Optometristni ziyorat qilganda, agar koʻrish yomonlashuvi va koʻzoynakka ehtiyoj sezilsa, bemorlarga koʻpincha koʻk filtrli linzalar sotib olish tavsiya etiladi, chunki ular ekranlarning zararli taʼsiridan koʻzni himoya qilishadi va oddiy linzalardan koʻra foydaliroq deb daʼvo qilinadi. Biroq, bunday linzalarning haqiqiy zarurati, shuningdek, ular ekranlardan kelib chiqqan charchoq, tirnash xususiyati va koʻz quritishini oldini oladimi va ular himoya qilayotgan koʻk nurlar qanchalik xavfli ekanligi haqida savol tugʻiladi.
Sar Gangaram kasalxonasining oftalmologiya boʻlimi yordamchi maslahatchisi doktor Ikeda Lal bu mavzu boʻyicha Aajtak.in uchun izoh berdi. U koʻk filtrlar faol targʻib qilinayotganiga qaramay, ularning koʻzlar uchun istisno foydasini tasdiqlovchi ilmiy dalillar yoʻqligini taʼkidladi. Doktor Lalning soʻzlariga koʻra, tibbiyot fanida bunday linzalarni kiyish koʻz quritish, tirnash xususiyati, ekran nuri bilan bogʻliq muammolar yoki koʻz ogʻrigʻini sezilarli darajada kamaytiradi degan isbotlovchi ishonchli tadqiqotlar mavjud emas.
Mobil telefonlar yoki kompyuterlar bilan uzoq vaqt ishlaydigan odamlar koʻpincha koʻz charchoğinin asosiy sababi ekranlardan tarqaladigan koʻk nur deb hisoblashadi. Doktor Lal bunga qarshi chiqib, ekranlardan kelib chiqadigan koʻk nur vizual nervni shikastlaydi degan dalil yoʻqligini taʼkidlaydi. Shu bilan birga, quyosh nuri ichida mavjud boʻlgan koʻk nur ekranlardan tarqaladigan nurning bir necha barobar intensivligida boʻladi.
U holda, nima uchun ekran tomosha qilganda koʻz charchaydi? Doktor Lal tushuntiradiki, mobil telefon yoki kompyuter ekranini uzoq muddat tomosha qilish koʻz qimchirish chastotasining kamayishiga olib keladi. Bu koʻz yuzasidan namlikning tez bugʻlanishiga sabab boʻlishi mumkin, natijada quritish, tirnash xususiyati yoki charchoq hissi paydo boʻladi. Bundan tashqari, ekran ustida doimiy ravishda bir masofaga fokuslanish koʻzlar uchun zoʻriqish yaratadi. Odamlar tomosha paytida koʻpincha kamroq tanaffus berishadi, bu esa koʻzlar ustidagi bosimni oshiradi va ogʻriq keltirib chiqaradi.
Agar shifokor dioptriya belgilagan boʻlsa, toʻgʻri retseptli koʻzoynaklardan foydalanish ancha muhimdir. Koʻk filtrlar hech qanday koʻz muammolari yoki kasalliklarini davolash vositasi sifatida qaralmaydi. Shuningdek, ulardan foydalanish noqulaylikning yoʻqligini kafolatlaydi deb aytib boʻlmaydi; asosiy omil ekranlar bilan ishlash vaqtida koʻzni muntazam dam oldirishdir.
Agar sizning ishingiz kompyuter bilan bogʻliq boʻlsa yoki mobil telefonda koʻp soat oʻtkazsangiz, faqat linzalarga tayanmasdan, ekranlardan foydalanish odatlaringizni oʻzgartirishga eʼtibor qaratish muhim. Buning uchun 20-20-20 qoidasiga amal qilish tavsiya etiladi.