सर्दियों के मौसम में मक्के के आटे और सारसाउ (पत्तागोभी) की रोटी का आनंद एक विशेष आकर्षण रखता है। हालांकि, यह ज्ञात है कि मक्के के आटे से कई अन्य स्वादिष्ट व्यंजन बनाए जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, इससे नाश्ते के लिए चीला और दोसा बनाया जा सकता है, साथ ही शाम की भूख मिटाने के लिए टिक्का और पराठा भी बनाया जा सकता है। इन व्यंजनों का स्वाद बहुत अच्छा होता है और इन्हें बनाने के लिए जटिल तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है। यदि आप इस सर्दी में मक्के के आटे से कुछ नया आज़माना चाहते हैं, तो ये पांच व्यंजन आपके काम आ सकते हैं।
मक्के के आटे का चीला
यदि आप नाश्ते में कुछ मसालेदार और स्वादिष्ट चाहते हैं, तो आप मक्के के आटे का चीला बना सकते हैं। इसके लिए, एक कटोरे में मक्के का आटा लें और धीरे-धीरे थोड़ा पानी डालते हुए आटा तैयार करें। फिर इसमें नमक, लाल मिर्च पाउडर, कसा हुआ गाजर और बारीक कटा हुआ हरा प्याज मिलाएं। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आटा न तो बहुत गाढ़ा हो और न ही बहुत पतला। एक पैन गरम करें, उसमें थोड़ा तेल लगाएं, घोल फैलाएं और दोनों तरफ सुनहरा होने तक तलें। इसे हरी चटनी या दही के साथ परोसें।
मक्के के आटे का डोसा
यदि आपको दक्षिण भारतीय व्यंजन पसंद हैं, तो मक्के के आटे से डोसा बनाया जा सकता है। इसके लिए, मक्के के आटे को थोड़ी मात्रा में चावल के आटे के साथ मिलाएं। इसमें जीरा के बीज, बारीक कटा हुआ प्याज, हरी मिर्च और नमक डालें। एक पतला घोल बनाने के लिए पानी मिलाएं। घोल को गर्म तवे पर, थोड़ा तेल डालकर फैलाएं और कुरकुरा होने तक पकाएं। इसे नारियल की चटनी या सांभर के साथ खाया जा सकता है।
मक्के के आटे का ढोकला
मक्के के आटे से ढोकला भी बनाया जा सकता है। इसके लिए, एक कटोरे में मक्के का आटा, बेसन, दही, नमक और चुने हुए मसाले मिलाएं। घोल तैयार करने के लिए आवश्यकतानुसार पानी डालें। इसमें इनो या बेकिंग सोडा मिलाएं और धीरे से मिलाएं। मिश्रण को तेल लगे सांचे में डालें और पकने तक भाप में पकाएं। तैयार ढोकले को जीरा के बीज, तिल के बीज और करी पत्तों वाले सुगंधित तेल से डालें। इसे हरी चटनी के साथ परोसें।
सूखी मेथी वाला मक्के के आटे का पराठा
मक्के के आटे से बहुत स्वादिष्ट पराठा बनता है। इसके लिए, मक्के के आटे को कसूरी मेथी, अजवाइन, हींग और नमक के साथ मिलाएं। फिर गुनगुने पानी से नरम आटा गूंथ लें। छोटे गोले बनाएं और उन्हें हाथ से या दो प्लास्टिक शीटों के बीच पराठे का आकार दें। इसे घी लगाकर गर्म तवे पर दोनों तरफ पूरी तरह पकने तक सेकें। इसे दही, मक्खन या अचार वाली सब्जियों के साथ खाया जा सकता है।
राजस्थानी टिक्का
राजस्थान में मक्के के आटे से बना टिक्का भी काफी लोकप्रिय है। इसे बनाने के लिए, मक्के के आटे को बारीक कटे हुए प्याज, अदरक, लहसुन, हरी मिर्च और नमक के साथ मिलाएं। थोड़ा पानी डालें और आटा गूंथ लें। एक मोटा गोला बनाएं और हाथों से उसे गोल आकार दें। इसे धीमी आंच पर घी या तेल में दोनों तरफ से तलें। राजस्थानी टिक्का को दही, मक्खन या अचार वाली सब्जियों के साथ गरमागरम परोसा जाता है।


