Uy mavjud havoni tozalagichning samaradorligini qanday tekshirish kerak: shifokor tavsiyalari
Batafsil
Aaj Tak
www.aajtak.in

Uy mavjud havoni tozalagichning samaradorligini qanday tekshirish kerak: shifokor tavsiyalari

Mamlakatning turli hududlarida, shu jumladan Delhi – NCRda havo ifloslanishi darajasi oshgani sababli, koʻplab odamlar uy sharoitida havo tozalagichlardan foydalanishni boshlashdi. Bunday qurilmalar xonadagi havoni haqiqatdan ham tozalayotgani va ularning ishlayotganligiga qanday ishonch hosil qilish mumkinligi masalasi tugʻiladi.

Tibbiy nuqtai nazardan, faqat mashinaning oʻzida koʻrsatiladigan darajalar va raqamlarga tayanish xona havosi toza ekanligini aniqlash uchun yetarli emas. Toʻgʻri qarorlar qabul qilish uchun bir qator qoʻshimcha omillarni hisobga olish zarur.

Shifokor ifloslanish organizmga qanday taʼsir qilishini tushuntiradi. Ifloslangan havoda mavjud boʻlgan mayda zarrachalar nafas yoʻllari orqali chuqur oʻpkaqa kirib borishi mumkin. Ushbu zarrachalarga uzoq muddatli taʼsir nafas olish muammolarining kuchayishiga olib kelishi va yurak-qon tomir tizimining holatiga salbiy taʼsir koʻrsatishi mumkin. Ifloslanishga eng zaif joyda bolalar, keksa odamlar va astma kasallari bor bemorlar boʻlgani uchun havoning tozaligini saqlash juda muhimdir.

Rajesh Kumar Gupta doktori, Yashoda Medicity shifoxonasidagi respirator tibbiyot va pulmonologiya boʻlimi direktori, tozalagichning ishlashini tekshirishning eng ishonchli usuli sifatida tasdiqlangan PM2.5 monitoridan foydalanishni maslahat berdi. Avvalo, tozalagich oʻchirilgan holatdagi xonadagi ifloslanish darajasini qayd etish kerak, soʻngra mashina yoqilgandan soʻng maʼlum vaqt oʻtgach yana oʻlchash kerak. Agar ikkinchi oʻlchashda koʻrsatkichlarning barqaror pasayishi kuzatilsa, bu qurilmaning samarali ishlashini koʻrsatadi.

Doktor Rajesh shuningdek, shunchaki tozalagichni sotib olish yetarli emasligini taʼkidlaydi; uning toʻgʻri ishlatilishini nazorat qilish juda muhim. Xona maydoniga mos keladigan yetarli sigʻimli modelni tanlash, shuningdek, filtrlarni muntazam tekshirish va vaqtida almashtirish lozim. Agar filtr ifloslansa yoki xonaga doimiy ravishda iflos tashqi havo kirib kelsa, tozalagich samaradorligi sezilarli darajada pasayadi.

Havo tozalagichini ifloslanishdan himoyalanishning yagona vositasi sifatida koʻrmaslik muhim. Uy ichida barcha tutun manbalaridan saqlanish va ifloslanish kuchaygan paytlarda derazalar va eshiklarni yopib turish kerak. Nafas qisishi, oʻxiriq yoki hichohʻirlanish kabi simptomlar paydo boʻlsa, darhol shifokor bilan maslahatlashish kerak.

Oʻxshash hikoyalar

Delhi-NCR havo ifloslanishining ortishi: kardiologlar tonggi sayrlaridan voz kechishlari kerakmi?
Batafsil
www.aajtak.in

Delhi-NCR havo ifloslanishining ortishi: kardiologlar tonggi sayrlaridan voz kechishlari kerakmi?

Delhi-NCR hududida Diwali bayrami oldidan ham havo ifloslanish darajasi oshib bormoqda va koʻplab tumanlarda havo sifati indeksi (AQI) 200 belgisini oshib ketgan. Ifloslanishning ortishi turli kasalliklarning kuchayishi xavfini olib keladi. Bu holatda yurak kasalliklari boʻlgan odamlar bunday davrda tashqarida jismoniy mashqlar qilishlari kerakmi degan savol tugʻiladi, chunki koʻpchilik kunni tonggi piyoda yurish yoki yengil mashqlar bilan boshlaydi, ammo yuqori havo ifloslanishi darajasida yurak muammolari bor odamlar uchun salbiy taʼsir xavfi ortadi.

Shifokorlar odatda tongni mashqlar uchun eng yaxshi vaqt deb hisoblashadi, ammo yomon havo sifati sharoitida tashqaridagi mashgʻulotlar foydadan koʻra koʻproq zarar keltirishi mumkin. Noida Medanta Shifoxonasining kardiologiya boʻlimi doktor Nishant Tyagi bu muammo haqidagi fikrini baham koʻrdi. U ifloslanishning yurakka taʼsir qilayotganligiga, shuningdek, sport bilan shugʻullanish uchun mos vaqt va joy tanlashga eʼtibor qaratish zarurligini taʼkidladi.

Doktor Tyagi atmosferadagi ifloslanishda, xususan, PM2.5 kabi mayda zarrachalarning mavjudligini tushuntiradi. Bu zarrachalar nafas olish paytida oʻpkaqa kirib, oʻpkalarda yalligʻlanish va boshqa muammolarga sabab boʻlishi mumkin. Yurak kasalliklari boʻlgan bemorlarda bu qon bosimining oshishiga va qon pishlogʻichlarining hosil boʻlishiga yordam berishi mumkin, bu esa ularni yanada zaiflashtiradi.

Bu savolga javob koʻp jihatdan havo sifatiga, inson yuragining holatiga va uning davolovchi shifokori tavsiyalariga bogʻliq. Tonggi sport mashgʻuloti oʻzi xavfli emas, ammo tonggi atmosfera har doim toza deb hisoblanmasligi kerak. Agar AQI sezilarli darajada oshgan va yomon toifada boʻlsa, tashqarida sayr qilish yoki jismoniy yuklamalardan saqlanish tavsiya etiladi.

Quyidagi simptomlarni eʼtiborsiz qoldirmaslik muhim: koʻkrak ogʻrigʻi, nafas qisishi, bosh aylanishi va tez yurak urishi. Bemorlar belgilangan davolanishni davom ettirishlari kerak va ifloslanish tufayli yurak dorilarini oʻz-oʻzidan toʻxtatmasligi yoki dozasini oʻzgartirmasligi kerak. Yurak kasalliklari bilan ogʻriganlar oʻz jismoniy mashqlar rejimini va har qanday yangi simptomlarni kardiolog bilan muhokama qilishlari kerak.

Mashhur