Z avlod: Ruhiy tinchlikni ustuvor qilish yoki munosabatlarga beparvolik?

Z avlodi uchun oʻz his-tuygʻularini anglash jarayoni tobora ijtimoiy tarmoqlar sohasiga integratsiya qilinmoqda. Avval yoshlar kayfiyati, afzalliklari va his-tuygʻulari haqidagi savollarga yolgʻiz qolgan holda yoki yaqin doʻstlari bilan muhokama qilish orqali javob topishardi. Biroq, hozir koʻplab yoshlar oʻz tajribalarini tushunish uchun Instagram Reels, memlar va onlayn nashrlarga murojaat qilishmoqda.

Baʼzan maʼlum bir videoni tomosha qilish uning oʻz hayotdagi hikoyasini aks ettirayotgani kabi tuygʻu uygʻotadi, baʼzan esa nashr xatti-harakatining sabablarini tushunishga yordam beradi.

Oxirgi paytlarda ijtimoiy tarmoqlarda munosabatlar va his-tuygʻular bilan bogʻliq yangi atamalar faol tarqalmoqda. Bularga «hissiy mavjudlik» (emotional availability), «insonlarni mamnun qilish» (people pleasing), «bogʻlanish muammolari» (attachment issues), «ortiqcha fikrlash» (overthinking) va «hissiy yuk» yoki «yoʻgʻish» (burn out) kabi tushunchalar kiradi. Z avlodi bu soʻzlar orqali oʻz xatti-harakatini talqin qilishga harakat qiladi. Koʻpincha ular kimdirga juda bogʻlanib qolishlari yoki kichik detallarni ortiqcha tahlil qilishga moyil boʻlishlari haqida his qilishadi. Bunday vaziyatlarda video yoki post ularning xatti-harakatiga yangi nuqtai nazar taklif qilishi mumkin.

Instagram platformasida ichki qaygʻu holatini tasvirlaydigan, odamlardan masofa saqlashni afzal koʻrish sababini yoki munosabatlardagi xatti-harakat xususiyatini bayon etuvchi koʻplab videolar mavjud. Z avlodi bu videolarda oʻzini koʻradi. Baʼzan ular shunday nashrlarni doʻstlariga yuborib, oʻz his-tuygʻularini baham koʻrishadi. Shu tariqa, soʻzlar bilan ifodalash qiyin boʻlgan narsa ijtimoiy tarmoqlar kontenti orqali tushuntirish osonroq boʻladi.

Biroq, ijtimoiy tarmoqlardan olinadigan barcha maʼlumotlar ishonchli emas. Bir necha soniyalik videoga asoslanib, insonning maʼlum bir hissiy kategoriyaga tegishligini xulosa qilish mumkin emas. Masalan, qaygʻu hissi oʻzi depressiya bilan ogʻrigan degani emas. Shunga oʻxshab, kimdirdan uzoqda turish istagi har doim maʼlum bir bogʻlanish muammosini koʻrsatmaydi.

Ijtimoiy tarmoqlar yangi konsepsiyalar va nuqtai nazarlarni taqdim etsa-da, oʻz his-tuygʻularini tushunishning tezkor yoʻli yoʻq. Oʻzingiz bilan yolgʻiz vaqt oʻtkazish, oʻylaringizni yozib olish va ishonchli odamlar bilan suhbatlashish juda muhim. Zarurat tugʻilsa, psixologik salomatlik mutaxassisiga murojaat qilish kerak. Ijtimoiy media oʻz tajribalarini anglashga yordam berishi mumkin, ammo har bir his-tuygʻu uchun javob hech qanday videoda boʻlmaydi. Oʻzini tanish uchun baʼzan telefonni qoʻyib, oʻziga quloq solish kerak.

Zamonaviy Z avlodi doʻstlari bilan Instagram va WhatsApp kabi platformalar hamda boshqa ijtimoiy tarmoqlar yordamida bogʻlanishning koʻplab usullari mavjud. Ular postlariga yoqishlar va izohlar olgan boʻlsalar ham, bu avlodning koʻplab vakillari yolgʻizlik hissini his qiladi. Shuning uchun yoshlar keng onlayn aloqalarga ega boʻlishiga qaramay, nima uchun izolyatsiya his qilayotgani savoli tugʻiladi.

Feel Fuzzy maqolasi maʼlumotlariga koʻra, oʻtgan yil ichida Z avlodining 80%i yolgʻizlikni his qilgan, bu esa baby-boomerlar orasida 45% ni tashkil etgan. Bundan tashqari, Human 8 Researchning 2025-yilgi tadqiqoti dunyo boʻylab yoshlarning 62%i uchun chuqur va maʼnoli munosabatlarni qurish qiyinlashayotganini koʻrsatdi. Bu shuni anglatadiki, uzoq doʻstlar roʻyxati boʻlsa ham, koʻplab yoshlar bilan ochiq gaplasha oladigan inson topa olmaydilar.

Z avlodining yolgʻizligining muhim sababi ijtimoiy tarmoqlardan ortiq foydalanishdir. Hisobot maʼlumotlariga koʻra, yoshlar kuniga taxminan 7,2 soatni onlayn kontentni tomosha qilishga sarflashadi. Doʻstlar hikoyalarini koʻrish, Reelslarni aylantirish va postlarga yoqishlar ularning kundalik odati boʻlib qoldi. Biroq, kimningdir fotosuratiga yoqish va oʻz haqiqiy his-tuygʻularingizni baham koʻrish butunlay boshqa narsadir; onlayn aloqalar har doim haqiqiy doʻstlikka aylanavermaydi.

Zamonaviy muloqot asosan xabarlar va chatlar orqali sodir boʻladi. Bu suhbat jarayonini osonlashtirsa-da, shaxsiy uchrashuv tajribasi boshqacha. Inson bilan uchrashganda uning hissiyotlarini va yuz ifodasini ancha yaxshiroq tushunish mumkin. Shu bilan birga, matnli xabarlarda aytilgan mazmun koʻpincha notoʻgʻri talqin qilinishi mumkin.

Z avlodining ijtimoiy hayoti koronavirus pandemiyasi davrida maktablar va kollejlarning yopilishi tufayli eng kuchli taʼsirlangan. Doʻstlar bilan muloqot kamayib, faqat qoʻngʻiroqlar yoki video aloqaga cheklandi. Hisobotda Anna Goldfarb muallifining «Zamonaviy doʻstlik» kitobi tilga olinib, pandemiyaning tanishish va doʻstlik munosabatlarini saqlash usullariga taʼsir qilganligi qayd etilgan.

Yolgʻizlik hissini kamaytirish uchun ijtimoiy tarmoqlardan toʻliq voz kechish shart emas. Kichik oʻzgarishlar bilan boshlash mumkin. Masalan, shunchaki chatlarda muloqot qilish oʻrniga, doʻstlar bilan uchrashish, feedni aylantirishga sarflanadigan vaqtni qisqartirish va odamga yoqadigan mashgʻulotlarda ishtirok etish kerak. Minglab odamlar bilan ijtimoiy tarmoqlarda aloqani saqlash va kimdir bilan chuqur munosabatlarga ega boʻlish ikki xil narsa ekanligini tushunish muhim. Z avlodi uchun onlayn aloqalarga va haqiqiy doʻstlik hamda muloqotga vaqt ajratish juda muhim.