Cientistas levantaram uma hipótese baseada em um estudo de que a iluminação no quarto durante a noite pode afetar o coração. Esta conclusão foi tirada após analisar os padrões de sono de 10 mil pessoas, cujos resultados foram publicados no European Heart Journal.
O estudo demonstrou que as pessoas que dormiam com pouca luz tinham maior probabilidade de apresentar aumento nas câmaras cardíacas e espessamento das paredes, em comparação com aquelas que dormiam quase na escuridão total. Esse estado pode potencialmente levar à insuficiência cardíaca.
No grupo mais exposto à luz, as pessoas foram mantidas diariamente por cerca de 34 minutos sob uma iluminação de 3 lux. Este é um nível de luz muito baixo, comparável à lua cheia ou a uma luz muito fraca. De acordo com novos dados no European Heart Journal, mesmo essa luz fraca pode afetar o coração.
Naqueles que dormiram por mais tempo sob esse nível de iluminação, as paredes do coração eram 1,5% mais espessas do que as de quem dormiu no escuro. Além disso, o tamanho do ventrículo esquerdo era 2,4% maior e a capacidade de contração do coração diminuía em 1,9%.
Lou Chi, patomorfologista da Universidade de Tulane nos EUA, observou que este é o primeiro estudo desse tipo a indicar uma ligação entre a maior exposição à luz durante a noite e alterações na estrutura do coração. Essas mudanças afetam tanto a estrutura quanto a funcionalidade do coração, o que geralmente está associado a estresse mental prolongado. Isso pode enfraquecer o coração e desencadear insuficiência cardíaca.
O estudo também mostrou que, em pessoas que dormem sob iluminação, o risco de insuficiência cardíaca em 8 a 10 anos aumentou em 29%, o risco de fibrilação atrial em 15% e o risco de infarto do miocárdio em 24%. Não foi encontrada uma ligação significativa entre dormir sob luz solar forte e morte cardiovascular.
O BMJ relatou que a iluminação noturna, seja através de luz acesa, tela de celular, abajur ou poste de rua, afeta as funções cardíacas, um processo conhecido como remodelação cardíaca. A luz entra no cérebro pelos olhos, perturbando os ritmos circadianos internos do organismo. Devido à luz, o cérebro não consegue relaxar completamente, o que pode levar a uma frequência cardíaca acelerada mesmo durante o sono, e tudo isso afeta diretamente o coração.