Как и для кухни, где лучшим считается направление огненного элемента, так и для приема пищи считаются наиболее благоприятными направления огненного элемента. Это можно объяснить с научной точки зрения: для переваривания пищи организму требуется энергия. В васту направления огненного элемента соответствуют поджелудочной железе в теле, которая играет ключевую роль в пищеварении, поэтому при еде следует учитывать направление.
Считается очень хорошим принимать завтрак, сидя в кухне, расположенной в восточном направлении или в направлении огненного элемента, то есть от юго-востока до юга. В индийской традиции раньше было принято принимать пищу прямо в кухне дома. Со временем эта традиция изменилась, и сейчас в домах чаще едят за обеденным столом. Тем не менее, с точки зрения васту, внимание к направлению и способу сидения во время еды остается важным.
Рекомендуется есть, сидя на земле, скрестив ноги. Земля представляет собой планету Марс, то есть энергию. Вместо того чтобы есть, раскинув ноги на стуле, сидя на полу, тело находится в таком положении, которое помогает улучшить процесс пищеварения. Кровообращение направляется в область живота, а не к ногам, что способствует лучшему перевариванию пищи.
Индийская традиция приема пищи сидя на земле является не только частью нашей культуры, но и имеет значение для позы тела. Сидя, скрестив ноги, тело принимает особую позу. Во время еды внимание человека сосредоточено на пище, и он, как правило, ест медленно. Это также помогает тщательно пережевывать пищу. Поэтому, по возможности, можно возродить старую традицию сидеть на земле во время еды.
Насколько это возможно, прием пищи в направлениях огненного элемента является наиболее полезным. Кроме того, можно есть, сидя в восточном и западном направлениях. Особенно хорошо считается принимать утреннюю пищу, сидя лицом на восток. Однако, сидение в направлениях водного элемента, от северо-запада до северного направления и далее до северо-восточного направления, считается с точки зрения васту вызывающим проблемы с пищеварением. Поэтому при выборе места для еды следует учитывать и эти направления.
