Pahadi Kala Chana Fanu retsepti: togʻdagi uslubdagi qora noʻxatdan proteinli taom
Batafsil
Aaj Tak
www.aajtak.in

Pahadi Kala Chana Fanu retsepti: togʻdagi uslubdagi qora noʻxatdan proteinli taom

Qora noʻxat yuqori sifatli oqsil manbai hisoblanadi va koʻpincha ovqatlanish rejasiga kiritiladi. Odatda uni kartoshka bilan sabzavotli taom sifatida yoki chat shaklida tayyorlashadi. Biroq, agar siz oqilsi boy noʻxatdan oʻtkir va gʻayritabiiy narsa tayyorlamoqchi boʻlsangiz, Uttarakhandning mashhur fanusini tayyorlashingiz mumkin, u qora noʻxatdan tayyorlanadi.

Qora noʻxatdan qilingan fanu togʻlarda, ayniqsa qishda juda mashhur, chunki u tanani isitishi va hazm qilishga yordam berishi hisoblanadi. Bu taomni tayyorlash koʻp harakat talab qilmaydi va juda tez pishadi. Qora noʻxatdan qilingan fanu ajoyib taʼmgadir va guruch bilan issiq holatda tortiladi.

Dal yoki sabzavotli taom tayyorlamoqchi boʻlmaganingizda, qora noʻxatdan fanu tayyorlashingiz mumkin. Quyida bu taomni faqat uy sharoitidagi ziravorlar bilan tayyorlashning oddiy usuli keltirilgan. Katta va kichik bolalar ham bu fanuni mamnuniyat bilan yeydi va birinchi marta uringanidan soʻng yana tayyorlamoqchisiz.

Qora noʻxatdan fanu tayyorlash uchun avvalo qora noʻxatni maydalash kerak.

Tunda namlangan qora noʻxatni oling, yaxshilab yuvib, suvini siring. Keyin noʻxatni ziravorlar, zanjabil, sarimsoq va yashil qalampir bilan aralashtirib, qoʻl blenderida choʻkkatli pasta holatigacha maydalang. Maydalagandan soʻng, pastani bir taxtaga quyib qoʻying va yoniga qoʻying.

Keyin pestal ichida butun cumin, koriander va quritilgan qizil qalampirni maydalang. Ushbu pastani idishga quying, keyin unga zira, qalampir, koriander toʻgʻriroq, garam masala va suv qoʻshing, toki pasta hosil boʻlsin.

Agar haqiqiy togʻ taʼmini olishni istasangiz, chemiga qozonni pechda isitib oling. Havo hidli qovurma tayyorlash uchun zira urugʻlari, fenkel urugʻlari, jakhya va asafetida qoʻshing. Keyin maydalangan piyozni qoʻshing va oltin ranggacha qovuring. Piyoz qovrigandan soʻng, toʻrtilgan pomidorlar va namar (pomidorlar) qoʻshing va pishirishga qoʻying.

Pomidorlar yumshaganida, maydalangan ziravorlar aralashmasini va noʻxat pastasini aralashtiring. Keyin noʻxatni ziravorlar bilan yana 5 daqiqa qaynatasiz. Oxirida maydalangan yangi koriander bilan tarqoqing va guruch bilan issiq holatda torting. Togʻlarda uni anʼanaviy ravishda mandua noni bilan ham isteʼmol qilishadi.

Oʻxshash hikoyalar

Chef Sanjeev Kapoor qovun qobigʻi chatnisi retseptini baham koʻrdi
Batafsil
www.aajtak.in

Chef Sanjeev Kapoor qovun qobigʻi chatnisi retseptini baham koʻrdi

Koʻpincha biz sabzavotlarning qobigʻini foydasiz deb tashlab yuboramiz, ammo undan juda mazali taom tayyorlash mumkin. Chef Sanjeev Kapoor qovun qobigʻidan tayyorlanadigan oʻtkir chatni retseptini taqdim etdi, uni non, guruch yoki bandajlar bilan taqdim etish mumkin.

Bu retsept qovun qobigʻidan foydalanishga imkon beradi va uni tez pishadigan xushboʻy va ziravorli chatniyga aylantiradi. Tayyorlash uchun quyidagi ingredientlar kerak: bir dona katta qovun, ikki osh qoshiq koʻkuz moyi, uch chorak stakan toʻkilgan yangi koʻkuz, chorak stakan yashil koriander, bir dyuym zanjabil, 2-3 boʻlak sarimsoq, taʼmga tuz, bir choy qoshiq yuvilgan dukkaklilar, bir choy qoshiq noʻxat unining, yarim choy qoshiq xarda goʻshtlari, chorak choy qoshiq asafetida, 8-10 ta kari bargi va 2 dona quruq qizil qalampir.

Avvalo, qovunni yaxshilab yuvib, tozalang. Qovun qobigʻini ajratib oling, suv bilan yuvib, keyin chetga qoʻying. Oʻz qovunni boshqa taom tayyorlash uchun ishlatishingiz mumkin.

Keyin qozonda bir osh qoshiq koʻkuz moyini qizdiring va qovun qobigʻini oʻrta olovda taxminan 5-6 daqiqa qovuring. Qobigʻi biroz qattiq boʻlganda, olovni oʻchiring va uni biroz sovutib turing.

Shundan soʻng, oshxona aralashtirgichiga yangi koʻkuz, yashil koriander, zanjabil, sarimsoq, qovurilgan qovun qobigʻi, tuz va bir stakan suv qoʻshing. Barcha ingredientlarni mayda chatniy hosil boʻlguncha maydalang va idishga quying.

Tempura tayyorlash uchun alohida qozonda qolgan bir osh qoshiq koʻkuz moyini qizdiring. Unga dukkaklilar va noʻxat unini qoʻshing, yengil oltin rangga kirguncha qovuring. Keyin xarda goʻshtlarini qoʻshing. Xarda goʻshtlari qaynashni boshlagan zahotiyoq, asafetidani, kari barglarini va quruq qizil qalampirlarni qoʻshing, faqat bir necha soniya qovuring.

Tayyor tempura ni chatniy ustiga quyib, yaxshilab aralashtiring. Shu tariqa, non, guruch yoki har qanday bandaj bilan taqdim etiladigan mazali qovun qobigʻi chatniyi hosil boʻladi.

Mashhur