No verão em Dubai, o período é frequentemente caracterizado por contrastes acentuados: passar em escritórios, centros comerciais ou carros fortemente refrigerados, alternando com a súbita exposição ao calor intenso e alta umidade externa. Embora o corpo humano seja capaz de se adaptar às mudanças de temperatura, a movimentação constante entre esses ambientes cria uma carga adicional tanto nos sistemas de termorregulação quanto na barreira protetora da pele.
A Dra. Negin Hakim, consultora de medicina familiar, explicou que ao entrar em calor extremo, os vasos sanguíneos perto da pele se dilatam para facilitar a dissipação de calor, o coração começa a trabalhar mais intensamente e o corpo libera suor para resfriamento. No entanto, nas condições de umidade de Dubai, a evaporação do suor ocorre mais lentamente, o que reduz a eficácia desse processo de resfriamento.
Ao retornar ao ambiente interno, os poderosos sistemas de ar condicionado diminuem a necessidade de resfriamento, mas podem causar outros problemas. O ar frio e seco pode irritar olhos, nariz, garganta e vias respiratórias, especialmente em pessoas que sofrem de asma, alergias ou sinusites. No entanto, os médicos enfatizam que a transição do calor para o frio por si só não é uma causa direta de resfriado ou gripe, pois essas doenças são causadas por vírus, e não por mudanças de temperatura, como observou a Dra. Hakim.
As trocas repetidas podem, contudo, causar mal-estar em algumas pessoas. Dores de cabeça, fadiga, diminuição da concentração e tontura tornam-se mais prováveis em casos de desidratação ou má nutrição. O calor causa a dilatação dos vasos, e a transpiração leva à perda de líquidos e sais; juntos, isso pode diminuir a pressão arterial e contribuir para tonturas. A Dra. Hakim acrescentou que uma grande diferença de temperatura entre o interior e o exterior pode levar a tonturas, secura nos olhos e na garganta, congestão nasal, coriza e fadiga.
Para a pele, o efeito pode ser igualmente desagradável. O Dr. Mauricio Viel, cirurgião plástico, descreveu o verão em Dubai como a presença de dois climas em um único dia. Lá fora, o calor intensifica a transpiração e a produção de sebo. Dentro de casa, os aparelhos de ar condicionado removem a umidade do ar, o que promove a evaporação da água da superfície da pele. Como ele notou, o resultado é o paradoxo típico do verão: a pele fica simultaneamente oleosa e desidratada. Os pacientes frequentemente tentam resolver esse problema usando produtos de limpeza agressivos e ácidos, o que, por sua vez, danifica ainda mais a barreira cutânea e pode provocar uma produção aumentada de sebo.
Os moradores podem notar repuxo após o banho, descamação ao redor do nariz e boca, vermelhidão, erupções, erupções por calor e piora na aplicação de maquiagem. A maioria dessas alterações é temporária e pode melhorar em algumas semanas com o uso de cuidados com a pele mais suaves e melhor hidratação. Um problema mais de longo prazo é o efeito cumulativo do sol e do calor. Os raios ultravioleta e o calor podem contribuir para a pigmentação, degradação do colágeno, aparecimento de pequenas rugas e perda de elasticidade com o tempo. Ele também observou que pessoas propensas à melasma ou pigmentação pós-operatória podem notar o agravamento dos sintomas nos meses mais quentes.
Os médicos aconselham os moradores a manterem uma temperatura confortável, e não excessivamente fria, nos ambientes, a evitarem sentar diretamente sob saídas de ventilação e a beberem água regularmente ao longo do dia, incluindo o tempo passado dentro de casa. A Dra. Somaeh Shamsaei, especialista em medicina interna na Aster Clinic, JLT, indicou que este efeito pode ser mais perceptível em idosos, mulheres grávidas, diabéticos e pessoas com doenças cardíacas. Ela alertou que a exposição ao calor pode causar dilatação periférica dos vasos sanguíneos, aumento da frequência cardíaca e uma pequena queda na pressão arterial. A transição para um local fresco reverte essas mudanças, o que pode ser perigoso para pessoas com problemas cardíacos preexistentes.
Ao sair para a rua, recomenda-se fazer uma pausa para adaptação, evitar pressa com exercícios físicos intensos e, sempre que possível, limitar o tempo ao ar livre durante os horários de pico de calor. Os médicos insistem que chapéus, óculos de sol, sombra e protetor solar de amplo espectro FPS 50 continuam sendo necessários, com reaplicação obrigatória a cada duas horas ao ar livre.
Do ponto de vista do cuidado com a pele, os especialistas recomendam usar um limpador suave, um creme hidratante com componentes que apoiam a barreira, como ceramidas ou niacinamida, e abster-se de usar ácidos fortes e retinoides em excesso no auge do verão. Um umidificador de ar também pode ser útil em quartos ou ambientes com ar condicionado intenso. Os moradores devem entender que tontura persistente, fadiga incomum, tosse, tosse persistente ou falta de ar não devem ser atribuídos à simples 'fadiga de verão'. Dor de cabeça, náuseas, sudorese excessiva, fraqueza perceptível ou diminuição da micção após exposição ao calor podem sinalizar desidratação ou exaustão pelo calor.
