Эксперты рассказали о правилах выбора патологической лаборатории и важности персонализированного обследования

Несмотря на то, что прошло несколько лет с момента пандемии COVID-19, часто возникает вопрос, является ли внезапная болезнь или сердечный приступ у молодого человека следствием коронавируса. На форуме Health Wealth Summit специалисты провели открытую дискуссию на эту серьезную тему.

В рамках сессии приняли участие ведущие врачи страны: старший кардиолог доктор Падмашри Д.С. Гембир, доктор Манодж Кумар, доктор Санджай Сачдева и гинеколог доктор Прити Агравал. Они подробно обсудили истинные причины увеличения сердечных заболеваний среди молодежи, стресса и проблем с зачатием у женщин.

Доктор Падмашри Д.С. Гембир подчеркнул, что хотя во время пандемии COVID-19 наблюдалось негативное влияние на систему свертывания крови и органы, что способствовало росту случаев сердечных заболеваний, возлагать вину исключительно на коронавирус некорректно. Он представил статистику, согласно которой менее половины пациентов с инфарктом у молодых людей когда-либо болели COVID-19, тогда как более 70% таких пациентов никогда не сталкивались с этой инфекцией. Это указывает на то, что изменения в образе жизни и другие медицинские факторы играют не меньшую роль.

Доктор Манодж Кумар сообщил, что исследование, проведенное в Великобритании, показало повышенный риск инфаркта у людей, перенесших COVID-19, поскольку вирус поражает внутреннюю выстилку кровеносных артерий. Однако, помимо этого, быстро появляются и другие значительные «нетрадиционные факторы риска». Одним из них является малоподвижный образ жизни: риск сердечного приступа у людей, проводящих более десяти часов в день сидя, удваивается. Доктор Санджай Сачдева добавил, что такие факторы, как высокое кровяное давление, диабет, курение и ожирение, становятся причиной проблем у молодежи в очень раннем возрасте. Кроме того, ослабленный иммунитет и проблемы с гигиеной носа и пазух делают организм более восприимчивым к другим инфекциям.

Доктор Гембир объяснил, что психическое напряжение и наш стиль работы напрямую определяют состояние здоровья. Он выделил «Личность типа А» — людей, которые постоянно испытывают тревогу, участвуют в конкурентных гонках и принимают все близко к сердцу; именно они подвержены наибольшему риску инфаркта. Напротив, люди с «Личностью типа Б», которые спокойно относятся к работе и оставляют офисные заботы дома, остаются в большей безопасности. Врачи советуют развивать «Развитое Индия», но при этом не погружаться в «печь стресса» и не приносить офисный стресс домой.

Обсуждая репродуктивное здоровье, доктор Прити Агравал отметила, что во время COVID-19 многие пары откладывали планирование семьи. Естественным образом, качество и количество яйцеклеток у женщин снижается с возрастом. Женщины, решившие зачать после 30–35 лет, столкнулись с трудностями. Помимо этого, растущая распространенность курения, употребления алкоголя и чрезмерного стресса среди современной молодежи негативно влияет на их репродуктивное здоровье. Поэтому вместо того, чтобы обвинять только COVID-19, гораздо важнее своевременно обратиться за медицинской консультацией.

Общий посыл экспертов заключался в том, что меняющийся образ жизни, фастфуд, недостаток физических упражнений и избыточный психологический стресс стали главными врагами здоровья. Если вовремя скорректировать питание и распорядок дня, можно значительно снизить вероятность развития сердечных заболеваний и других серьезных проблем.

В эпоху социальных сетей, где повсеместно рекламируются продукты для антивозрастного ухода и демонстрируется эффект «корейской стеклянной кожи», возникает вопрос о необходимости использования дорогих средств. Также поднимается тема важности применения солнцезащитных кремов даже в помещении. На форуме Health Wealth Summit доктор Джуша Баटिया Сарин, основательница компании «Сарин Скин Солюшнс», предоставила научно обоснованные и практичные ответы на эти и другие вопросы, касающиеся ухода за кожей, борьбы с признаками старения и образа жизни.

Солнцезащитный крем — лучшая антивозрастная терапия

Обсуждая распространенные заблуждения о старении, доктор Джуша отметила, что остановить процесс старения невозможно, однако можно добиться «здорового старения». Она подчеркнула, что 85% процессов старения кожи вызваны воздействием ультрафиолетового излучения (UV-повреждением). Следовательно, использование солнцезащитного крема является наиболее значимой антивозрастной мерой, которую можно начать применять с 15 лет.

Относительно использования солнцезащитных средств в закрытых помещениях, доктор посоветовала применять их, если у человека есть проблемы с пигментацией (например, мелазма), чтобы защититься от тепла и видимого света, исходящего из дома или кухни.

Возможно ли достичь «корейской стеклянной кожи» в Индии?

Поясняя тренд «стеклянной кожи», доктор объяснила, что термин «стекло» относится к способности поверхности отражать свет. В Корее, где климат очень холодный, требуется десятиступенчатый уход для поддержания увлажненности. Однако, поскольку Индия является влажной страной, такая многоступенчатая рутина не является необходимой. Она добавила, что независимо от цвета кожи (согласно шкале Фитцпатрика), если текстура кожи гладкая и ровная, свет будет отражаться, и кожа будет выглядеть сияющей, что можно назвать как индийским, так и корейским типом.

Хронический стресс — главный враг кожи

Доктор Джуша указала, что как ментальный, так и физический стресс оказывает прямое негативное влияние на состояние кожи. Стресс приводит к постоянному высвобождению гормона кортизола, рецепторы которого находятся в коже. Этот хронический стресс способствует увеличению выработки меланина, вызывая тусклость, а также разрушает ДНК через окисление, провоцируя преждевременное появление морщин.

Правда о ботоксе и филлерах

Относительно ботокса, который часто вызывает опасения, доктор уточнила, что это не опасное вещество, а миорелаксант, расслабляющий чрезмерно активные мышцы, и его эффект длится от четырех до шести месяцев. Что касается дермальных филлеров, они используются для восполнения утраченного объема или заполнения впадин (холостости) на лице, а не для принудительного лифтинга. Она настоятельно рекомендовала проводить подобные процедуры исключительно под наблюдением квалифицированного дерматолога.

Тренды социальных сетей: световая терапия, микронидлинг и Гуа Ша

Световая терапия красным светом: Она помогает восстановить кожу и уменьшить воспаление, но не является панацеей. Микронидлинг: Доктор назвала эту технику лучшим способом стимуляции коллагена, поскольку она заставляет кожу естественным образом производить коллаген через создание мелких микротравм, делая кожу более упругой и подтянутой. Гуа Ша и роллеры Z: Эти инструменты предназначены не для лифтинга, а для лимфодренажа, что помогает уменьшить отечность лица и области вокруг глаз.

Золотые правила для здоровой кожи

Перед покупкой дорогостоящих сывороток следует сначала улучшить базовый образ жизни. Качественный сон ночью позволяет клеткам кожи и ДНК восстанавливаться, а также выводить токсины. Вместо упражнений для лица рекомендуется выполнять силовые тренировки всего тела (поднятие тяжестей) для улучшения кровообращения. Диета должна быть богата цитрусовыми, ягодами, орехами, а также витаминами C и E, при этом следует избегать сахара и продуктов из белой муки (сложных углеводов).

В последние годы наблюдается значительный рост числа сердечных заболеваний. Чтобы предотвратить их развитие, врачи советуют проходить тестирование уровня холестерина, особенно лицам, достигшим возраста 35 лет. Согласно данным Американской кардиологической ассоциации и NHLBI, у некоторых людей повышен риск развития болезней сердца. Поскольку высокий уровень холестерина является одним из факторов риска сердечных заболеваний, своевременная проверка этого показателя необходима для защиты от риска инфаркта.

Доктор Тарун Кумар из кардиологического отделения Мульчанд Госпиталя в Дели подчеркнул критическую важность поддержания нормального уровня холестерина в организме, поскольку это помогает защититься от множества сердечных патологий. Хотя существуют и другие причины сердечных заболеваний, контроль холестерина остается незаменимым. Учитывая увеличение заболеваемости, проведение соответствующих тестов стало жизненно важным шагом для профилактики. Для определения уровня холестерина людям старше 35 лет рекомендуется пройти тест липидного профиля, однако эту проверку следует пройти и другим группам населения.

Тестирование на холестерин рекомендуется проводить тем, кто имеет избыточный вес, страдает диабетом, имеет высокое кровяное давление или заболевания почек, а также тем, у кого в семье есть история сердечных заболеваний. Кроме того, люди, употребляющие табак и алкоголь, также должны проходить эту проверку.

Общий уровень холестерина в организме должен составлять менее 200 мг/дл. Диапазон от 200 до 239 мг/дл считается пограничным, а уровень 240 мг/дл и выше классифицируется как повышенный общий холестерин. Также важно, чтобы уровень ЛПНП был ниже 100 мг/дл, а уровень ЛПВП превышал 40 мг/дл.

Для контроля уровня холестерина рекомендуется ежедневно заниматься физическими упражнениями в течение получаса. Необходимо избегать чрезмерного потребления жареной пищи и фастфуда, а также ограничивать употребление большого количества масла.