Agar yotgan joyda matrasning oʻrtasida egilish sezilsa yoki tananing bir tomonga siljishi boshlansa, bu uyqu sifatiga jiddiy taʼsir qilishi mumkin. Baʼzan choʻkilish shunchalik kuchli boʻladiki, tunda turli holatlarga oʻtishdan keyin ham qulay dam olish imkonsiz boʻladi, bu esa tongda bel, boʻyin yoki yelka qattiqligiga olib keladi. Bunday muammolar paydo boʻlganda, koʻpchilik eski matrasi tashlab, yangisini sotib olish kerak deb hisoblaydi.
Biroq, har doim yangi mahsulot sotib olish shart emas. Choʻkilish muammolari karavan asosining buzilishi, har kuni bir xil holatda uxlash yoki matrasga yetarli darajada parvarish qilinmasligi sabab boʻlishi mumkin. Shuning uchun, yangi matrasga pul sarflashdan oldin, uning holati va choʻkilish darajasining sababini tushunish muhimdir. Agar matras juda eskirmagan va choʻkilish kam boʻlsa, uni bir nechta oddiy usullar yordamida tiklash mumkin.
Agar matras biroz choʻkib qolgan va uyqu paytida noqulaylik tugʻdirsa, topperdan foydalanish bir usuldir. Bu eski matras ustiga qoʻyiladigan, pena, lateks yoki boshqa materialdan tayyorlangan qoʻshimcha qatlam boʻlib, qulaylikni yaxshilashga yordam beradi. Biroq, topper matrasning ichki nuqsonlarini bartaraf etmasligini unutmang va juda yumshoq modellaridan saqlaning, chunki ular tanaga kerakli qoʻllab-quvvatlashni taʼminlamaydi.
Boshqa choralaridan biri matrasni muntazam aylantirishdir. Agar odam doimiy ravishda bir xil qismida uxlasa, doimiy bosim choʻkilishga olib kelishi mumkin. Yukni bir tekis taqsimlash uchun matrasni bosh va oyoq yoʻnalishlari boʻyicha almashtirish mumkin. Biroq, matrasni aylantirish yoki burishdan oldin ishlab chiqaruvchi koʻrsatmalarini oʻrganish kerak, chunki har bir matras bunday manipulyatsiyalarga mos kelmaydi.
Koʻpincha noqulaylik matrasning oʻzidan emas, balki uning oʻrnatilgan asosidan kelib chiqadi. Yogʻochning zaifligi, lamellar buzilishi yoki ularning orasidagi juda katta boʻshliqlar matrasga zarur tayanchni taʼminlamasligi mumkin. Bunday hollarda, matrasni olib tashlash va konstruktsiyaning pastki qismini diqqat bilan tekshirish kerak. Agar shikastlanishlar yoki zaif joylar aniqlansa, matrasga yaxshiroq qoʻllab-quvvatlashni taʼminlash uchun ularni taʼmirlash lozim.
Matrasni tanlashda faqat uning qalinligiga emas, balki sifati, yaʼni materialiga, mustahkamligiga va tanaga kerakli qoʻllab-quvvatlashni taʼminlash qobiliyatiga ham eʼtibor berish muhim. Foydalanuvchining vazniga va uyqu uslubiga mos keladigan modelni tanlash, yanada sifatliroq uyquga erishishga yordam beradi. Bundan tashqari, matrasning xizmat muddati davom etishi uchun muntazam gigiena muhim: changni vaqti-vaqti bilan olib tashlash, xonada havo aylanishini taʼminlash va matrasni namlikdan himoya qilish kerak. Agar ishlab chiqaruvchi matrasni aylantirishni tavsiya qilsa, bu koʻrsatmalarga amal qilish kerak.
Biroq, agar matras juda eski boʻlsa va unda chuqur teshik hosil boʻlgan boʻlsa, topper kabi hech qanday qoʻshimcha vositalar muammoni hal qila olmaydi. Kuchli choʻkilish matrasning ichki tuzilishining zaiflashganligini koʻrsatadi; agar uyqu noqulay boʻlsa yoki tanaga qoʻllab-quvvatlash yetarli boʻlmasa, eng yaxshi yechim yangi matras sotib olish boʻladi.



