Завтрак считается самым важным приемом пищи в течение дня. Однако часто из-за спешки утром возникает затруднение с выбором блюда, которое было бы одновременно полезным, вкусным и простым в приготовлении. Если у вас также возникают подобные проблемы, мы расскажем вам простой способ приготовить вкусный чила из пшеничной муки и бесана.
Для приготовления этого блюда не потребуется много ингредиентов, и оно готовится очень быстро. Добавляя в чила, приготовленное из бесана и пшеничной муки, такие овощи, как шпинат, помидоры, лук и кинза, его можно сделать не только вкусным, но и более питательным. Кроме того, этот чила можно приготовить не только на завтрак, но и в качестве легкого перекуса вечером.
Если вы хотите попробовать что-то новое и вкусное на завтрак, вы можете приготовить этот овощной чила из муки и бесана. Его можно подавать с йогуртом, зеленой пастой или томатным соусом. Далее мы подробно опишем, как приготовить вкусный чила из муки и бесана, и какие ингредиенты для этого понадобятся.
Ингредиенты
Для приготовления необходимы следующие компоненты: 100 грамм пшеничной муки, 50 грамм бесана, 100 грамм мелко нарезанных помидоров, 100 грамм мелко нарезанного шпината, 100 грамм мелко нарезанного лука, 50 грамм мелко нарезанной кинзы, 50 мл масла, соль по вкусу, половина чайной ложки куркумы в порошке, 1-2 мелко нарезанных зеленых перца, красный перец в порошке по вкусу (по желанию) и вода по мере необходимости.
