Ogʻiz boʻshligʻi sogʻligʻini saqlash bu, bu bayonotning mantiqsiz koʻrinishiga qaramay, buyrak kasalliklarini oldini olish uchun juda muhimdir. Tibbiyot ilmi ogʻiz holati, xususan, diş etining sogʻligʻi bilan buyrak sogʻligʻi oʻrtasida bogʻliqlikni aniqlaydi. Buyrak kasalliklari milliy fondining maʼlumotlariga koʻra, diş eti kasalliklari mavjudligi turli xil buyrak muammolari xavfini oshirishi mumkin, bu Fondning bir qator tadqiqotlarida tasdiqlangan.
Tadqiqotlar bu tizimlarning organizmning immun va qon tomir tizimi orqali bogʻliq ekanligini koʻrsatadi. Diş eti kasalligi (parodontit) va buyrak kasalliklari oʻrtasida korrelyatsiya aniqlangan. Organizmni diş etidagi muammolarga sabab boʻladigan bakteriyalarga qarshi kurashuvi yalligʻlanishga olib keladi. Garchi yalligʻlanish tabiiy reaksiya boʻlsa-da, uning uzoq muddat davom etishi buyraklarga salbiy taʼsir koʻrsatishi mumkin. Bundan tashqari, tish infeksiyalari qon bosimini nazorat qilishni qiyinlashtirishi va ayniqsa, allaqachon buyrak kasalliklaridan aziyat chekayotgan, dializda boʻlgan yoki transplantatsiyadan keyin immunitetni zaiflashtiruvchi dorilar qabul qilayotgan odamlar uchun operatsiya yoki transplantatsiya paytida xavflarni oshirishi mumkin.
Diş eti kasalligi buyrak yetishmovchiligining bevosita sababi emasligini va uni faqat tishlarni tozalash va tish ipidan foydalanish bilan oldini olish mumkin emasligini tushunish muhim. Biroq, ogʻiz gigienasiga gʻamxoʻrlik butun tanani parvarish qilishning ajralmas qismidir.
Doktor Ghotekar tishlarning yaxshi holatini saqlash uchun ogʻiz gigienasiga eʼtibor berish zarurligini taʼkidlaydi. U kuniga kamida ikki marta tishlarni tozalashni, kechqurun shirin narsalardan saqlanishni tavsiya etadi. Tish ogʻrigʻi yoki ogʻizda yaralar paydo boʻlsa, shifokorga murojaat qilish kerak. Shuningdek, tamaki mahsulotlari (pana masala, gutkha) va spirtli ichimliklardan voz kechish maslahatlangan.
Buyraklar ham organizmning uyqu sikliga amal qiladi. Shu sababli, toʻliq uyqu buyrak sogʻligʻini yaxshilashga yordam beradi. Har tun yetti dan sakkiz soatgacha uxlamoq tavsiya etiladi. Uyqu qon bosimini va qondagi glukoza darajasini tartibga solishga yordam beradi, ular buyrak sogʻligʻi uchun ikkita juda muhim omildir. Tadqiqotlar shuni koʻrsatdiki, uyqu yetishmasligi yoki ortiqcha uyqu buyrak kasalliklari rivojlanishi yoki siydikda oqsil paydo boʻlish xavfini oshirishi mumkin. Biroq, bu tadqiqotlar faqat oʻzaro bogʻliqlikni namoyish etadi, buyrak kasalligining surunkali rivojlanishi faqat uyqu yetishmasligi tufayli yuzaga kelishini isbotlamaydi.
