Na era das redes sociais, onde produtos de cuidados antienvelhecimento são amplamente anunciados e o efeito da 'pele de vidro coreana' é exibido, surge a questão da necessidade de usar produtos caros. Também é levantada a importância do uso de protetor solar mesmo em ambientes fechados. No fórum Health Wealth Summit, a Dra. Jusha Batia Sarin, fundadora da Sarin Skin Solutions, forneceu respostas cientificamente embasadas e práticas a estas e outras questões relativas aos cuidados com a pele, combate aos sinais de envelhecimento e estilo de vida.
Protetor solar é a melhor terapia antienvelhecimento
Ao discutir mitos comuns sobre o envelhecimento, a Dra. Jusha observou que não é possível parar o processo de envelhecimento, mas é possível alcançar um 'envelhecimento saudável'. Ela enfatizou que 85% dos processos de envelhecimento da pele são causados pela exposição à radiação ultravioleta (dano UV). Portanto, o uso de protetor solar é a medida antienvelhecimento mais significativa que pode ser iniciada aos 15 anos.
Em relação ao uso de protetores solares em ambientes fechados, a doutora aconselhou seu uso se a pessoa tiver problemas de pigmentação (como melasma), para se proteger do calor e da luz visível proveniente de casa ou cozinha.
É possível alcançar a 'pele de vidro coreana' na Índia?
Explicando a tendência da 'pele de vidro', a doutora esclareceu que o termo 'vidro' refere-se à capacidade da superfície de refletir a luz. Na Coreia, onde o clima é muito frio, é necessário um cuidado de dez etapas para manter a hidratação. No entanto, como a Índia é um país úmido, essa rotina de múltiplas etapas não é necessária. Ela acrescentou que, independentemente da cor da pele (de acordo com a escala de Fitzpatrick), se a textura da pele for lisa e uniforme, a luz será refletida e a pele parecerá radiante, o que pode ser chamado de tipo indiano ou coreano.
Estresse crônico é o principal inimigo da pele
A Dra. Jusha indicou que tanto o estresse mental quanto o físico têm um impacto negativo direto no estado da pele. O estresse leva à liberação constante do hormônio cortisol, cujos receptores estão na pele. Este estresse crônico contribui para o aumento da produção de melanina, causando opacidade, e também destrói o DNA através da oxidação, provocando o aparecimento prematuro de rugas.
A verdade sobre botox e preenchedores
Sobre o botox, que frequentemente causa preocupações, a doutora esclareceu que não é uma substância perigosa, mas sim um relaxante muscular que relaxa os músculos excessivamente ativos, e seu efeito dura de quatro a seis meses. Quanto aos preenchedores dérmicos, eles são usados para repor volume perdido ou preencher depressões (falhas) no rosto, e não para um lifting forçado. Ela recomendou enfaticamente que tais procedimentos sejam realizados exclusivamente sob a supervisão de um dermatologista qualificado.
Tendências das redes sociais: terapia de luz, microneedling e Gua Sha
Terapia de luz vermelha: Ajuda a restaurar a pele e reduzir a inflamação, mas não é uma panaceia. Microneedling: A doutora nomeou esta técnica como a melhor maneira de estimular o colágeno, pois faz com que a pele produza colágeno naturalmente através da criação de microlesões, tornando a pele mais elástica e firme. Gua Sha e rolos Z: Estas ferramentas não são destinadas a levantar, mas sim ao drenagem linfático, o que ajuda a reduzir o inchaço facial e ao redor dos olhos.
Regras de ouro para uma pele saudável
Antes de comprar séruns caros, deve-se primeiro melhorar o estilo de vida básico. Um sono de qualidade à noite permite que as células da pele e o DNA se regenerem e eliminem toxinas. Em vez de exercícios faciais, recomenda-se fazer treinos de força de corpo inteiro (levantamento de peso) para melhorar a circulação sanguínea. A dieta deve ser rica em frutas cítricas, frutas vermelhas, nozes, bem como vitaminas C e E, devendo-se evitar açúcar e produtos de farinha branca (carboidratos complexos).