Fitnes bilan shugʻullanuvchi Kanadadagi yashovchi Hindiston taomlaridan tayyorlash va sotib olishdan voz kechish qarori uning yaxshiroq jismoniy shaklga erishish yoʻlidagi muhim qadam boʻlganini bildirib, kaloriyalar va oqsil isteʼmolini nazorat qilishni osonlashtirganini taʼkidladi.
Instagramda joylashtirilgan videoda Bansh nomli bu odam taxminan yarim yildan beri uyda hindiston taomlarini pishirmayotgan va doʻkonlardan hindiston mahsulotlari sotib olmayotganini, garchi tashqarida chiqsa ham hindiston oshxonasidan foydalanishini aytib berdi.
Bansh oʻz maqsadi hindiston oshxonasini tanqid qilish emas, balki fitnes maqsadlariga erishish uchun rejimini oʻzgartirish ekanligini taʼkidladi. U anʼanaviy hindiston taomlarini tayyorlash juda koʻp vaqt talab qilishi — mahsulotlarni sotib olishdan tortib turli xil ziravorlar va oʻzi pishirish jarayonigacha — sababli, u kaloriyalar va oqsil boʻyicha osonroq tayyorlanadigan va kuzatiladigan muqobil ovqatlanish usullarini tanladi.
U kundalik rejimini ham baham koʻrdi: soat 6:30 atrofida uygʻonib, kechqurun soat 7 atrofida ishdan qaytgan holda, u kuniga toʻrtta marta ovqatlanardi va shu kunda 150 grammdan ortiq oqsil isteʼmol qilganini daʼvo qildi, shu bilan birga kaloriyalar defitsitida ekanligini taʼkidladi. Ishdan keyin charchoq his qilgan boʻlsa-da va sport zaliga borishni istamasada, tanasidagi oʻzgarishlar uni mashgʻulotni yakunlashga undadi. Shundan soʻng u oldindan mashgʻulot ichimligini ichib, zalga bordi.
Bansh yangi parhezining unga toʻyinganlik hissini berayotganini va «ruhiy qoniqish» keltirayotganini maʼlum qildi. Post tavsifida u ushbu qaror tufayli hayotidagi eng yaxshi jismoniy shaklga erishganini bildirdi. Biroq, u bu faqat uning shaxsiy tajribasi ekanligini va hindiston oshxonasidan voz kechish barcha uchun vazn yoʻqotish yoki jismoniy shaklni yaxshilash uchun zarur emasligini xulosa qilish mumkin emasligini tushuntirdi.
Video foydalanuvchilar orasida aralash reaksiya uygʻotdi. Baʼzi kommentatorlar ularga ham hindiston taomlari isteʼmolini kamaytirish orqali parhezni boshqarishni soddalashtirishga muvaffaq boʻlganlarini taʼkidladilar. Boshqalar esa norozilik bildirishib, muammo hindiston parhezida emas, balki uni notoʻgʻri boshqarishda ekanligini taʼkidladilar, chunki hindiston oshxonasida oqsil va tola ham qoʻshilishi mumkin.
Muloqot faollashgandan soʻng, Bansh qoʻshimcha izoh berib, uning niyati hech kimning his-tuygʻularini haqorat qilish yoki hindiston oshxonasini tanqid qilish emasligini tushuntirdi. U oʻz maqsadi fitnesda taraqqiyotga erisha olmayotgan odamlarni ragʻbatlantirish ekanligini bildirdi. U fikricha, uning uchun ishlaydigan usul boshqalarga ham mos kelishi mumkin. Shu tariqa, bu hikoyaning mohiyati hindiston oshxonasi yaxshi yoki yomonligi emas, balki fitnes uchun ovqatlanish odatlarini oʻzgartirish boʻyicha insonning shaxsiy tajribasidir.