Havo ifloslanish darajasining oshishi aholi salomatligini yomonlashtirmoqda, deb taʼkidladi AIIMS shifokorlari

Devor shahri Delhi va mamlakatning boshqa koʻplab hududlarida havo ifloslanishi darajasi oshib bormoqda. Baʼzi odamlar yelanchak va tomoqni qichish kabi simptomlarni namoyon etsa-da, boshqalarda hech qanday noxushlik belgilari boʻlmasligi mumkin. Biroq, bu simptomlarning yoʻqligi ifloslanishdan kelib chiqqan zarardan himoya qiladi degani emas.

S.K. Bidl kasalxonasidagi pulmonologiya boʻlimi direktori Dr. Vikas Mittal bu vaziyatga sharh berdi. U AQI (havo sifati indeksi) ning pasayishi yelanchak, nafas olish qiyinlashuvi yoki tomoqni tirnash xususiyati boʻlmasa ham, ifloslanishning oʻpkaga taʼsirini istisno qilmasligini taʼkidladi.

Havoda mavjud boʻlgan mayda zarrachalar, ayniqsa PM2.5, nafas yoʻllari orqali chuqur oʻpkalarga singib, u yerda yalligʻlanishni keltirib chiqarishi mumkin. Baʼzan bunday taʼsirning oqibatlari darhol namoyon boʻlmaydi va odam hech qanday muammo his qilmasligi mumkin. Shuning uchun atmosferadagi ifloslanish sogʻliq uchun jiddiy tahdid hisoblanadi.

Ifloslangan havoni uzoq muddat nafas olish oʻpka funksiyasiga salbiy taʼsir koʻrsatishi mumkin. Bu shuningdek, astma va BOOP (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) kabi respirator kasalliklarning rivojlanish xavfini oshiradi. Nafas tizimi kasalliklari bilan ogʻrigan odamlar uchun ifloslanish tufayli muammolar kuchayishi mumkin. Taʼsir darajasi insonning ifloslantirish bilan aloqaning davomiyligiga, ushbu aloqaning intensivligiga va uning umumiy sogʻligʻi holatiga bogʻliq. Shu sababli, odam yaxshi his qilsa ham, AQI ning yomon koʻrsatkichini eʼtiborsiz qoldirish mumkin emas.

Ifloslanish taʼsirini oldini olish uchun tashqarida faol jismoniy mashqlar qilishdan, ayniqsa ifloslantiruvchilarning eng yuqori konsentratsiyasi paytida saqlanish tavsiya etiladi. Shuningdek, tutun bor xonalarda qolishni minimallashtirish va sigaret tutuni yoki atir eshitish kabi ifloslantiruvchi manbalardan foydalanishni cheklash kerak. Zarurat tugʻilganda, xona hajmi uchun mos keladigan HEPA-filtrli havo tozalagichlardan foydalanish mumkin. Agar doimiy yelanchak, nafas olishda xirillash yoki nafas qisishi paydo boʻlsa, shifokorga murojaat qilish kerak. Muhim narsani unutmang, ifloslanishdan himoyalanish koʻrinadigan simptomlar mavjudligidan qatʼi nazar zarur.

Havo ifloslanishining darajasining oshishi odatda oʻpka, nafas olish tizimi va yurak kasalliklarining koʻpayishiga olib kelishi bilan bogʻliq boʻlsa-da, yangi tadqiqot sifatsiz havoning jigarga ham taʼsir qilishini koʻrsatdi. Ushbu maʼlumot Nanotoxicology jurnalida nashr etildi.

46 ta ilmiy ish natijalarini qamrab olgan meta-tahlil doirasida uzoq muddatli ifloslangan havoga duchor boʻlish jigar fermentlari darajasining oʻzgarishi va metabolik buzilishlar bilan bogʻliq yogʻli jigar kasalligi xavfi oshishi bilan bogʻliq ekanligi aniqlandi.

Tadqiqot ifloslanishdagi eng mayda zarrachalarning nafas yoʻllari orqali organizmga kirib ketishini tushuntiradi. Bu zarrachalar bilan aloqa organizmdagi oksidativ stress va yalligʻlanish kabi jarayonlarga taʼsir qiladi. Biroq, mualliflar ifloslanish taʼsiri har bir kishida jigar kasalligining avtomatik rivojlanishini anglatmasligini, ammo bu xavfni oshirishi mumkinligini taʼkidlaydilar.

Tadqiqot jarayonida PM2.5 organizmga kirib ketgandan soʻng ALT va SGPT kabi markerlarning oshgani aniqlandi. Bundan tashqari, tadqiqotda havo ifloslanishi va jigar saratoni xavfi oʻrtasidagi bogʻliqlik aniqlandi. Garchi ushbu tadqiqot boshlangʻich bosqichda boʻlsa-da, u ifloslanishning jigarga taʼsir qilishini tasdiqlaydi va profilaktika choralari talab etiladi.

Shu sababli, odamlar maxsus ehtiyotkorlik koʻrsitishi kerak. Ayniqsa, havoning sifati past boʻlgan hududlardagi ifloslanishdan saqlanish muhimdir.

2-tur diabet, semizlik yoki metabolik muammolarga qiynaladigan odamlar jigar sogʻligʻiga alohida eʼtibor berishlari kerak. Shuningdek, uzoq muddatli ifloslangan atrof-muhit sharoitida yashovchi odamlar havo ifloslanishidan himoyalanish choralari koʻrishlari muhim.

Hozirda faqat ifloslanish bilan aloqa tufayli qanchalik tez-tez jigar tekshiruvlaridan oʻtish kerakligini aniqlash imkonini beradigan toʻliq dalillar mavjud emas.

Delhi-NCR hududida Diwali bayrami oldidan ham havo ifloslanish darajasi oshib bormoqda va koʻplab tumanlarda havo sifati indeksi (AQI) 200 belgisini oshib ketgan. Ifloslanishning ortishi turli kasalliklarning kuchayishi xavfini olib keladi. Bu holatda yurak kasalliklari boʻlgan odamlar bunday davrda tashqarida jismoniy mashqlar qilishlari kerakmi degan savol tugʻiladi, chunki koʻpchilik kunni tonggi piyoda yurish yoki yengil mashqlar bilan boshlaydi, ammo yuqori havo ifloslanishi darajasida yurak muammolari bor odamlar uchun salbiy taʼsir xavfi ortadi.

Shifokorlar odatda tongni mashqlar uchun eng yaxshi vaqt deb hisoblashadi, ammo yomon havo sifati sharoitida tashqaridagi mashgʻulotlar foydadan koʻra koʻproq zarar keltirishi mumkin. Noida Medanta Shifoxonasining kardiologiya boʻlimi doktor Nishant Tyagi bu muammo haqidagi fikrini baham koʻrdi. U ifloslanishning yurakka taʼsir qilayotganligiga, shuningdek, sport bilan shugʻullanish uchun mos vaqt va joy tanlashga eʼtibor qaratish zarurligini taʼkidladi.

Doktor Tyagi atmosferadagi ifloslanishda, xususan, PM2.5 kabi mayda zarrachalarning mavjudligini tushuntiradi. Bu zarrachalar nafas olish paytida oʻpkaqa kirib, oʻpkalarda yalligʻlanish va boshqa muammolarga sabab boʻlishi mumkin. Yurak kasalliklari boʻlgan bemorlarda bu qon bosimining oshishiga va qon pishlogʻichlarining hosil boʻlishiga yordam berishi mumkin, bu esa ularni yanada zaiflashtiradi.

Bu savolga javob koʻp jihatdan havo sifatiga, inson yuragining holatiga va uning davolovchi shifokori tavsiyalariga bogʻliq. Tonggi sport mashgʻuloti oʻzi xavfli emas, ammo tonggi atmosfera har doim toza deb hisoblanmasligi kerak. Agar AQI sezilarli darajada oshgan va yomon toifada boʻlsa, tashqarida sayr qilish yoki jismoniy yuklamalardan saqlanish tavsiya etiladi.

Quyidagi simptomlarni eʼtiborsiz qoldirmaslik muhim: koʻkrak ogʻrigʻi, nafas qisishi, bosh aylanishi va tez yurak urishi. Bemorlar belgilangan davolanishni davom ettirishlari kerak va ifloslanish tufayli yurak dorilarini oʻz-oʻzidan toʻxtatmasligi yoki dozasini oʻzgartirmasligi kerak. Yurak kasalliklari bilan ogʻriganlar oʻz jismoniy mashqlar rejimini va har qanday yangi simptomlarni kardiolog bilan muhokama qilishlari kerak.