Поддержание здоровья полости рта критически важно для профилактики заболеваний почек, несмотря на кажущуюся нелогичность этого утверждения. Медицинская наука устанавливает связь между состоянием рта, особенно здоровьем десен, и здоровьем почек. Согласно данным Национального фонда по заболеваниям почек, наличие заболеваний десен может увеличить риск различных проблем с почками, что было подтверждено в ряде исследований Фонда.
Исследования показывают, что эти системы связаны через иммунную и кровеносную системы организма. Обнаружена корреляция между заболеванием десен (пародонтитом) и заболеваниями почек. Борьба организма с бактериями, вызывающими проблемы с деснами, приводит к воспалению. Хотя воспаление является естественной реакцией, его длительное сохранение может негативно сказаться на почках. Кроме того, инфекции зубов могут затруднять контроль артериального давления и повышать риски во время операций или трансплантации, особенно у людей, которые уже страдают заболеваниями почек, находятся на диализе или принимают препараты для ослабления иммунной системы после трансплантации.
Важно понимать, что заболевание десен не является прямой причиной почечной недостаточности, и его нельзя предотвратить исключительно чисткой зубов и использованием зубной нити. Тем не менее, забота о гигиене полости рта является неотъемлемой частью общего ухода за всем организмом.
Доктор Гхотекар подчеркивает необходимость внимания к гигиене полости рта для сохранения хорошего состояния зубов. Он рекомендует чистить зубы не менее двух раз ежедневно, избегать употребления сладкого вечером. При появлении зубной боли или язв во рту следует обратиться к врачу. Также советуется воздерживаться от потребления табачных изделий (пана масала, гуткха) и алкоголя.
Почки также следуют циклу сна организма. Поэтому полноценный сон способствует улучшению здоровья почек. Рекомендуется спать от семи до восьми часов каждую ночь. Сон помогает регулировать кровяное давление и уровень глюкозы в крови, которые являются двумя крайне важными факторами для здоровья почек. Исследования также показали, что недостаток или избыток сна может повысить риск развития заболеваний почек или появления белка в моче. Однако эти исследования лишь демонстрируют взаимосвязь, а не доказывают, что хроническая болезнь почек возникает исключительно из-за недостатка сна.