Embora o cálcio seja benéfico para a saúde dos ossos, ele também pode se acumular nos vasos sanguíneos do coração, o que representa um perigo e aumenta o risco de ataque cardíaco. Para reduzir esse acúmulo, recomenda-se tomar suplementos de vitamina D3 e K2. No entanto, um novo estudo questionou a afirmação de eliminação completa do cálcio dos vasos.
Um novo estudo foi realizado na Dinamarca com cerca de 400 pessoas que já apresentavam depósitos significativos de cálcio nas artérias cardíacas. Parte dos participantes recebeu K2 e D3, enquanto outro grupo tomou pílulas sem esses vitaminas. Após dois anos, verificou-se que em pessoas que tomaram K2 e D3, a taxa de acúmulo de cálcio diminuiu em aproximadamente 21%. No entanto, o cálcio já existente nos vasos não foi removido.
O cardiologista Dr. Anil Dhal explica que K2 e D3 não são capazes de remover completamente o cálcio das artérias do coração. Ele usa a analogia de um cano entupido: se a velocidade de formação de novo lixo diminui, isso não significa que o lixo antigo desapareceu. É isso que este estudo demonstrou: K2 e D3 não forneceram provas de limpeza do cálcio antigo, apenas reduziram ligeiramente o ritmo de seu depósito.
O Dr. Anil observa que a vitamina K2 participa dos processos de utilização de cálcio no organismo. Como o excesso de cálcio no coração é perigoso, esta vitamina ajuda a controlá-lo. No entanto, isso não significa que tomar pílulas de K2 fará com que o cálcio acumulado saia dos vasos e vá para os ossos. Também é incorreto supor que um consumo mais alto de D3 tornará o coração mais protegido. A vitamina D é necessária para o organismo, pois auxilia na absorção de cálcio e é importante para os ossos, mas este estudo não forneceu provas de que o excesso de D3 limpa as artérias do coração.
Para manter a saúde, recomenda-se monitorar os níveis de colesterol, bem como controlar a pressão arterial, o nível de açúcar e o peso. É importante consumir alimentos caseiros e praticar exercícios físicos por pelo menos 45 minutos diariamente.