Ao contrário das gerações anteriores, que preferiam uma abordagem mais reservada e calma aos relacionamentos, a geração Z atual discute abertamente e sem pudor seus laços românticos. O estilo de encontros da Geração Z é distinto, e eles utilizam aplicativos de namoro há muito tempo. O risco de escolher um parceiro através de tal aplicativo pode ser o mais alto para esta geração. Aplicativos como Bumble e Tinder provaram ser bastante confiáveis para este grupo etário.
No entanto, existem pessoas que não precisam de um parceiro — talvez estejam se recuperando de um término, muito ocupadas com a carreira ou evitando qualquer compromisso. Nesses casos, quando ficam entediadas, elas criam perfis em aplicativos de namoro procurando um parceiro apenas para passar o tempo. É aqui que surge o conceito de 'encontros por dopamina' (Dopamine Dating).
Encontros por dopamina significam usar aplicativos de namoro (como Tinder e Bumble) não em busca de um relacionamento sério ou conexão profunda, mas exclusivamente para matar o tempo, aliviar o tédio ou obter aprovação instantânea. Quando um match aparece no aplicativo ou uma mensagem chega, a 'dopamina' é liberada no cérebro — um hormônio que causa sensações agradáveis, proporcionando uma sensação temporária de bem-estar.
Embora usar aplicativos de namoro apenas para passar o tempo pareça uma maneira simples de aproveitar o tempo livre, isso pode ter consequências negativas muito sérias.
Impacto negativo na saúde mental
Diminuição da autoestima: Quando uma pessoa começa a depender do 'swipe certo' ou dos elogios dos outros, ela tende a subestimar-se se não receber matches. Isso gera muitas dúvidas na mente e leva à insegurança, afetando fortemente a saúde mental.
Hábito de 'ghosting' e rejeição: Quando a comunicação é feita puramente por diversão, as pessoas podem interromper a conversa abruptamente (fenômeno do 'ghosting'), ignorando os sentimentos do interlocutor. Com o tempo, essa insensibilidade aumenta, e a pessoa torna-se indiferente se for ignorada ou rejeitada.
Como evitar cair na armadilha dos encontros por dopamina?
Se você usa esses aplicativos, é recomendado estabelecer um limite de tempo gasto neles (por exemplo, 15–20 minutos). Também deve-se procurar alternativas para combater o tédio: em vez de abrir o aplicativo, pode-se ler um livro, passear, aprender um novo hobby ou conversar com amigos. É importante também definir claramente suas intenções antes de abrir o aplicativo: você está procurando entretenimento ou uma conexão real?
