названием Brick. С помощью этого устройства можно блокировать выбранные приложения на телефоне, используя всего восемь долларов NFC-тегов.

Некоторые молодые люди теперь предпочитают встречаться с друзьями лично, вместо того чтобы проводить часы в социальных сетях. Приложения вроде People Enjoy (P.I.E.) информируют о предстоящих концертах, мероприятиях и других событиях поблизости. По данным отчета, количество пользователей этого приложения выросло с 120 тысяч в июле до 300 тысяч в августе.

26-летний Хан Чой решил удалить свои приложения социальных сетей, чтобы уделять больше времени тренировкам и общению с друзьями. Это демонстрирует стремление поколения Z не тратить все свое время на экраны; они хотят использовать технологии, но при этом контролировать, сколько времени они тратят на телефон.