Потребление джема на завтрак, будь то с хлебом, тостом или паратой, очень любят как дети, так и взрослые. Однако магазинные консервированные джемы часто содержат большое количество рафинированного сахара, искусственные красители, химические консерванты и ароматизаторы, что крайне вредно для здоровья. Поэтому рекомендуется отказаться от таких примесей и приготовить 100% чистый, гигиеничный и вкусный черничный джем, используя свежие или замороженные черники.
Черника считается суперфудом, богатым антиоксидантами и витаминами, которые способствуют укреплению иммунитета у детей и улучшению работы мозга. Приготовление идеального и густого джема дома, без использования пектина или химических добавок, очень просто.
Для приготовления понадобятся следующие компоненты: 2 стакана свежей или замороженной черники; 3/4 стакана сахара (или порошка мишри/деси ханд); 1 столовая ложка свежего лимонного сока (который выполняет функцию натурального консерванта и источника пектина); 1/2 чайной ложки молотого коричного порошка (по желанию, для придания приятного аромата).
Сначала необходимо тщательно промыть свежую чернику чистой водой 2-3 раза, а затем обсушить ее в дуршлаге. Далее следует поместить промытую чернику, сахар и свежий лимонный сок в тяжелую кастрюлю или сковороду.
Поставьте посуду на плиту на средний огонь. Сахар начнет постепенно плавиться, а черника начнет выделять сок. Важно постоянно помешивать смесь ложкой. Когда черника станет слегка мягкой, ее нужно слегка размять машалом или лопаткой, чтобы в джеме получилась приятная текстура с кусочками.
Уменьшите огонь до медленного или среднего и варите смесь в течение 10-12 минут, пока она не загустеет и не приобретет блестящий вид. Если вы используете коричный порошок, добавьте его на этом этапе. Чтобы проверить готовность джема, капните небольшое количество на холодную тарелку и слегка наклоните ее: если капля не растекается, а держит форму, джем готов.
После этого выключите газ и дайте джему полностью остыть. При охлаждении он станет еще более густым. Хранить готовый джем следует в сухих, стерилизованных стеклянных банках в холодильнике, и он останется свежим в течение 2-3 месяцев.



