Mahesh Singh Dhoni aconselhou a nova geração a prestar atenção ao fitness, abandonando o estilo de vida sedentário
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Aaj Tak
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Mahesh Singh Dhoni aconselhou a nova geração a prestar atenção ao fitness, abandonando o estilo de vida sedentário

O ex-capitão da equipe indiana, Mahesh Singh Dhoni, pediu à Geração Z e à Geração Alpha que deem prioridade à preparação física. Durante uma conversa com Javed Akhtar, Dhoni alertou que longos períodos sentados, falta de atividade física e o aumento da popularidade da comida rápida podem levar a problemas de saúde no futuro.

MS Dhoni chamou a atenção para as mudanças na rotina da juventude, observando que antes o movimento era uma parte natural da vida das pessoas. Hoje, ir do lar ao escritório, trabalhar sentado por muitas horas e depois voltar para casa de carro tornaram-se comuns, fazendo com que o corpo não receba carga suficiente.

Ele aconselhou os jovens a participar regularmente em eventos esportivos e manter a atividade física. Na opinião de MS Dhoni, as consequências de um estilo de vida passivo podem não aparecer imediatamente, mas os problemas podem surgir após atingir a idade de trinta anos.

MS Dhoni explicou que anteriormente o movimento era um processo natural na vida cotidiana das pessoas. No entanto, agora muitos vão ao escritório de carro ou por outros meios, passam o dia sentado e voltam para casa no mesmo ritmo. Como resultado, o organismo não recebe a atividade necessária.

Ele também advertiu contra o consumo de alimentos fritos e gordurosos, bem como produtos com alto teor de açúcar, pois são prejudiciais à saúde com baixa atividade física. Embora o efeito possa não ser notado imediatamente, os problemas podem se manifestar com o envelhecimento.

Durante esta conversa, Javed Akhtar observou que a juventude atual é melhor em muitos aspectos do que as gerações anteriores. Ele admitiu que sua própria geração às vezes estava absorvida por suas ideias e princípios, enquanto a juventude de hoje mostra mudanças positivas em relação aos valores morais.

Javed Akhtar também enfatizou que os idosos não devem pensar que têm todas as respostas e devem estar dispostos a aprender com a nova geração. A conversa entre MS Dhoni e Akhtar revelou dois aspectos diferentes: a compreensão das visões e valores da juventude, e a aceitação de hábitos que promovem a saúde a longo prazo.

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Glenrose Haba finalmente venceu a série de corridas Absa Run Your City, conquistando o primeiro lugar na estreia da Mangaung 10K no domingo de manhã, terminando em 32 minutos e 10 segundos.

A participante do clube Boxer Athletic Club conseguiu superar uma forte concorrência de Jacqueline Rotich, do Quênia, que terminou apenas cinco segundos atrás, e Neheng Katala, do Lesoto, garantiu o terceiro lugar no pódio, concluindo a corrida em 32 minutos e 19 segundos.

Haba ficou muito feliz por cruzar a linha de chegada em primeiro lugar, especialmente após superar um percurso desafiador que testou os atletas após a marca de 7 quilômetros.

Imediatamente após a conclusão da corrida em Rose Gardens da cidade, ela declarou à mídia: «Estou muito feliz por vencer na Absa Mangaung. Estou feliz por ter sido eu quem cruzou a linha de chegada em primeiro lugar». Ela acrescentou que a pista foi um teste, especialmente após os 7 km devido à colina, mas está feliz por ter conseguido lidar com esse desafio, pois isso traz força mental.

Embora inicialmente não esperasse que o percurso fosse plano e rápido, Haba observou que a inspeção da rota no dia anterior a ajudou a se preparar para as dificuldades futuras. Ela disse: «Eu não esperava colinas, mas vi o percurso ontem, então sabia que teria que enfrentá-las. Estou feliz por ter podido verificar o trajeto».

Apesar de ter começado como favorita, detentora do recorde sul-africano de maratona (2:22), Haba afirmou não deixar que a pressão das expectativas a dominasse. Haba enfatizou: «Todos competem e todos querem vencer. Neste esporte, você vai ganhar e perder, mas estou muito feliz por ter conseguido cruzar a linha de chegada em primeiro lugar».

Em seguida, ela planeja focar na preparação para a meia maratona em Hong Kong, o que lhe dará outra oportunidade de realizar testes internacionais. No entanto, antes da viagem, Haba participará da Maratona Regional 5 em Pretoria na próxima semana, embora pretenda correr 10 km em um ritmo mais leve para se concentrar na preparação para a meia maratona.

Ela observou que as corridas recentes, incluindo a Boxer 5K e esta Absa Mangaung 10K, contribuíram para sua preparação para o próximo desafio. Haba também esclareceu que, apesar das discussões sobre o retorno a distâncias maiores, ela não correrá a maratona completa este ano.

Resumindo um ano intenso, no qual competiu tanto em nível local quanto internacional, Haba relatou que seu cronograma de competições foi cuidadosamente planejado com seu treinador para obter experiência valiosa ao competir contra a elite internacional. Ela acredita que as participações no exterior podem fortalecer seus resultados em casa, além de permitir que traga essa experiência para o atletismo sul-africano.

A estreia da Mangaung também deu aos jovens espectadores a oportunidade de ver atletas de elite competindo em sua comunidade, e Haba acredita que a presença de corredores experientes pode inspirar as crianças locais a praticar esportes e realizar suas ambições. Ela expressou entusiasmo: «Acho que inspiraremos a juventude de Mangaung e outros a participar dos esportes. Eles ganharão experiência e quererão participar quando nos virem».

A recepção entusiasmada ao longo da linha de chegada reta tornou a vitória ainda mais especial. «Sinto-me tão abençoada e emocionada porque fui eu quem ia cruzar a linha de chegada em primeiro lugar, e ser recebida pelo povo de Mangaung foi uma experiência maravilhosa».

Na corrida masculina, o vencedor foi Felix Masai Kibet, do Quênia, com tempo de 28 minutos e 14 segundos, superando em quase 30 segundos o premiado Kabelo Mulaudzi, do Boxer Athletic Club (28 minutos e 43 segundos). O terceiro lugar foi ocupado por Zenzile Feko, companheiro de Mulaudzi, com resultado de 28 minutos e 54 segundos.

Harmpreet Kaur e Dipti Sharma marcam centenas de pontos no jogo Índia contra Zimbábue
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No segundo torneio de um dia realizado em Vadodara, a seleção feminina da Índia estabeleceu uma meta de 329 pontos para a equipe do Zimbábue. Apesar de ter deixado a capitania, Harmpreet Kaur ajudou novamente a equipe a superar as dificuldades, jogando uma partida notável.

Após a capitã Smriti Mandhana e Shefali Verma serem retiradas do jogo com poucos pontos, a equipe se viu em apuros profundos, perdendo dois batedores por apenas 19 pontos. Neste momento crítico, a ex-capitã Harmpreet Kaur e a vice-capitã Dipti Sharma entraram em campo, e suas brilhantes atuações de cem corridas mudaram completamente o rumo do jogo.

Harmpreet Kaur registrou seu oitavo século na carreira de partidas de um dia, tornando-se assim a segunda jogadora na história do formato feminino de um dia da Índia em número de séculos. Após os contratempos iniciais, Harmpreet Kaur, juntamente com Pratik Raval, formou uma parceria poderosa de 124 pontos, permitindo que a equipe saísse da crise.

Após a entrada de Pratik e Tajal Hasnis, Harmpreet assumiu a iniciativa e, junto com a vice-capitã Dipti Sharma, construiu outra parceria de cem corridas. Como resultado, a Índia conseguiu marcar uma impressionante pontuação de 328 pontos, perdendo seis batedores nos 50 overs designados.

Harmpreet Kaur demonstrou um forte jogo, marcando 126 pontos em 121 bolas, utilizando 15 quatro corridas. Enquanto isso, Dipti Sharma jogou com um estilo explosivo, marcando 106 pontos sem ser eliminada em 86 bolas, também graças a 15 quatro corridas.

Além disso, Pratik Raval contribuiu, marcando 61 pontos em 67 bolas (4 quatro corridas, 2 seis), o que permitiu que a seleção feminina da Índia estabelecesse um patamar muito alto diante do Zimbábue. Nenhum dos outros jogadores da Índia conseguiu ultrapassar a marca de 10 pontos.

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