Olimlar tadqiqotga asoslanib, uyquxona yoritilishi tunda yurakka taʼsir qilishi mumkin degan taxminni bildirishdi. Bu xulosa 10 ming kishining uyqu naqshlarini oʻrganishdan soʻng chiqarilgan boʻlib, natijalar European Heart Journal jurnalida eʼlon qilingan.
Tadqiqot yorugʻlikning kam boʻlgan muhitda uxlagan odamlarda yurak kamerasi kattalashishi va devorlar qalinlashishi ehtimoli yuqori ekanligini, toʻliq qorongʻuda uxlaganlarga nisbatan koʻrsatdi. Bunday holat potentsial ravishda yurak yetishmovchiligiga olib kelishi mumkin.
Eng katta yorugʻlik taʼsiriga duchor boʻlgan guruhdagi odamlar kuniga taxminan 34 daqiqa 3 luks yorugʻlik ostida turishgan. Bu juda past yorugʻlik darajasi boʻlib, yorqin oy yoki juda xira yorugʻlik bilan taqqoslanadi. European Heart Journaldagi yangi maʼlumotlarga koʻra, hatto bunday zaif yorugʻlik ham yurakka taʼsir qilishga qodir.
Bunday yorugʻlik darajasida eng uzoq uxlaganlarda yurak devorlari qorongʻuda uxlaganlarga qaraganda 1,5% qalinroq boʻlgan. Bundan tashqari, chap ventrikul hajmi 2,4% ga, yurakning qisqarish qobiliyati esa 1,9% ga kamaygan.
AQShdagi Tulane universiteti patomorfologi Lu Chi shuni taʼkidladi, bu tun paytidagi ortiqcha yorugʻlik taʼsiri va yurak tuzilishidagi oʻzgarishlar oʻrtasidagi bogʻliqlikni koʻrsatuvchi birinchi bunday tadqiqot ekanligi. Bu oʻzgarishlar yurakning tuzilishi va funksiyasiga tegishli boʻlib, bu odatda uzoq muddatli psixologik stress bilan bogʻliq. Bu yurakni zaiflashtirishi va yurak yetishmovchiligini keltirib chiqarishi mumkin.
Tadqiqot shuningdek, yoritilgan muhitda uxlayotgan odamlarda 8-10 yil ichida yurak yetishmovchiligi xavfi 29% ga, atriyoventrikulyar fibrilyatsiya xavfi 15% ga, miokard infarkti xavfi esa 24% ga oshganini koʻrsatdi. Shu bilan birga, yorqin kunduzgi yorugʻlikda uyqu bilan yurak-qon tomir kasalligiga oid oʻlim oʻrtasida sezilarli bogʻliqlik aniqlanmadi.
BMJ jurnali tunda yorugʻlik – bu yoqilgan chiroq, mobil ekran, tun chirogʻi yoki koʻcha chirogʻi orqali boʻlishi mumkin – yurak funksiyalariga, kardial remodelling deb nomlanuvchi jarayonga taʼsir qiladi. Yorugʻlik koʻzlar orqali miyaga kirib, organizmning ichki tsiklik ritmlarini buzadi. Yorugʻlik tufayli miya toʻliq dam olisha qodir emas, bu uyqu paytida ham yurak urish tezligining oshishiga olib kelishi mumkin va bularning barchasi bevosita yurakka taʼsir qiladi.