UPSCga tayyorgarlik koʻrayotgan talaba Delhiʼda hayot tarzi tufayli 24 yoshida yurak hujumi chaqirdi
Batafsil
Aaj Tak
www.aajtak.in

UPSCga tayyorgarlik koʻrayotgan talaba Delhiʼda hayot tarzi tufayli 24 yoshida yurak hujumi chaqirdi

24 yoshdagi va UPSC imtihoniga tayyorgarlik koʻrayotgan, Delhiʼda yashovchi yigit tun orada koʻkrak ogʻrigʻi bilan yomon ahvolga tushdi. Avval u buni shishish deb hisoblab, gazlar uchun dorini ichib, uxlagan. Biroq, tongda ogʻriq saqlanib qolgani sababli, u tekshiruvdan oʻtish uchun shifoxonaga murojaat qildi.

Oddiy qon tahlillari va EKG oʻtkazilgan natijasida shifokorlar yurak bilan bogʻliq muammolarni aniqladilar. Angiografiya oʻtkazilgan boʻlib, uning natijalari tibbiyot xodimlarini hayratga solibdi: yigitning yurak arteriyalari tiqilib qolgani va unda ikki tomonlama qon tomirlari shikastlanishi rivojlanganligi aniqlandi, bu esa yurak hujumiga olib keldi. Hayotini saqlab qolish uchun unga yurakka stentlar qoʻyish orqali angioplastika oʻtkazildi.

Bu holat koʻplab yoshlarning kutilmagan yurak hujumi xavfi haqidagi xavotirlarini kuchaytirdi. Bu holatda, faqat 24 yoshiga qaramay, yigitda anʼanaviy ravishda 60 yoshdan katta odamlarda uchraydigan ikki tomonlama koronar arteriya kasalligi tashxisi qoʻyildi. Bu hodisa Gurugramdagi Fortis Memorial Research Center and Hospitalda sodir boʻldi. Ushbu shifoxona kardiyologiya boʻlimi direktori Dr. Sanjay Chivane bu maʼlumotni Aajtak.in nashriga berdi.

Dr. Sanjay talaba bir necha yillar davomida UPSCga tayyorgarlik koʻrganligini, bu esa uyqu yetishmovchiligi, shuningdek, chekish va noaniq ovqatlanishga olib kelganini tushuntirdi. U doʻstlari bilan yashagan va oʻqish hamda doʻstlar bilan muloqot tufayli kuniga atigi 4-5 soat uxlagan. Aynan shu omillarning birlashuvi arteriyalarning tiqilishi va keyinchalik stentlar qoʻyishni talab qilgan yurak hujumiga sabab boʻldi.

Dr. Sanjay yurak hujumlari va koronar arteriya kasalliklari odatda 50-60 yoshdan keyin namoyon boʻladigan yoshdagi patologiyalar deb hisoblanishini taʼkidladi. Biroq, bu holat yurak muammolari boshqa yoshlarda ham, ayniqsa genetik omillar va juda noqulay hayot tarzi hamda ovqatlanish mavjud boʻlganda, yuzaga kelishi mumkinligini koʻrsatadi.

24 yoshdagi, UPSC imtihoniga tayyorgarlik koʻrayotgan yigit oʻzining yurak kasalligi haqida bilib oldi. Bu yangilik nafaqat uningda jiddiy xavotir uygʻotdi, balki uning oilasini ham chalgʻitdi. Endi shifokorlar bunday holatlarga duch kelmoqda, bu esa yurak kasalliklari har qanday insonni tegizishi mumkinligini, ayniqsa uning hayot tarzi va ovqatlanishi normaldan uzoq boʻlsa, tushunish zarurligini taʼkidlaydi.

Mutaxassislar muntazam ravishda qon bosimi va lipid profili darajasini har olti oyda bir tekshirishni, kuniga kamida yarim soat jismoniy mashq qilishni, chekishni tashlashni va ovqatlanish sifatiga eʼtibor berishni tavsiya etishadi.

Oʻxshash hikoyalar

Yurak hujumi qoʻrquvi mashq qilishdan voz kechishga majbur qiladi: Dr. Naresh Trehan tomonidan kardiofobiya tushuntirilishi
Batafsil
www.aajtak.in

Yurak hujumi qoʻrquvi mashq qilishdan voz kechishga majbur qiladi: Dr. Naresh Trehan tomonidan kardiofobiya tushuntirilishi

Odamlar koʻpincha ertalab yugurish yoki sport zaliga borishni rejalashtiradilar, ammo birdan xavotir uygʻonadi: agar yugurish paytida yurak hujumi kelsa nima boʻladi? Bu qoʻrquv ijtimoiy tarmoqlarda jismoniy mashqlar paytida yurak muammolari bilan qiynalgan odamlar videolarni koʻrgandan soʻng paydo boʻlishi mumkin. Soʻnggi yillarda bu qoʻrquv aholi orasida sezilarli darajada ortdi.

Tibbiyot terminologiyasida bu qoʻrquv kardiofobiya deb ataladi. Bu mustaqil kasallik emas, balki yurak hujumidan qoʻrqishdir. Kardiofobiya nima ekanligini va u bilan qanday kurashishni tushunish uchun Aajtak.in nashri Medanta - The Medicity tibbiyot markazi direktori va bosh kardiokirurg Dr. Naresh Trehan bilan suhbatlashdi.

Dr. Trehan tushuntiradi, shuki, jismoniy yuklamalar paytida yurak urish tezligining oshishi, nafas olishning kuchayishi, terlash va issiqlik hissi normal hodisalardir. Biroq, kardiofobiya bilan ogʻrigan odam bu tabiiy oʻzgarishlarni xavf belgisi sifatida baholashi mumkin.

Fobiya – bu maʼlum bir narsa yoki vaziyatdan haddan tashqari va koʻpincha nazorat qilib boʻlmaydigan qoʻrquv. Fobiya holatida qoʻrquv darajasi haqiqiy tahdiddan sezilarli darajada yuqori boʻladi. Agar odamda kardiofobiya rivojlansa, u miyada zoʻriqish paytida oʻz yuragiga haddan tashqari eʼtibor qaratishni boshlaydi. Bu diqqat shunchalik kuchli boʻladiki, odam oʻzida jiddiy yurak kasalligi bor deb ishonadi, garchi tibbiy tekshiruvlar buni inkor etsa ham.

Bunday odamlar yurak hujumi kelsa-kelsa oʻzlarini tinchlantirishga doimiy intilishadi. Bu shifokorlarga tez-tez murojaat qilishga va ular fikriga koʻp simptomlarni kuchaytirishi mumkin boʻlgan mashgʻulotlardan saqlanishga olib kelishi mumkin. Masalan, ular mashqlar paytida yurak urish chastotasining oshishi yurak uchun xavfli boʻlishi mumkinligidan qoʻrqishi mumkin, garchi aslida bunday boʻlmasa ham. Aynan shu kardiofobiya hisoblanadi.

Kardiofobiya davolanishi boshqa turdagi fobiyalarni davolashga oʻxshash tarzda amalga oshiriladi. Shifokor psixoterapiya, dorilar yoki ularning kombinatsiyasini tavsiya qilishi mumkin. Tegishli davolash usulini tanlash simptomlarning ogʻirligiga, bemor hayot tarzi va shifokor maslahatiga bogʻliq. Baʼzi bemorlar fikrlash va xatti-harakat modellarini oʻzgartirishga yordam beradigan ruhiy salomatlikni davolashdan (psixoterapiya) oʻtishadi.

Kognitiv-davrohli terapiya (KDT) eng keng tarqalgan terapiya turlaridan biridir. Vaqt oʻtishi bilan KDT (yoki boshqa turdagi terapiya) odamga oʻz qoʻrquvi va xavotir bilan kurashishni oʻrganganiga yordam beradi.

Dr. Naresh Trehan yurak sogʻligʻini saqlash uchun stress darajasini pasaytirish juda muhim ekanligini taʼkidladi, chunki miyada kamroq zoʻriqish boʻlsa, shuncha yaxshi. Shuningdek, ovqatlanishga eʼtibor berish kerak. Yomgʻirli mavsumda butun bir platada pakora yeyish mumkin deb hisoblamaslik kerak. Bir-ikki dona bilan cheklanish afzalroq. Xuddi shunday, har kuni paratha isteʼmol qilish oʻrniga, bu taom bilan haftada bir-ikki marta yoki oʻn besh kunda cheklanish mumkin. Bundan tashqari, kuniga kamida yarim soat jismoniy mashq qilish va yoga mashqlarini bajarish tavsiya etiladi.

Mashhur