Ijtimoiy tarmoqlar davrida, yerda qarishga qarshi parvarish mahsulotlari keng reklama qilinishi va 'koreyscha shisha terisi' effekti namoyon etilishi bilan, qimmatbaho vositalardan foydalanish zarurati savol tugʻdiradi. Shuningdek, xona ichida ham quyoshdan himoya kremlaridan foydalanish muhimligi mavzusi koʻtariladi. Health Wealth Summit forumida Dr. Juša Batia Sarin, 'Sarin Skin Solutions' kompaniyasining asoschisi, bu va terini parvarish qilish, qarish belgilari va turmush tarzi bilan bogʻliq boshqa masalalarga ilmiy asoslangan va amaliy javoblar berdi.
Quyoshdan himoya kremi – eng yaxshi qarishga qarshi terapiya
Qarish haqidagi keng tarqalgan notoʻgʻri tushunchalar muhokamasida Dr. Juša qarish jarayonini toʻxtatish mumkin emasligini, ammo 'sogʻlom qarishʼga erishish mumkinligini taʼkidladi. U terining 85% qarish jarayoni ultrafiltrlangan nurlarning (UV shikastlanishi) taʼsiridan kelib chiqishini taʼkidladi. Shu sababli, quyoshdan himoya kremi dan foydalanish boshlash mumkin boʻlgan eng muhim qarishga qarshi choradir.
Yopiq joylarda quyoshdan himoya vositalaridan foydalanishga kelsak, doktor pigmentatsiya muammolari (masalan, melazma) boʻlgan odamlar uchun uy yoki oshxonadan keladigan issiqlik va koʻrinadigan yorugʻlikdan himoyalanish maqsadida ulardan foydalanishni tavsiya qildi.
Hindistonda 'koreyscha shisha terisiʼga erishish mumkinmi?
'Shisha terisi' trendini tushuntirib bergan doktor 'shisha' atamasi yuzaning yorugʻlikni aks ettirish qobiliyatiga ishora qilishini tushuntirdi. Koreyada, iqlim juda sovuq boʻlganligi sababli, namlikni saqlash uchun oʻn bosqichli parvarish talab qilinadi. Biroq, Hindiston nam mamlakat boʻlgani uchun bunday koʻp bosqichli tartib zarur emas. U qoʻshimcha qilib, terining rangi (Fitzpatrick miqyosiga koʻra) qanday boʻlishidan qatʼi nazar, agar terining tuzilishi silliq va tekis boʻlsa, yorugʻlik aks etadi va teri porloq koʻrinadi, bu hind yoki koreys turi deb atalishi mumkin.
Xronik stress – terining asosiy dushmani
Dr. Juša aqliy va jismoniy stress terining holatiga bevosita salbiy taʼsir koʻrsatishini koʻrsatdi. Stress kortizol gormonining doimiy ajralib chiqishiga olib keladi, uning reseptorlari terida joylashgan. Bu xronik stress melanin ishlab chiqarilishining ortishiga sabab boʻlib, xiralashishga olib keladi, shuningdek, oksidlanish orqali DNK ni buzib, erta yoshdagi burmalar paydo boʻlishiga turtki beradi.
Botoks va fillerlar haqiqati
Koʻpincha xavotir uygʻotadigan botoks haqida doktor bu xavfli modda emas, balki haddan tashqari faol mushaklarni boʻshatuvchi miorelaksant ekanligini aniqlashtirdi va uning taʼsiri toʻrt dan olti oygacha davom etishini aytdi. Derma fillerlari esa majburiy koʻtarish uchun emas, balki yoʻqotilgan hajmni tiklash yoki yuzdagi chuqurliklarni (boʻshliqlar) toʻldirish uchun ishlatiladi. U bunday protseduralarni faqat malakali dermatolog nazoratida oʻtkazishni qatʼiy tavsiya qildi.
Ijtimoiy tarmoqlar tendensiyalari: yorugʻlik terapiyasi, mikronidling va Gua Sha
Qizil yorugʻlik terapiyasi: U terini tiklashga va yalligʻlanishni kamaytirishga yordam beradi, ammo bu panaseya emas. Mikronidling: Doktor bu texnikani kollagenni stimulyatsiya qilishning eng yaxshi usuli deb nomladi, chunki u terining mayda mikro-jarohatlar yaratish orqali tabiiy ravishda kollagen ishlab chiqarishiga majbur qiladi, bu esa terini yanada elastik va tortilgan holatga keltiradi. Gua Sha va Z rulonlari: Ushbu asboblar koʻtarish uchun emas, balki limfa drenaj qilish uchun moʻljallangan, bu esa yuz va koʻz atrofi shishishini kamaytirishga yordam beradi.
Sogʻlom teri uchun oltin qoidalar
Qimmatbaho serumlar sotib olishdan oldin asosiy turmush tarzini yaxshilash kerak. Kechqurun sifatli uyqu terining hujayralari va DNK ning tiklanishiga, shuningdek, toksinlarni chiqarishga imkon beradi. Yuz mashqlari oʻrniga, qon aylanishini yaxshilash uchun butun tanani kuchaytirish mashqlarini (ogʻirlik koʻtarish) bajarish tavsiya etiladi. Parhez sitrus mevalari, beri, yongʻoqlar, shuningdek, C va E vitaminlari bilan boyitilgan boʻlishi kerak, shu bilan birga shakar va oq un mahsulotlaridan (murakkab uglevodlar) saqlanish lozim.