Как приготовить сухую, пряную सब्जी из кундру с использованием целых специй и фенхеля
Подробнее
Aaj Tak
www.aajtak.in

Как приготовить сухую, пряную सब्जी из кундру с использованием целых специй и фенхеля

Часто, когда готовят овощ кундру в семьях, дети и взрослые начинают делать замечания. Большинство людей жалуются, что после приготовления кундру становится липкой, имеет слабый вкус или не готовится должным образом. Однако следует знать, что кундру является очень полезным овощем, богатым клетчаткой, витаминами и антиоксидантами.

Если приготовить его правильным способом, используя специальные местные специи, вкус становится настолько насыщенным и острым, что даже те, кто обычно не любит кундру, начинают с большим удовольствием ее есть. Сегодня мы расскажем самый простой и надежный способ приготовить хрустящую, пряную и ароматную 'сухую सब्जी из кундру' без использования воды!

Для приготовления понадобятся: 250 грамм кундру (тщательно вымытый, высушенный и нарезанный длинными тонкими кусочками); 2 столовые ложки горчичного масла (для лучшего вкуса); 1/2 чайной ложки семян горчицы; 1/2 чайной ложки кумина; 1/4 чайной ложки асафетиды; 1/2 чайной ложки фенхеля (мелко молотого — секретный ингредиент); 1/2 чайной ложки порошка куркумы; 1 чайная ложка порошка кориандра; 1/2 чайной ложки порошка кашмирского красного перца; 1/2 чайной ложки порошка амчур (для кислинки); 1/4 чайной ложки гарам масалы; соль по вкусу; 2 зеленых перца (мелко нарезанных); 1 чайная ложка мелко нарезанного имбиря; мелко нарезанный свежий зеленый перец (для украшения).

Сначала кундру нужно промыть водой и тщательно высушить полотенцем (присутствие влаги может сделать овощ липким). Затем срезать оба конца и нарезать кундру на 4 тонких кусочка вдоль. В кастрюле разогреть 2 столовые ложки горчичного масла до появления дыма. Затем уменьшить огонь и дать маслу немного остыть (это помогает избавиться от горечи горчичного масла).

В масле обжарить семена горчицы, кумин, асафетиду, молотый фенхель, зеленый перец и имбирь в течение нескольких секунд. После этого добавить нарезанную кундру в кастрюлю. Установить средний огонь и постоянно помешивая, обжаривать кундру без крышки в течение 3-4 минут, пока на ней не появится легкий золотистый оттенок.

Добавить соль по вкусу и порошок куркумы, перемешать. Накрыть кастрюлю крышкой и готовить на медленном огне в течение 5-6 минут, чтобы кундру стали мягкими внутри (периодически помешивая). Когда кундру приготовятся примерно на 80%, снять крышку. Добавить порошок кориандра, порошок кашмирского красного перца, гарам масалу и порошок амчур, перемешать. Затем без крышки продолжать обжаривать овощи на медленном или среднем огне еще 2-3 минуты, чтобы все сухие специи равномерно покрыли кундру, и блюдо стало совершенно хрустящим.

Посыпать сверху мелко нарезанным свежим зеленым перцем. Готовая горячая, пряная и ароматная сухая सब्जी из кундру готова! Ее подают с дал-чавалом, пури или горячими паратами.

Похожие сюжеты

В период Питру Пакша 2026: 5 животных, появление которых у дома предвещает визит предков
Подробнее
www.aajtak.in

В период Питру Пакша 2026: 5 животных, появление которых у дома предвещает визит предков

Начался Питру Пакша, который считается священным временем для выражения уважения, почтения и благодарности своим предкам. Согласно поверьям, в течение этих шестнадцати дней наши предки прибывают из мира духов на землю, чтобы благословить или подать знаки своим потомкам.

Согласно Гурдхару и религиозным писаниям, во время Питру Пакша наши предки могут явиться в виде какого-либо животного прямо к вашему порогу. Если в это время в вашем доме появляются определенные животные или они просят еды, их категорически нельзя прогонять или обижать. В астрологии это рассматривается как прямой знак того, что предки довольны, и в доме наступит благополучие и процветание. Далее представлено, какие пять животных считаются крайне благоприятными для появления в Питру Пакша и что они означают.

Значение появления пяти животных

Ворон (Crow)

Ворон имеет особое религиозное значение в Питру Пакша. В священных текстах ворон считается воплощением предков или их вестником. Если ворон приходит на крышу или балкон вашего дома и издает звуки, или спокойно поедает оставленную вами пищу, это означает, что ваши предки очень довольны. Такое явление приводит к устранению родовых грехов (питру дош) и получению заблокированных средств.

Черные муравьи (Black Ants)

Появление группы черных муравьев во дворе или возле кухни считается благоприятным знаком. Если в период Питру Пакша черные муравьи выходят вереницей, это указывает на то, что предки избавляют ваш дом от бедности. Им следует предлагать сахар или муку, что приносит пользу в бизнесе и облегчает долговое бремя.

Черная собака (Black Dog)

Собака считается ездовым животным бога Бхайрава и также называется привратником Ямараджа. Если в Питру Пакша черная собака приходит к главному входу в ваш дом или ждет еды, виляя хвостом, обязательно нужно накормить ее хлебом или печеньем. Это предотвращает несчастья, снимает негативное влияние Раху и Кету, и предки, будучи довольными, предоставляют защитный щит.

Корова (Cow)

В индуизме считается, что в корове обитает 33 кварт миллиардов божеств. Традиция извлечения «гограса» во время Шрадда является обязательной. Если корова сама подходит к двери вашего дома и мычит в период Питру Пакша, это считается наилучшим предзнаменованием. Кормление коровы первой порцией хлеба или пищи для Шрадда приносит в дом здоровье, увеличение рода и непреходящее счастье.

Воробей или птица (Sparrow or Bird)

Пение или кормление птицы во дворе, на балконе или возле растения тулси считается очень благоприятным. Если в период Шрадда птица строит гнездо в вашем доме или клевает зерна, оставленные вами, это является признаком удовлетворенности предков. Это помогает устранить дефекты васту и вскоре приносит хорошие и благоприятные новости.

Важные моменты, которые следует учитывать в Питру Пакша

Нельзя бить или прогонять ни одного животного или птицы, пришедшего в дом. Необходимо оставлять чистую воду и зерно (рис и просо) для птиц на крыше или балконе. В день Шрадда после приготовления пищи необходимо отдельно отложить часть еды (панчабали) для богов, коровы, собаки, ворона и муравьев.

Рецепт хрустящих кхачори с зеленой фасолью, подаются с острым овощным рагу
Подробнее
www.aajtak.in

Рецепт хрустящих кхачори с зеленой фасолью, подаются с острым овощным рагу

Если вы устали от однообразной еды вроде простого дал и роти в течение всей недели, то в эти выходные стоит приготовить что-то особенное и ароматное. Независимо от сезона свежей зеленой фасоли или желания устроить себе специальный завтрак в выходной день, хрустящие кхачори с зеленой фасолью станут идеальным выбором.

Когда начинка из обжаренной фасоли, приправленная асафетидой, фенхелем, зеленым перцем и другими специями, помещается в хрустящую оболочку из манной муки и жарится, ее аромат наполняет весь дом.

Подача этих горячих, острых и сочных кхачори с насыщенным картофельным рагу создает такое наслаждение, что невозможно остановиться. Далее представлен простой способ приготовить кхачори в стиле ресторанного качества.

Для теста кхачори:

2 стакана манной муки (или 1 стакан манной муки + 1 стакан пшеничной муки)

1/4 стакана топленого масла или растительного масла (для мойна)

1/2 чайной ложки аджива (ajwain)

Соль по вкусу

Холодная вода (для замешивания теста)

Для начинки из фасоли:

1.5 стакана зеленой фасоли (свежей или замороженной)

1 столовая ложка масла

1/2 чайной ложки асафетиды (hing)

1 чайная ложка кумина (jeera)

1 столовая ложка фенхеля (измельченного)

1 столовая ложка целого кориандра (крупно молотого)

1-2 зеленого перца и 1 дюйм имбиря (натертые)

1 столовая ложка бобовой муки (besan) (для впитывания влаги и улучшения вкуса)

1/2 чайной ложки куркумы и порошка красного перца

1 чайная ложка порошка амчур и гарам масала

Соль и черный соль по вкусу

Масло для жарки

Подготовка теста: В миске смешайте манную муку, соль, адживан и масло для мойна. Хорошо разотрите руками, чтобы мука начала собираться в комок. Затем постепенно добавляйте холодную воду и замесите мягкое и эластичное тесто. Накройте его влажной хлопчатобумажной тканью и оставьте на 20 минут.

Приготовление начинки: Зеленую фасоль слегка измельчите в блендере без добавления воды, чтобы получилась крупная крошка. Нагрейте 1 столовую ложку масла в сковороде. Обжарьте кумин, асафетиду, молотый кориандр, фенхель, имбирь и зеленый перец. Добавьте 1 столовую ложку бобовой муки и обжаривайте на медленном огне в течение минуты. Затем вмешайте измельченную фасоль и все сухие специи (куркума, красный перец, амчур, гарам масала, соль), обжаривая 4-5 минут до высыхания смеси. Дайте начинке остыть и сформируйте небольшие шарики.

Формовка кхачори: Возьмите кусочек теста, растяните его по краям, формируя чашеобразную форму. В центр поместите шарик начинки и аккуратно запечатайте края, тщательно закрыв начинку. Прижмите пальцами, чтобы придать изделию плоскую форму.

Жарка: Разогрейте масло в сковороде до слабого или среднего нагрева (масло не должно быть слишком горячим, иначе кхачори не станут хрустящими). Выкладывайте кхачори и дайте им плавно всплыть. Когда они начнут увеличиваться и приобретать легкий золотистый оттенок, увеличьте огонь до среднего и жарьте с обеих сторон до получения хрустящей и золотистой корочки.

Подача: Готовые, хрустящие и горячие кхачори с зеленой фасолью следует подавать с острым и сочным картофельным рагу и зеленой пастой.

Приготовление острого маринада из бадхала (брата катхала) с использованием кардамона и фенхеля
Подробнее
www.aajtak.in

Приготовление острого маринада из бадхала (брата катхала) с использованием кардамона и фенхеля

Когда речь заходит о маринадах, в первую очередь вспоминают маринады из манго, лимона или перца. Однако, если вы любите маринады и устали от привычных вкусов, попробуйте приготовить острый маринад из бадхала, который называют братом катхала. Бадхал, известный на английском как манкИ джекфрут, готовится с использованием кардамона, семян фенхеля, калаунджи и чистого горчичного масла. Этот маринад настолько восхитителен, что способен удвоить вкус обычной чечевицы с хлебом или паратой.

Бадхал относится к семейству катхала. Он внешне напоминает маленький катхал, но отличается тем, что его поверхность бархатистая, а не колючая. Зрелый плод употребляют в пищу напрямую, тогда как сырой плод используется для приготовления маринадов и чатни. Он богат витаминами C и A, железом и антиоксидантами, и его сезон приходится на жаркое и дождливое время года.

Ингредиенты

Для приготовления требуется 500 грамм сырого бадхала, нарезанного небольшими кусками; 2 столовые ложки кардамона (слегка измельченного); 1 столовая ложка семян фенхеля; 2 столовые ложки желтой или черной горчицы (слегка измельченной); 1 чайная ложка калаунджи (мангарейл); 1 чайная ложка порошка куркумы; 1,5 столовые ложки порошка красного перца (в зависимости от остроты); 1/2 чайной ложки асафетиды; 1 стакан горчичного масла; 2 столовые ложки порошка амчур или уксуса (для кислинки); соль по вкусу (соль в маринаде должна быть немного более соленой).

Инструкция по приготовлению

Сначала необходимо подготовить бадхал: очистите его и нарежьте на желаемые маленькие кусочки. В кастрюле вскипятите воду, добавив щепотку куркумы и соли, и варите кусочки бадхала в течение 3-4 минут (их нужно приготовить только наполовину, чтобы они не разварились). После этого выньте сваренные кусочки из воды и разложите их на хлопчатобумажной ткани на солнце или при вентиляторе на 2-3 часа, чтобы полностью удалить всю влагу.

Далее, в сковороде на медленном огне обжарьте семена фенхеля и кардамон в течение 1 минуты, чтобы раскрыть их аромат. После остывания измельчите их в блендере до легкой грубой консистенции. Затем разогрейте горчичное масло в кастрюле до появления дыма, после чего выключите газ и дайте маслу слегка теплеть. В теплом масле смешайте асафетиду, калаунджи, измельченный кардамон и фенхель, горчичный порошок, куркуму, красный перец, амчур и соль, тщательно перемешивая.

Наконец, добавьте сухие кусочки бадхала в эту пряную масляную смесь и хорошо перемешайте, чтобы каждый кусочек был покрыт специями. Дайте готовому маринаду полностью остыть, а затем переложите его в чистую и сухую стеклянную банку (борню). Выставьте маринад на солнце на 3-4 дня, и ваш острый маринад из бадхала будет готов к подаче!

Популярное