आज, 31 अक्टूबर को दुबई फिटनेस चैलेंज (DFC) 2026 का पहला दिन शुरू हुआ। अब दुबई के निवासियों के पास बाउंसिंग ट램بولिन, बाधा कोर्स पूरा करने, समुद्र तट वॉलीबॉल और बॉक्सिंग सहित सक्रिय रहने के कई अवसर हैं।
काइट बीच पर डीपी वर्ल्ड 30x30 फिटनेस विलेज आधिकारिक तौर पर जनता के लिए खुल गया है, जो इस कार्यक्रम की दसवीं वर्षगांठ मना रहा है। 30 अक्टूबर को मीडिया के लिए किए गए एक विशेष अवलोकन के दौरान, खलीज टाइम्स ने इस समुद्र तट फिटनेस ज़ोन का दौरा किया, जहाँ उद्घाटन से पहले अंतिम तैयारियां चल रही थीं।
यह परिसर खेल गतिविधियों, फिटनेस कक्षाओं और विभिन्न आयु समूहों और शारीरिक फिटनेस स्तरों के लोगों के लिए डिज़ाइन की गई इंटरैक्टिव गतिविधियों को एक साथ लाता है। लक्ष्य निवासियों और मेहमानों को 30 दिनों तक प्रतिदिन 30 मिनट की शारीरिक गतिविधि करने के लिए प्रोत्साहित करना है।
प्रवेश पर आगंतुकों का समुद्र तट के किनारे स्थित कई गतिविधि क्षेत्रों से पहले पंजीकरण क्षेत्र द्वारा स्वागत किया जाता है। केंद्रीय मुख्य मंच का उपयोग फिटनेस सत्र आयोजित करने के लिए किया जाता है, जबकि खेल, शक्ति प्रशिक्षण, कल्याण और पारिवारिक गतिविधियों के लिए अलग-अलग स्थान गतिशीलता के विविध तरीके प्रदान करते हैं।
आकर्षक सुविधाओं में अमेज़ॅन रीबाउंडर शामिल है, जहाँ प्रतिभागी बाउंसिंग ट램بولिन पर ऊर्जावान प्रशिक्षण में भाग ले सकते हैं। यह गतिविधि पारंपरिक कार्डियो प्रशिक्षण के एक अलग दृष्टिकोण की पेशकश करती है, जिसमें कूदने की गतिविधियों को पूरे शरीर पर व्यापक भार के साथ जोड़ा जाता है।
उन लोगों के लिए जो गंभीर शारीरिक चुनौती की तलाश में हैं, निसान नेवरा प्रो ऑब्सटैकल कोर्स बाधा कोर्स की व्यवस्था है, जो प्रतिभागियों के संतुलन, ताकत और समन्वय का परीक्षण करता है जब वे बाधाओं की श्रृंखला को पार करते हैं। एक और विशेष क्षेत्र, स्केचर्स बीच वॉरियर, अधिक मांग वाले प्रशिक्षण के लिए फिटनेस परीक्षण प्रदान करता है।
टीम खेलों के शौकीन डीपी वर्ल्ड क्रिकेट एरिना जा सकते हैं, और पास में समुद्र तट फुटबॉल और समुद्र तट वॉलीबॉल के मैदान हैं, जो दोस्तों और परिवारों को रेत पर प्रतिस्पर्धा करने और खेल खेलने की अनुमति देते हैं।
बास्केटबॉल के उत्साही लोगों के लिए भी एक विशेष कोर्ट आवंटित किया गया है, और वासल पैडल एरिना रैकेट खेलों के प्रेमियों के लिए एक विकल्प प्रदान करता है। स्केटबोर्डर्स के लिए एमिरेट्स स्केट पार्क कौशल अभ्यास के लिए एक विशेष स्थान से सुसज्जित है।
जो लोग संरचित प्रशिक्षण पसंद करते हैं, वे पफ फिटनेस क्षेत्रों का पता लगा सकते हैं, जिनमें स्पिनिंग, सर्किट प्रशिक्षण और शक्ति और कंडीशनिंग अभ्यासों के लिए इंजन रूम शामिल हैं। डीईजेड क्षेत्रों में, वे सहनशक्ति, ताकत और समग्र शारीरिक फिटनेस का परीक्षण करने के लिए बॉक्सिंग, मिश्रित मार्शल आर्ट्स और उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण भी आजमा सकते हैं।
उन लोगों के लिए जो धीमी गति पसंद करते हैं, सीबीडी वेलनेस क्षेत्र कल्याणकारी गतिविधियाँ प्रदान करता है, और विशेष रूप से हुप पिलेट्स, बॉडी वर्क और लिफ्ट क्षेत्र उन लोगों के लिए हैं जो लचीलेपन, शारीरिक कंडीशनिंग और शक्ति प्रशिक्षण में रुचि रखते हैं।
जल क्रीड़ाएं भी परिसर के कार्यक्रम में शामिल हैं, जो पारंपरिक जिम के बाहर फिटनेस अनुभव का परीक्षण करने का अवसर प्रदान करती हैं। मुख्य खेल क्षेत्रों के अलावा, परिसर में छोटे आगंतुकों के लिए तलबात प्लेग्राउंड भी शामिल है।
मुख्य मंच आकर्षणों में से एक है, जहाँ पूरे चैलेंज के हिस्से के रूप में समूह फिटनेस कक्षाओं का एक रोटेटिंग कार्यक्रम होता है। इसके अलावा, हुप रन क्लब हब धावकों के लिए एक समर्पित सभा बिंदु के रूप में कार्य करता है, और पूरे परिसर में भागीदारों द्वारा अतिरिक्त गतिविधियां भी नियोजित हैं।
अवलोकन के दौरान आयोजकों ने नियोजित गतिविधियों की विविधता पर जोर दिया, यह उल्लेख करते हुए कि कुछ क्षेत्र अभी भी जनता के लिए आधिकारिक तौर पर खुलने की तैयारी कर रहे हैं। परिसर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि आगंतुक एक ही गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय विभिन्न प्रशिक्षण स्टेशनों का पता लगा सकें, जिससे एक ही दौरे में खेल, कार्डियो, शक्ति प्रशिक्षण और कल्याण को संयोजित करना संभव हो जाता है।
काइट बीच पर डीपी वर्ल्ड 30x30 फिटनेस विलेज 31 अक्टूबर से 29 नवंबर तक संचालित होगा, और मौके पर पंजीकरण कराने वाले आगंतुकों के लिए प्रवेश निःशुल्क है। काम के घंटे: सप्ताह के दिनों में दोपहर 3:00 बजे से रात 11:00 बजे तक, और शनिवार और रविवार को सुबह 7:00 बजे से रात 11:00 बजे तक। हालांकि गतिविधियाँ और कक्षाएं मुफ्त हैं, विशिष्ट खेल सुविधाओं का उपयोग करने के इच्छुक आगंतुकों को सत्रों को पहले से बुक करने की सलाह दी जाती है।
दुबई फिटनेस चैलेंज की शुरुआत 2017 में शेख हमदान बिन मोहम्मद बिन राशिद अल मक्तूम, यूएई के उपराष्ट्रपति और रक्षा मंत्री द्वारा की गई थी, और यह लोगों से आग्रह करता है कि वे 30 दिनों तक हर दिन 30 मिनट व्यायाम करने पर ध्यान दें।
