AIIMS के डॉक्टरों ने कहा कि वायु प्रदूषण के स्तर में वृद्धि से आबादी के स्वास्थ्य में गिरावट आती है

दिल्ली और देश के कई अन्य क्षेत्रों में वायु प्रदूषण के स्तर में वृद्धि देखी जा रही है। हालांकि कुछ लोग खांसी और गले में खराश जैसे लक्षण दिखाते हैं, लेकिन दूसरों में किसी भी तरह की अस्वस्थता के कोई संकेत नहीं हो सकते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि लक्षणों की अनुपस्थिति प्रदूषण से होने वाले नुकसान से सुरक्षा प्रदान करती है।

डॉक्टर विकास मित्तल, एस.के. बिडल अस्पताल में पल्मोनोलॉजी विभाग के निदेशक ने इस स्थिति पर टिप्पणी की। उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) में गिरावट का मतलब यह नहीं है कि प्रदूषण का फेफड़ों पर प्रभाव नहीं पड़ रहा है, भले ही खांसी, सांस लेने में कठिनाई या गले में जलन न हो।

हवा में मौजूद सूक्ष्म कण, विशेष रूप से PM2.5, श्वसन पथों के माध्यम से फेफड़ों में गहराई तक प्रवेश कर सकते हैं और वहां सूजन पैदा कर सकते हैं। कभी-कभी ऐसे प्रभाव तुरंत दिखाई नहीं देते हैं, और व्यक्ति को किसी भी समस्या का एहसास नहीं हो सकता है। इसलिए, वायु प्रदूषण को स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर खतरा माना जाता है।

प्रदूषित हवा का लंबे समय तक साँस लेना फेफड़ों के कार्यक्षमता पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। यह अस्थमा और सीओपीडी (COPD) जैसी श्वसन बीमारियों के विकसित होने के जोखिम को भी बढ़ाता है। जिन लोगों को पहले से ही श्वसन प्रणाली के रोग हैं, उनमें प्रदूषण के कारण समस्याएं बढ़ सकती हैं। प्रभाव की डिग्री व्यक्ति के प्रदूषण के संपर्क की अवधि, संपर्क की तीव्रता और उसके समग्र स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करती है। इसलिए, भले ही व्यक्ति अच्छा महसूस कर रहा हो, खराब AQI रीडिंग को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

प्रदूषण के प्रभाव को रोकने के लिए, खुले में गहन शारीरिक गतिविधियों से बचना चाहिए, खासकर प्रदूषकों की उच्च सांद्रता के घंटों के दौरान। धूम्रपान या अगरबत्ती जैसे प्रदूषण स्रोतों के उपयोग को सीमित करना और धुएं वाले कमरों में रहने को कम करना भी उचित है। आवश्यकता पड़ने पर, कमरे के आकार के अनुरूप HEPA फिल्टर वाले एयर प्यूरीफायर का उपयोग किया जा सकता है। यदि लगातार खांसी, सांस लेने में घरघराहट या सांस फूलना होता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि दृश्य लक्षणों की उपस्थिति या अनुपस्थिति की परवाह किए बिना प्रदूषण से सुरक्षा आवश्यक है।

हालांकि वायु प्रदूषण के स्तर में वृद्धि आमतौर पर फेफड़ों, श्वसन प्रणाली और हृदय रोगों में वृद्धि का कारण बनती है, एक नए अध्ययन ने दिखाया है कि खराब वायु गुणवत्ता का यकृत पर भी प्रभाव पड़ता है। यह जानकारी जर्नल नैनोटॉक्सिकोलॉजी में प्रकाशित की गई थी।

46 वैज्ञानिक अध्ययनों के परिणामों को कवर करने वाले मेटा-विश्लेषण के हिस्से के रूप में, यह स्थापित किया गया कि दूषित हवा के लंबे समय तक संपर्क से यकृत एंजाइमों के स्तर में परिवर्तन और चयापचय संबंधी विकारों से जुड़े फैटी लिवर रोग के बढ़े हुए जोखिम से जुड़ा हुआ है।

अध्ययन बताता है कि प्रदूषण में मौजूद सबसे छोटे कण श्वसन पथों के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं। इन कणों के संपर्क से ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन जैसी शरीर की प्रक्रियाओं पर प्रभाव पड़ता है। हालांकि, लेखकों ने इस बात पर जोर दिया है कि प्रदूषण का संपर्क हर व्यक्ति में यकृत रोग के स्वतः विकास का मतलब नहीं है, लेकिन यह इस जोखिम को बढ़ा सकता है।

अध्ययन के दौरान, PM2.5 के शरीर में प्रवेश करने के बाद ALT और SGPT जैसे मार्करों में वृद्धि पाई गई। इसके अलावा, अध्ययन में वायु प्रदूषण और यकृत कैंसर के जोखिम के बीच एक संबंध पाया गया। हालांकि यह अध्ययन प्रारंभिक चरण में है, यह पुष्टि करता है कि प्रदूषण यकृत को प्रभावित करता है, जिसके लिए निवारक उपायों की आवश्यकता है।

इस संबंध में, लोगों को विशेष सावधानी बरतने की आवश्यकता है। कम वायु गुणवत्ता वाले क्षेत्रों में प्रदूषण से बचना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

टाइप 2 मधुमेह, मोटापे या चयापचय संबंधी समस्याओं से पीड़ित लोगों को अपने यकृत के स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। यह भी महत्वपूर्ण है कि जो लोग लंबे समय तक प्रदूषित वातावरण में रहते हैं, वे वायु प्रदूषण से बचाव के उपाय करें।

फिलहाल, इस बात को निर्धारित करने के लिए पूर्ण प्रमाण मौजूद नहीं हैं कि केवल प्रदूषण के संपर्क के कारण व्यक्ति को कितनी बार यकृत जांच करानी चाहिए।

दिल्ली-एनसीआर क्षेत्र में दिवाली के उत्सव से पहले ही वायु प्रदूषण का स्तर बढ़ रहा है, और कई इलाकों में वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) 200 के निशान से ऊपर चला गया है। प्रदूषण में वृद्धि विभिन्न बीमारियों के बिगड़ने का खतरा लाती है। यह सवाल उठता है कि क्या हृदय रोगों वाले लोगों को इस अवधि में खुले में शारीरिक व्यायाम करना चाहिए, क्योंकि कई लोग अपने दिन की शुरुआत सुबह की सैर या हल्के व्यायाम से करते हैं, लेकिन उच्च वायु प्रदूषण स्तर पर हृदय समस्याओं वाले लोगों पर नकारात्मक प्रभाव का खतरा बढ़ जाता है।

डॉक्टर आमतौर पर प्रशिक्षण के लिए सुबह के समय को सबसे अच्छा मानते हैं, लेकिन खराब वायु गुणवत्ता में बाहरी गतिविधियाँ लाभ से अधिक नुकसान पहुंचा सकती हैं। नोएडा के मेदंत अस्पताल के कार्डियोलॉजी विभाग के डॉ. निशांत त्यागी ने इस समस्या पर अपनी राय साझा की। उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि प्रदूषण का हृदय पर पड़ने वाले प्रभाव और व्यायाम के लिए उपयुक्त समय और स्थान के चयन पर ध्यान देना आवश्यक है।

डॉ. त्यागी बताते हैं कि वायु प्रदूषण में महीन कण होते हैं, विशेष रूप से PM2.5। ये कण साँस लेने पर फेफड़ों में चले जाते हैं और फेफड़ों में सूजन के साथ-साथ अन्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं। हृदय रोगों वाले रोगियों में, यह रक्तचाप बढ़ने और रक्त के थक्के बनने को बढ़ावा दे सकता है, जिससे वे अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।

इस प्रश्न का उत्तर काफी हद तक वायु की गुणवत्ता, व्यक्ति के हृदय की स्थिति और उनके इलाज करने वाले डॉक्टर की सिफारिशों पर निर्भर करता है। सुबह का व्यायाम अपने आप में खतरनाक नहीं है, लेकिन यह मानना गलत है कि सुबह का वातावरण हमेशा साफ होता है। यदि AQI काफी अधिक है और खराब श्रेणी में है, तो बाहर टहलने या शारीरिक गतिविधि करने से बचना चाहिए।

निम्नलिखित लक्षणों को नजरअंदाज करना महत्वपूर्ण है: सीने में बेचैनी, सांस की तकलीफ, चक्कर आना और तेज़ दिल की धड़कन। रोगियों को निर्धारित उपचार जारी रखना चाहिए और प्रदूषण के कारण हृदय की दवाओं को स्वयं बंद नहीं करना चाहिए या उनकी खुराक नहीं बदलनी चाहिए। जिन लोगों को पहले से ही हृदय रोग है, उन्हें अपने व्यायाम कार्यक्रम और किसी भी नए लक्षण पर कार्डियोलॉजिस्ट से चर्चा करनी चाहिए।