Nekha Kirpal, onasi ikki yigirma yildan ortiq vaqt davomida tashxis qoʻyilmagan va davolanmagan shizofreniyaga chalingan, ikkita farzandini asosiy qarovoy sifatida tarbiyalagan, u uzoq va qiyin yoʻlni bosib oʻtdi. Paranoya va halyutsinatsiyalar kasallik oilani buzdi va uning onasini oʻn yildan ortiq vaqt uyidan ketishga majbur qildi. Onasini izlash, davolash va parvarish qilish jarayoni, shu bilan birga oʻzi yetishib borayotgan paytda, Nekha uchun uzoq muddatli sinov boʻldi.
Bugun u mamlakatdagi eng yirik ruhiy salomatlik tashkilotlaridan biri – Amaha va India Mental Health Alliance ning hamkori. Ushbu tashkilotlar oʻzining oilasi kabi oilalar uchun butun mamlakat boʻylab parvarish tizimini yaratish va shakllantirish ustida ishlamoqda, deb u The Better India nashriga maʼlum qildi.
Hayotining dastlabki yigirma yillari davomida Nekha oʻz haqiqatini yashirishga harakat qildi, chunki ruhiy salomatlik haqidagi hikoya uyat va stigmatizatsiya bilan qoplangan edi va u oʻzini shu tarzda belgilamoqchi emas edi. Oʻsha paytda bu holatga nom yoʻq edi va hech kim oila boshdan kechirayotgan funksional buzilishni tushunmas edi. Vaziyat 1994-yilda oʻzgardi, chunki uning onasi kichik ukasini olib, uydan ketdi va oʻn yil davomida yoʻqligida qoldi.
Onasi yoʻqligi davrida otasi va Nekha shifokorlarga borishni boshladilar va nihoyat oilalari nimaga duch kelayotganini bilishdi: paranoyak shizofreniya. Halyutsinatsiyalar onasiga qoʻrquv uygʻotdi va aynan shu qoʻrquv hamda paranoya uning ketishiga sabab boʻldi.
Koʻrinmaydigan nigoh
Ruhiy kasallik bor ota-onaning bolasi qoʻrquv, gʻazab, xafa boʻlish, charchoq, aybdorlik va uyat hislarini oʻzida oladi. Bu his-tuygʻular ichkarida qoladi va hayotning barcha sohalariga taʼsir qiladi: doʻstlik, maktab hayoti va eng muhimi, oʻz-oʻzini anglashga. Nekha doimo koʻrinmaydigan, hukm qiluvchi nigoh kuzatayotgandek his qilar edi. Baʼzan u oʻzini, baʼzan esa onasini kasallik uchun, baʼzan esa ularning oilasini shunday buzgani uchun Xudoni ayblardi. Savol tugʻildi: ota-onani oʻzining oʻzidan qanday himoya qilish mumkin?
Hatto haddan tashqari yuklangan yoki charchagan boʻlsa ham, odam sevimli insonining ancha kuchli azob chekayotganini his qiladi va uning azobi ustuvor ahamiyatga ega boʻlishi kerak. Natijada, odam oʻz ehtiyojlarini minimallashtirishni boshlaydi va kamroq narsani normal deb qabul qiladi. Nekha uchun bu eʼtiborsizlik va juda past oʻz-oʻzini hurmat bilan belgilanadigan hayotga aylandi. U shuningdek, oddiy koʻrinish uchun hayotining qismlarini yashirib, normal hayot haqidagi orzusi bilan yashadi. U uydagi voqealar haqida uzoq vaqt davomida doʻstlari va maktabdagi oʻqituvchilarga gapirmagan, chunki uyat, maxfiylik va uyalish doimiy hamrohlar edi.
Onasini topgach va uning davolanishi boshlangach, parvarishning yangi bosqichi boshlandi. Avval u ota-onaning mavjudligi haqida qaygʻurardi va xavotirga tushardi, endi esa uning kasalxonada boʻlishi, dorilari va davolanish variantlarini faol boshqarardi, bu yillar davomida uzluksiz davom etdi. Oʻn yillik ajralishdan keyin onasi bilan qayta birlashgan boʻlsa-da, u unda onasini tanimadi. Kasallik munosabatlarni buzish qobiliyatiga ega edi va ular birga tiklanish va sogʻayish uchun butun umrga muhtoj boʻldilar.
Taxminan yigirma yoshida, u onasini uning bilmaydigan kasallikdan majburlab davoladi, shu bilan birga ish topishga va tirikchilik uchun pul topishga urinardi. Bu uni giper-mustaqil qildi: oʻziga tayanishi borligini tushungach, oʻzini parvarish qilishga qaror qildi. Shunday qilib, uning oʻz-oʻzini yordam berish yoʻli boshlandi: doʻstlar, terapevtlar va qoʻllab-quvvatlash guruhlari yordamida bolalikni yoʻqotishni yasgʻalash, shu bilan birga yangilangan qadr-qimmat va muvozanatni topishga urinish.
Yordam bermaydigan narsa – bu atrofidagilarga psixik kasalliklar haqida kam bilim va odamlar ushbu mavzu bilan muloqot qilishdagi murakkablik. Soʻzlar koʻpincha yoʻq edi yoki yetarli emas edi, ifoda cheklangan edi va xavfsizlik deyarli mavjud emas edi. Nekha kattalar orasida turardi, ular orqaga chekinishardi. Koʻplari uni yoʻqligi va onasining azobi uchun ayblardi, boshqalar esa kichik qizini tashlab ketgani uchun uni qiynardi. Bularning hech biri foydali yoki qoʻllab-quvvatlovchi emas edi. Bu koʻrinmaydigan yolgʻizlik yillar davom etdi va uning taʼsiri uzoqroq his qilindi.
Oʻz hayotini saqlab qolish uchun qochish
Travmadan jang qilish, qochish yoki toʻxtab qolish orqali reaksiyaga kiradigan koʻplab bolalar kabi, Nekha sportga murojaat qildi. Hokkey, badminton, suzish, yugurish – bularning barchasi unga tanasida va hozirgi daqiqada, qoʻrquv va xavotirlardan uzoqda qolish imkonini berdi. Sport uning hayotini deyarli qutqardi. Bu hech qachon uzoq muddatli yechim boʻla olmaydi; oxir-oqibat oʻz haqiqatingiz bilan yuzlashish kerak. Ammo vositalar va qoʻllab-quvvatlash tizimi boʻlmagan yosh yigit uchun sport unga yigirma yoshgacha yetib borishga yordam berdi, u nihoyat yasgʻalash imkoniyatini topdi.
Yasgʻalashga ruxsat berganida, Nekha chegaralar va oʻziga gʻamxoʻrlik qilish muhimligini tushundi: parvarishni amalga oshirish bilan birga oʻzini saqlab qolish zarurati. Masofa unga perspektiva berdi, u parvarishchi boʻlishi va shu bilan birga oʻzini butunlay yoʻqotmasligi mumkinligini koʻrsatdi.
Meni koʻrgan bitta odam
Bolalar va yoshlar uchun hatto bitta qoʻllab-quvvatlovchi kattalar ham yordam beradi. Nekha uchun bu otasining katta singlisi edi. Uning oilasi AQSh havo kuchlarida xizmat qilgan va tez-tez koʻchib yurgan. Ammo kimdir uni koʻrayotgani va sevgi bilan qoʻllab-quvvatlayotgani haqidagi bilish juda katta tayanch boʻldi. Yoshlikda u har doim suhbatlashish uchun mavjud boʻlgan, toki Nekha oʻz noroziligi, xavotirlari va qoʻrquvlari bilan baham koʻrishi mumkin edi. U bu inson unga gʻamxoʻrlik qilayotganini bilib, kuch va umid topardi.
Meni qoʻllab-quvvatlagan odamlar
Kattalikka kelganda, uning asosiy qoʻllab-quvvatlovi va ragʻbatlantiruvchisi boshqa qarovoylar va hayot tajribasiga ega odamlar edi, ular qoʻllab-quvvatlash guruhlarida ishtirok etishardi. Ular qanday kurashayotganini, sogʻliqni saqlash tizimida qanday yoʻnalish topayotganini, nima ishlayotganini va nima ishlamayotganini eshitganida, u tushunish, tasdiqlash va umid oldi. Bu uning parvarish yoʻli boʻyi davomida soʻnggi ikki yillikdan koʻproq narsadan uni qoʻllab-quvvatladi. Azob chekkan va oʻz tajribasi orqali oʻrganganlar beqiyos darslar, shuningdek, ularni hamma narsani yengib oʻtishga yordam bergan mustahkam ruhni baham koʻrishlari mumkin.
Shattalangan sogʻliqni saqlash tizimi
Barcha mutaxassislar nima notoʻgʻri va uni qanday tuzatishni biladigan parvarish tizimi mavjud degan illyuziya bor. Ruhiy kasalliklarda yordam soʻrashga va davolanish variantlarini oʻrganishga hatto oʻzini majburlash qiyin boʻladi. Onaning simptomlari 1985-yilda birinchi marta kuzatilgan va shizofreniya tashxisi qoʻyish uchun deyarli oʻn yil kerak boʻldi. Ularning umumiy amaliyot shifokorlaridan, qarindoshlaridan yoki doʻstlaridan hech biri bu psixik kasallik qanday koʻrinishini yoki uni qanday davolashni bilmas edi. Oʻz uyatidan, jamoatchilik stigmatizatsiyasidan va bilim yetishmasligidan voz kechishning oʻzi har qanday oila uchun, resurslaridan qatʼi nazar, uzoq yoʻl hisoblanadi.
Barcha yirik qarorlar, hatto ular mutaxassislar nazoratida boʻlganda ham, toʻliq oilaga yuklanadi. Agar u xohlamasa, uni qanday kasalxonaga joʻnatish kerak? Agar rad etsa, dorilarni qanday berish kerak? Uyda yon taʼsirlarni qanday boshqarish kerak? Ular butunlay tayyor emasdek his qilishdi va parvarish tizimidagi hech narsa ularga bu yirik masalalarni kunma-kun hal qilishga yordam bermadi. Oylar bir joyda psixiatr, boshqa joyda terapevt, uchinchi joyda kasalxonaga joʻnatishni izlash bilan oʻtkazildi. Yillar yaqin insonni qayerga borishni va kimga ishonishni aniqlash bilan yoʻqotiladi.
Uzoq vaqtdan beri Nekha bu mamlakatda butun oilaning ruhiy salomatlik sohasidagi ehtiyojlarini qondira oladigan parvarish tizimi paydo boʻlishini orzu qilardi.
COVID tufayli yuzaga kelgan vaziyat har bir uyda ruhiy salomatlikdagi ehtiyojlarni ochib berdi. Soʻnggi yillarda deyarli har bir oila turli avlodlarda gʻam, travma, qaramlik, depressiya va boshqa ruhiy salomatlik muammolarining biror shakli bilan duch keldi. Ruhiy salomatlik ehtiyojlarining keng tan olinishi stigmatizatsiyani pasaytirdi va yordam soʻrashga tayyorlikni oshirdi. Koʻplab odamlar inqiroz holatlarida yuklangan psixiatrik yordam tizimiga murojaat qilishadi. Biroq, psixiatrlar, psixologlar va stasionar parvarish hali ham parchalanib, tartibga solinmagan va aksariyat odamlar uchun mavjud emas. Yordam sifati keskin farq qiladi va bu inqirozda oilani qutqarishi yoki buzishi mumkin.Notoʻgʻri qoʻyilgan tashxislar, notoʻgʻri davolash va psixiatrik muassasalardagi inson huquqlarining asosiy buzilishi hali ham koʻplab joylarda sodir boʻladi. Davolanish qimmat, va sugʻurta qoplamasi hali ham psixik salomatlik toʻgʻrisidagi Qonunning talablariga javob bermaydi, bu jismoniy salomatlik bilan solishtirganda bunday boʻlishi kerak. Shu sababli oilalar taslim boʻladi. Munosabatlarning buzilishi odatiy holatga aylanadi va uzoq muddatli parvarishdan kelib chiqqan moliyaviy bosim kambagʻallik va qiyinchiliklar hayotiga olib keladi.
Yordam berishning yaxshi niyatlariga qaramay, Indiyaning talablarini qondirish uchun psixik salomatlik mutaxassislari yetarli emas. Shuning uchun qarovoylar, qoʻllab-quvvatlash guruhlari va maktablar, kollejlar va ish joylaridagi institutsional takliflarni mustahkamlash kerak, toki odamlar kerakli yordamni oʻz vaqtida olishsin.
Menga kerak boʻlgan parvarishni yaratish
Uning kasbiy faoliyati oʻn yildan ortiq vaqt davomida butunlay boshqa sohada oʻtgan. 2008-yilda u India Art Fair ni tashkil etdi va deyarli oʻn yil davomida zamonaviy sanʼat koʻrgazmasini rivojlantirish bilan shugʻullandi. Ammo uning oilasining psixik kasalliklar bilan bogʻliq tajribasi uning bilan qoldi. 2018-yilda u ishdan chet tortdi va Amaha ning hamkori sifatida psixiatr doktor Amit Malik bilan birlashdi. Bu oʻz hayotiy tajribasini baham koʻrish va oʻz oilasi muhtoj boʻlgan, ammo topa olmagan parvarish tizimini yaratishga yordam berish imkoniyati edi.
Amaha ustida ishlayotganda, ular COVID dan keyin koʻplab odamlar yordam izlayotganini, ammo kerakli turdagi yordamni olmasligini tushundilar. Shuning uchun ular Children First tashkiloti bilan hamkorlikda butun hayot sikli boʻylab psixik salomatlik ekotizimini qurishdi. Bugungi kunda ular 300 dan ortiq klinitsistga, 600 shaharlar va qishloqlarni qamrab oladi va 18 tilda oyiga taxminan 40 000 sessiya oʻtkazadilar. Amaha koʻplab markazlar, kasalxonalar va onlayn xizmatlar orqali barcha avlodlarning psixik salomatlik ehtiyojlarini qondiruvchi soyabon platformaga aylandi. 6 milliondan ortiq yuklamaga ega raqamli platformasi butun Hindiston va dunyo boʻylab odamlarga maʼlumot, oʻz-oʻzini yordam berish vositalari, kayfiyat kuzatuvchilari va terapiya taqdim etadi, shuningdek, Hindistondagi va dunyo boʻylab hindistonga onlayn terapiya taqdim etadi.
Qoʻllab-quvvatlovchi aloqalar
Psixik salomatlikka yordam koʻrsatish faqat mutaxassislarning majburiyati emas. Psixik salomatlik bizning barchamizga tegishli va jamiyatimizning ruhiy farovonligini qoʻllab-quvvatlash va rivojlantirish bizning kollektiv masʼuliyatimizdir. Shu nuqtai nazardan, soʻnggi ikki yilni u sogʻliqni saqlash, jins, tirikchilik va taʼlim sohalarida ishlaydigan taxminan 400 aʼzo tashkilotlardan iborat milliy ittifoqni yaratishga bagʻishladi; bu haqiqatan ham psixik salomatlikni milliy rivojlanish ustuvorligiga qoʻyadigan sektoralaro jamoa. India Mental Health Alliance uning kabi shaxsiy hayotiy tajribaga ega boʻlgan va Hindiston uchun psixik salomatlik ekotizimini yaratishga ilhomlangan odamlar guruh tomonidan asos solingan.
Hamma biror birinchi boʻlib baham koʻrishni kutmoqda
Oʻz yigirma va oʻttiz uch yillik tajribasi tufayli u bu muammo qanchalik keng tarqalganini angladi. U har bir uyga tegadi, lekin hamma boshqa biror narsa boshlashini kutayotgandek tuyuladi. U qancha koʻp gapirsa, shuncha koʻp tinglash va oʻzaro javob berishni istagan odamlar bilan uchrashdi. U har kim bu uzoq vaqt davomida kutilgan suhbatni oʻtkazish uchun ruxsat va xavfsizlik izlayotganmi deb oʻylaydi.
Taxminan bir yil oldin u Nandini Murali va yana toʻqqiz nafar ayollar bilan sayohatga chiqdi, bu kitob 'Homecoming: Mental Health Journeys of Resilience, Healing and Wholeness' bilan yakunlandi. Ular oʻz hayotlarining shaxsiy hikoyalarini baham koʻrishdi va qaysi yordam va qoʻllab-quvvatlash ishlayotganini, qaysilari ishlamayotganini muhokama qilishdi. Ular koʻproq odamlar oʻzlarining psixik salomatlik hikoyalarini baham koʻrishini umid qilishadi - nafaqat oʻzlarini sogʻaytirmoq uchun, balki bu tajribani boshqalarga yetkazish uchun ham. Chunki siz baham koʻrsangiz, bu atmosferani oʻzgartiradi. Bu muhitni xavfsizroq qiladi va kimdir...
>