Em conexão com o Dia Mundial da Saúde Mental, dedicado ao tema «Experiências de vida ouvidas: vozes reais, mudanças reais», há um crescente foco na necessidade de ouvir as pessoas que sofrem de doenças mentais e reconhecer suas experiências.
Em um assentamento informal em Nairobi, um projeto comunitário está sendo implementado que utiliza a psicodrama para ajudar pessoas a lidar com experiências dolorosas, expressar emoções complexas e buscar cura através de jogos de papéis controlados e experiência compartilhada.
A psicodrama é um tipo de terapia experimental de grupo desenvolvida pelo psiquiatra romeno Jacob L. Moreno. Ela envolve ação dramática, inversão de papéis, contação de histórias e interação com outras pessoas para ajudar os indivíduos a explorar dificuldades pessoais e interpessoais.
Durante uma sessão, um participante pode recriar um evento, enquanto outros membros do grupo assumem papéis nessa situação. O facilitador guia o processo, ajudando os participantes a compreender seus sentimentos, formas de reagir e a possibilidade de ver a experiência de outra maneira.
Explorando emoções através do jogo de papéis
Ao contrário da terapia de conversação tradicional, a psicodrama incentiva os participantes a agir em situações da vida, em vez de apenas descrevê-las. Sob a orientação de um facilitador treinado, eles podem encenar novamente uma conversa difícil, assumir o papel de outra pessoa ou retornar a uma experiência que continua a afetá-los.
Por volta dos 22 anos, Linda Wangala almejava ser modelo e estava ativamente envolvida nessa carreira antes de desistir após um desfile malsucedido. Durante a primeira sessão de psicodrama, ela enfrentou emoções inesperadas ao revisitar experiências que, em sua opinião, havia superado.
Wangala observou: «Isso me causou várias emoções que eu gosto, porque provavelmente houve situações das quais eu pensei que tinha me curado, mas talvez as feridas ainda existam». Ela acrescentou que a discussão aberta desses eventos trouxe satisfação e alívio.
Segundo o Dr. Mbayi, o ambiente de grupo promove laços sociais, dando aos participantes a oportunidade de interagir com os outros e perceber que não estão sozinhos em suas dificuldades. Mbayi enfatizou que, ao considerar a psicodrama como terapia de grupo, ele acredita que ela «desmistifica o bem-estar, desmistifica a saúde mental», visto que muitos problemas de saúde mental estão ligados à experiência social.
Buscando apoio na experiência coletiva
Para Teresa Nyambura, essas sessões oferecem a oportunidade de estabelecer contato com outras pessoas no processo de superar pensamentos complexos. Nyambura, que tentou suicídio duas vezes depois de frequentemente se sentir incompreendida por entes queridos, descreveu-se como propensa à ruminação excessiva. Ela relatou que, apesar de manter pensamentos suicidas, participar das sessões a ajuda a lidar com eles.
Ela compartilhou: «Gosto de fazer parte de uma comunidade, de conversar com pessoas, porque sinto que isso me ajuda a aliviar a tensão e acalmar a mente». Ela esclareceu: «Eu não diria que estou bem agora, mas estou melhor». Gladys Akumu é uma das terapeutas dessas sessões. Segundo ela, a psicodrama ajudou os membros da comunidade a se abrir, permitindo-lhes compartilhar suas experiências através de narrativas e jogos de papéis.
Os facilitadores frequentemente incluem jogos, músicas e danças nas sessões quando a tensão emocional aumenta, dando aos participantes tempo para se acalmarem antes de continuar. Aqueles que se sentem deprimidos podem receber acompanhamento individual. Mbayi observou que os facilitadores também avaliam se o participante precisa de ajuda que vá além das capacidades do formato de grupo; nesses casos, é feito o encaminhamento para serviços apropriados.
Casos relacionados a violência sexual e outros problemas altamente sensíveis ou complexos não são discutidos levianamente no grupo e exigem atenção especial. Esta iniciativa é implementada em meio a um fardo significativo na área da saúde mental em toda a África. A Organização Mundial da Saúde estima que quase 150 milhões de pessoas no continente vivem com transtornos mentais, enquanto os serviços permanecem subfinanciados e o acesso ao tratamento limitado, especialmente em comunidades mal atendidas.
No Quênia, o Ministério da Saúde calculou em setembro de 2024 que os transtornos mentais comuns afetam cerca de 10,3% da população, havendo uma lacuna de tratamento de aproximadamente 75%. O estigma, a baixa conscientização e as lacunas no diagnóstico e acesso a cuidados profissionais continuam sendo obstáculos sérios. Essas dificuldades reforçaram os apelos pelo uso de abordagens que tornam as conversas sobre saúde mental mais acessíveis e ajudam as comunidades a reconhecer a importância do bem-estar emocional.