Com o aumento do uso de dispositivos móveis e notebooks, tem sido observada uma elevação dos problemas de visão em crianças e jovens. Queixas comuns incluem a necessidade de usar óculos em idade precoce, visão turva à distância e sensação de olhos secos. Surge a questão de saber se a visualização de telas causa a deterioração da visão ou se existem outras causas.
No evento Healthwealth Summit, em Medan, no departamento de oftalmologia, o Dr. Sudipto Pakrashi, presidente, comentou esta situação. Ele destacou o significativo progresso tecnológico na cirurgia ocular nas últimas décadas. Graças ao uso de métodos minimamente invasivos, como pequenas incisões, facoemulsificação e lentes modernas, melhorou-se a capacidade dos pacientes de se recuperarem e enxergarem após cirurgias de catarata.
No entanto, apesar do progresso técnico, surgem novos problemas de visão, em particular miopia e síndrome do olho seco, que agora são observados em crianças. Um dos fatores que contribuem para isso é o uso aumentado de telas.
Miopia, ou hipermetropia, significa que a pessoa consegue ver objetos próximos com clareza, mas os objetos distantes parecem desfocados. Geralmente, isso ocorre porque a estrutura da córnea e do cristalino do olho foca a luz antes da retina, e não nela. Embora fatores genéticos desempenhem um papel no desenvolvimento da miopia em crianças, fatores de estilo de vida também têm um impacto significativo. Os riscos estão associados à leitura prolongada ou ao uso de dispositivos móveis a curta distância, bem como à falta de tempo passado ao ar livre.
O Dr. Sudipto Pakrashi enfatizou que a saúde ocular não é afetada apenas pela radiação da tela, mas também pela maneira como olhamos para a tela. A aproximação excessiva da tela afeta negativamente o estado dos olhos. Durante a visualização contínua prolongada, a frequência de piscar diminui, o que leva à redução da umidade da superfície do olho. Isso pode causar irritação, secura, visão turva e dores de cabeça. Para reduzir o risco de desenvolver miopia, recomenda-se manter a tela a uma distância de pelo menos o alcance do braço esticado. Também é importante monitorar a iluminação: ler livros, assistir a vídeos ou trabalhar em um notebook em condições de pouca luz cria uma carga adicional nas pupilas, aumentando a probabilidade de miopia.
Para proteger os olhos, sugerem-se as seguintes medidas: seguir a regra 20-20-20 (a cada 20 minutos, olhar para um objeto a cerca de 20 pés de distância por 20 segundos); manter a distância da tela, segurando o telefone celular a pelo menos 30 centímetros e o computador a aproximadamente um braço esticado; aumentar o tempo que as crianças passam ao ar livre, no mínimo, por 1 a 2 horas por dia; e fazer pausas regulares durante a visualização de tela para permitir que os olhos descansem, em vez de olhar continuamente.