अध्ययन बताता है कि मैनोस्फीयर को तंबाकू के समान सार्वजनिक स्वास्थ्य के मुद्दे के रूप में माना जाना चाहिए
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अध्ययन बताता है कि मैनोस्फीयर को तंबाकू के समान सार्वजनिक स्वास्थ्य के मुद्दे के रूप में माना जाना चाहिए

द लैंसेट पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन का सुझाव है कि मैनोस्फीयर, जिसे ऑनलाइन समुदाय के रूप में परिभाषित किया गया है जो पितृसत्तात्मक दृष्टिकोण का समर्थन करता है या महिला स्वायत्तता के विपरीत मर्दानगी का बचाव करता है, को सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या के रूप में संबोधित किया जाना चाहिए, इसे धूम्रपान और मोटापे के बराबर माना जाना चाहिए।

अध्ययन के लेखकों का तर्क है कि पुरुषों की समस्याओं को अक्सर मैनोस्फीयर में नारीवाद के परिणाम के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, बजाय इसके कि उन्हें संरचनात्मक स्थितियों के रूप में देखा जाए। इसके अलावा, पुरुष पहचान को उन उत्पादों और सशुल्क सामग्री के माध्यम से व्यावसायीकृत किया जाता है जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक और प्रदर्शन-केंद्रित मर्दानगी को मजबूत करते हैं।

यह कार्य विस्तार से बताता है कि मैनोस्फीयर 'मर्दानगी, स्त्रीद्वेष और पुरुष पीड़ितता के बारे में साझा विश्वासों से एकजुट ऑनलाइन समुदायों का एक अनौपचारिक समूह' है और इसे एक 'वाणिज्यिक पारिस्थितिकी तंत्र' के रूप में देखा जा सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि राजस्व प्लेटफॉर्म पर विज्ञापन, सदस्यता मॉडल और सामग्री निर्माण से उत्पन्न होता है।

शोधकर्ताओं ने जोड़ा कि एल्गोरिदम उन सामग्री को बढ़ावा देने की प्रवृत्ति रखते हैं जिनका उद्देश्य ध्यान और मुद्रीकरण को अधिकतम करना है। यह प्रवर्धन निष्क्रिय नहीं है, क्योंकि मैनोस्फीयर की संरचना को आकार देने वाले वित्तीय प्रोत्साहन विषाक्त मर्दानगी और स्त्रीद्वेष की सबसे चरम अभिव्यक्तियों को पुरस्कृत करते हैं, क्योंकि आक्रोश और नाराजगी व्यवसाय को लाभ पहुंचाते हैं।

अध्ययनकर्ता चेतावनी देते हैं कि जिस तरह तंबाकू और अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य उद्योगों के साथ होता है, उसी तरह सामग्री निर्माता और प्लेटफॉर्म जिम्मेदारी को व्यक्तिगत बनाने की रणनीति अपनाते हैं। अक्सर, इन सामग्रियों को विनियमित या नियंत्रित करने के प्रयासों को पुरुष स्वायत्तता के लिए खतरे के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, जिससे किसी भी हस्तक्षेप के लिए राजनीतिक स्थान सीमित हो जाता है।

रिपोर्ट में सरकार, शिक्षण संस्थानों, स्वास्थ्य सेवाओं और सामुदायिक समूहों को शामिल करते हुए एक समन्वित प्रतिक्रिया की आवश्यकता पर जोर दिया गया है, जो मोटापे और धूम्रपान से लड़ने के समान है। मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं और अन्य प्राथमिक देखभाल तक समान पहुंच सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है, साथ ही श्रम बाजार तक पहुंच में सुधार के लिए रोजगार और कौशल को बढ़ावा देना भी महत्वपूर्ण है।

अपनाए गए रणनीतियों को मर्दानगी को आंतरिक रूप से विषाक्त या पुरुषों और लड़कों को स्वाभाविक रूप से समस्याग्रस्त के रूप में चित्रित करने से बचना चाहिए। विशेषज्ञ बताते हैं कि सामाजिक अलगाव और बहिष्कार वे कारक हैं जो पुरुषों को इस प्रकार की सामग्री का उपभोग करने के लिए प्रेरित करते हैं।

Kent Buse, लेख के सह-लेखक और ग्लोबल 50/50 सामाजिक न्याय विचार समूह के संस्थापक, ने बचाव किया कि यह एक व्यावसायिक मॉडल है, न कि एक सीमांत घटना। उन्होंने भविष्यवाणी की कि तंबाकू उद्योग द्वारा उपयोग की जाने वाली रणनीति - व्यक्ति को दोष देना और विनियमन को स्वतंत्रता पर हमले के रूप में लेबल करना - दोहराई जाएगी। बूस ने कहा कि सार्वजनिक स्वास्थ्य में वाणिज्यिक नुकसान से लड़ने के लिए सिद्ध उपकरण हैं और उनका उपयोग किया जाना चाहिए।

उसी शोधकर्ता ने इस बात पर प्रकाश डाला कि समस्या लड़कों और पुरुषों में नहीं है, बल्कि उन परिस्थितियों में है जो उन्हें अलग-थलग और भविष्य की संभावनाओं से रहित छोड़ देती हैं, और उन कंपनियों में है जो उनकी असुरक्षा और क्रोध से लाभ कमाती हैं।

दूसरी ओर, रिपोर्ट की एक अन्य सह-लेखिका, सारा हॉक्स, ने इस बात पर प्रकाश डाला कि मैनोस्फीयर युवाओं को अपनेपन, पहचान और जीवन में कथित कठिनाई के लिए एक स्पष्टीकरण प्रदान करता है। उन्होंने तर्क दिया कि केवल मैनोस्फीयर को खत्म करने वाला कोई भी जवाब, बिना विश्वसनीय विकल्प दिए, अप्रभावी होगा, और युवाओं को केवल यह बताने के बजाय कि उन्हें क्या टालना चाहिए, उन्हें कुछ बेहतर प्रदान करने की आवश्यकता है।

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विशेषज्ञों ने युवाओं में हृदय रोगों और महिलाओं में गर्भावस्था की समस्याओं पर चर्चा की: जीवनशैली और कोविड-19 की भूमिका
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विशेषज्ञों ने युवाओं में हृदय रोगों और महिलाओं में गर्भावस्था की समस्याओं पर चर्चा की: जीवनशैली और कोविड-19 की भूमिका

भले ही कोविड-19 महामारी को कुछ साल बीत चुके हैं, फिर भी यह सवाल अक्सर उठता है कि क्या किसी युवा व्यक्ति में अचानक बीमारी या दिल का दौरा कोरोना वायरस का परिणाम है। हेल्थ वेल्थ समिट फोरम में विशेषज्ञों ने इस गंभीर विषय पर खुली चर्चा की।

सत्र में देश के प्रमुख डॉक्टरों ने भाग लिया: वरिष्ठ कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. पद्मश्री डी.एस. गेंबीर, डॉ. मनोज कुमार, डॉ. संजय सचदेवा और स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. प्रीति अग्रवाल। उन्होंने युवाओं में हृदय रोगों, तनाव और महिलाओं में गर्भधारण की समस्याओं के बढ़ने के वास्तविक कारणों पर विस्तार से चर्चा की।

डॉ. पद्मश्री डी.एस. गेंबीर ने इस बात पर जोर दिया कि हालांकि कोविड-19 महामारी के दौरान रक्त के थक्के जमने की प्रणाली और अंगों पर नकारात्मक प्रभाव देखा गया, जिससे हृदय रोगों के मामलों में वृद्धि हुई, लेकिन केवल कोरोना वायरस को दोषी ठहराना सही नहीं है। उन्होंने आँकड़े प्रस्तुत किए, जिसके अनुसार युवा लोगों में दिल के दौरे वाले आधे से कम मरीज़ कभी कोविड-19 से पीड़ित थे, जबकि 70% से अधिक ऐसे मरीज़ इस संक्रमण का सामना कभी नहीं कर पाए थे। यह इंगित करता है कि जीवनशैली में बदलाव और अन्य चिकित्सा कारक भी कम महत्वपूर्ण भूमिका नहीं निभाते हैं।

डॉ. मनोज कुमार ने बताया कि ब्रिटेन में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि कोविड-19 से उबरने वाले लोगों में दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है, क्योंकि वायरस रक्त वाहिकाओं की आंतरिक परत को प्रभावित करता है। हालांकि, इसके अलावा, अन्य महत्वपूर्ण 'गैर-पारंपरिक जोखिम कारक' भी तेजी से उभर रहे हैं। इनमें से एक निष्क्रिय जीवनशैली है: जो लोग दिन में दस घंटे से अधिक समय तक बैठे रहते हैं, उनमें दिल के दौरे का खतरा दोगुना हो जाता है। डॉ. संजय सचदेवा ने जोड़ा कि उच्च रक्तचाप, मधुमेह, धूम्रपान और मोटापा जैसे कारक बहुत कम उम्र में युवाओं में समस्याओं का कारण बन रहे हैं। इसके अलावा, कमजोर प्रतिरक्षा और नाक और साइनस की स्वच्छता की समस्याएं शरीर को अन्य संक्रमणों के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती हैं।

डॉ. गेंबीर ने समझाया कि मानसिक तनाव और हमारी कार्यशैली सीधे स्वास्थ्य की स्थिति को निर्धारित करते हैं। उन्होंने 'टाइप ए पर्सनालिटी' को उजागर किया - वे लोग जो लगातार चिंता महसूस करते हैं, प्रतिस्पर्धी दौड़ में भाग लेते हैं और हर बात को व्यक्तिगत रूप से लेते हैं; वे दिल के दौरे के लिए सबसे अधिक जोखिम में होते हैं। इसके विपरीत, 'टाइप बी पर्सनालिटी' वाले लोग, जो काम के प्रति शांत रहते हैं और कार्यालय की चिंताओं को घर पर छोड़ देते हैं, अधिक सुरक्षित रहते हैं। डॉक्टर 'विकसित भारत' विकसित करने की सलाह देते हैं, लेकिन साथ ही 'तनाव भट्टी' में डूबने और कार्यालय के तनाव को घर न लाने की सलाह देते हैं।

प्रजनन स्वास्थ्य पर चर्चा करते हुए, डॉ. प्रीति अग्रवाल ने उल्लेख किया कि कोविड-19 के दौरान कई जोड़ों ने परिवार नियोजन को टाल दिया था। स्वाभाविक रूप से, उम्र के साथ महिलाओं में अंडे की गुणवत्ता और मात्रा कम होती जाती है। 30-35 वर्ष की आयु के बाद गर्भधारण करने का निर्णय लेने वाली महिलाओं को कठिनाइयों का सामना करना पड़ा। इसके अलावा, आधुनिक युवाओं के बीच धूम्रपान, शराब के सेवन और अत्यधिक तनाव की बढ़ती व्यापकता उनके प्रजनन स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। इसलिए, केवल कोविड-19 को दोष देने के बजाय, समय पर चिकित्सकीय परामर्श लेना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

विशेषज्ञों का समग्र संदेश यह था कि बदलती जीवनशैली, फास्ट फूड, शारीरिक व्यायाम की कमी और अत्यधिक मनोवैज्ञानिक तनाव स्वास्थ्य के मुख्य दुश्मन बन गए हैं। यदि आहार और दिनचर्या को समय पर समायोजित किया जाए, तो हृदय रोगों और अन्य गंभीर समस्याओं के विकास की संभावना को काफी कम किया जा सकता है।

डॉक्टरों ने माता-पिता की गलतियों और बच्चों के स्वास्थ्य पर गैजेट्स के प्रभाव के बारे में बताया
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डॉक्टरों ने माता-पिता की गलतियों और बच्चों के स्वास्थ्य पर गैजेट्स के प्रभाव के बारे में बताया

जब परिवार में एक छोटा बच्चा आता है, तो माता-पिता उसके स्वास्थ्य और पोषण को लेकर गंभीर चिंताएं महसूस करते हैं। चूंकि बच्चा अपनी तकलीफें खुद नहीं बता सकता, इसलिए माता-पिता की जिम्मेदारी बढ़ जाती है। हालांकि, आधुनिक समय में माता-पिता के सामने एक गंभीर सवाल खड़ा होता है: बच्चे अक्सर क्यों बीमार पड़ते हैं? यह स्वाभाविक प्रश्न उठता है कि क्या मोबाइल स्क्रीन और गलत खान-पान बचपन को छीन रहे हैं?

हेल्थ वेल्थ समिट में 'बच्चों को स्वस्थ होना चाहिए' नामक एक लोकप्रिय सत्र के हिस्से के रूप में, मलिक रैडिक्स हेल्थ केयर और 'अपना घर आश्रम' के विशेषज्ञों ने इन समस्याओं पर चर्चा की। इस सत्र का संचालन आज तक आउटपुट के वरिष्ठ निर्माता राजीव धौंडियाल ने किया। बच्चों के स्वास्थ्य और पालन-पोषण के तरीकों से संबंधित कई महत्वपूर्ण बिंदुओं को प्रस्तुत किया गया।

माता-पिता अक्सर बच्चे की कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और बार-बार होने वाली बीमारियों की शिकायत के साथ क्लीनिकों में आते हैं। इस संबंध में डॉ. रवि मलिक ने समझाया कि दस साल से कम उम्र के बच्चों, विशेष रूप से पांच साल से कम उम्र के और स्कूल जाने वाले बच्चों के लिए, साल में छह से आठ बार वायरल संक्रमण का सामना करना पूरी तरह से सामान्य है।

एडेनोवायरस या रेस्पिरेटरी सिन्साइशियल वायरस जैसे विभिन्न वायरसों के संपर्क में आने से बच्चे की प्राकृतिक प्रतिरक्षा मजबूत होती है। डॉ. मलिक ने घबराने के बजाय सलाह दी कि यदि बुखार के अलावा बच्चे में गंभीर सुस्ती, तेज सांस लेना, दस्त या निर्जलीकरण हो, या शरीर पर चकत्ते दिखाई दें, तो तुरंत डॉक्टर या आपातकालीन विभाग से संपर्क करें।

बार-बार होने वाली बीमारियों को रोकने के लिए, डॉ. मलिक ने पानी, दूध और भोजन की स्वच्छता पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता पर जोर दिया, जो टाइफाइड और दस्त जैसी जलजनित बीमारियों से बचाव में मदद करता है। उन्होंने माता-पिता को समय पर टीकाकरण के महत्व की भी याद दिलाई, क्योंकि टीकाकरण छूटने से खसरा या हेपेटाइटिस जैसी बीमारियां हो सकती हैं। इसके अलावा, जन्म से ही बच्चे को नियमित रूप से विटामिन डी देना और उसे ताजी हवा में गतिविधियों के लिए प्रोत्साहित करना आवश्यक है।

डॉ. माधवी भार्दवाज ने बढ़ते प्रदूषण के स्तर पर चिंता व्यक्त की, यह बताते हुए कि स्मॉग न केवल फेफड़ों, बल्कि बच्चे के मस्तिष्क, गुर्दे और यकृत को भी प्रभावित करता है, जिससे उसकी प्रतिरक्षा कमजोर होती है। सावधानी के तौर पर, उन्होंने खराब वायु गुणवत्ता के दौरान बाहर घूमने से बचने और बच्चों को घर के अंदर रखने की सलाह दी। आहार में ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड (मेवों और बीजों से) शामिल करना और उन्हें पर्याप्त पानी देना भी महत्वपूर्ण है। भार्दवाज ने वयस्कों को चेतावनी दी: यदि घर में बीमार लोग हैं या किसी को हल्का जुकाम या खांसी है, तो छोटे बच्चों से दूरी बनाए रखें, क्योंकि वयस्क का मामूली वायरस बच्चे में गंभीर निमोनिया का कारण बन सकता है।

अपने 40 वर्षों के अनुभव के आधार पर, डॉ. रवि मलिक ने पालन-पोषण में सबसे आम गलतियों को सूचीबद्ध किया। पहली गलती सीमाएं निर्धारित करने में असमर्थता है; आज के समय में बच्चे खुद तय करते हैं कि वे क्या खाएंगे और कितनी देर स्क्रीन देखेंगे, और माता-पिता अपराधबोध महसूस करते हुए उन्हें 'नहीं' कहने से इनकार कर देते हैं।

दूसरी गलती बच्चों की तुलना दूसरों से करना है, जैसे पड़ोसी के बेटे से। अपने बच्चे की तुलना करना बंद कर देना चाहिए, क्योंकि हर बच्चे की अपनी ताकत और क्षमता होती है। तुलना हीन भावना और आत्मविश्वास के टूटने का कारण बनती है। मलिक ने इस बात पर जोर दिया कि बच्चे सुनने से नहीं, बल्कि देखकर सीखते हैं; यदि माता-पिता खुद घंटों फोन देखते हैं, तो वे बच्चे को इसके विपरीत विश्वास दिलाने में सक्षम नहीं होंगे।

तीसरी गलती बच्चे को दिए गए वादों को पूरा न करना है (जैसे यात्रा या उपहार के बारे में), जिससे बच्चे के मन में दुनिया में असुरक्षा की भावना पैदा होती है। चौथी गलती शारीरिक दंड या डराना-धमकाना है, जिससे वयस्क संदेहपूर्ण और व्यामोहग्रस्त हो जाते हैं। पांचवीं गलती बच्चे की जरूरतों को नजरअंदाज करना है।

डॉ. माधवी भार्दवाज ने समझाया कि नौ महीने के बाद बच्चे का मस्तिष्क आसपास की दुनिया का पता लगाना शुरू कर देता है। वे ऐसे कार्य करते हैं जिनके परिणाम उन्हें ज्ञात नहीं होते हैं, और माता-पिता लगातार उन्हें 'नहीं' कहते रहते हैं। जब हर चीज को अस्वीकार किया जाता है, तो 'नहीं' शब्द का मूल्य खो जाता है। यदि बच्चा जिद्दी व्यवहार दिखाता है, तो अपने स्वयं केétat के बारे में सोचना चाहिए: शायद आपके अपने ऊर्जा या व्यवहार में इस जिद्द का स्रोत छिपा हो। बच्चों के प्रति धैर्य बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

स्क्रीन टाइम के संबंध में, डॉ. मलिक ने निम्नलिखित मानदंड स्थापित किए: 0 से 2 वर्ष के बच्चों के लिए स्क्रीन समय बिल्कुल शून्य होना चाहिए। 2 से 5 वर्ष के बच्चों के लिए प्रतिदिन एक घंटे से अधिक नहीं, और पर्यवेक्षण में। भोजन के दौरान स्क्रीन का उपयोग विशेष रूप से खतरनाक है: यदि बच्चा खाते समय टीवी देखता है या फोन का उपयोग करता है, तो वह भूख और तृप्ति के संकेतों को पहचानना बंद कर देता है, जिससे भविष्य में मोटापा हो सकता है। बच्चे को लत छुड़ाने में मदद करने के लिए, सबसे पहले माता-पिता को अपना स्क्रीन समय कम करना चाहिए। इसके बाद, बच्चों के साथ सक्रिय खेल, नृत्य और भूमिका निभाने वाले खेल खेलने की सलाह दी जाती है।

मसूड़ों की बीमारी गुर्दे की समस्याओं का कारण बन सकती है, डॉक्टर ने मुंह के स्वास्थ्य को बनाए रखने के तरीकों के बारे में बताया
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मसूड़ों की बीमारी गुर्दे की समस्याओं का कारण बन सकती है, डॉक्टर ने मुंह के स्वास्थ्य को बनाए रखने के तरीकों के बारे में बताया

गुर्दे की बीमारियों की रोकथाम के लिए मौखिक स्वास्थ्य बनाए रखना महत्वपूर्ण है, भले ही यह कथन अतार्किक लगे। चिकित्सा विज्ञान मुंह की स्थिति, विशेष रूप से मसूड़ों के स्वास्थ्य और गुर्दे के स्वास्थ्य के बीच संबंध स्थापित करता है। नेशनल फाउंडेशन फॉर किडनी डिजीज के आंकड़ों के अनुसार, मसूड़ों की बीमारियों की उपस्थिति विभिन्न गुर्दे की समस्याओं के जोखिम को बढ़ा सकती है, जिसे फाउंडेशन के कई अध्ययनों में पुष्टि की गई है।

अध्ययन बताते हैं कि ये प्रणालियाँ शरीर की प्रतिरक्षा और रक्त परिसंचरण प्रणालियों के माध्यम से जुड़ी हुई हैं। मसूड़ों की बीमारी (पेरियोडोंटाइटिस) और गुर्दे की बीमारियों के बीच एक सहसंबंध पाया गया है। मसूड़ों की समस्याओं का कारण बनने वाले बैक्टीरिया से शरीर का मुकाबला करने से सूजन होती है। हालांकि सूजन एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, लेकिन इसका लंबे समय तक बने रहना गुर्दों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इसके अलावा, दांतों के संक्रमण से रक्तचाप को नियंत्रित करना मुश्किल हो सकता है और सर्जरी या प्रत्यारोपण के दौरान जोखिम बढ़ सकता है, खासकर उन लोगों में जो पहले से ही गुर्दे की बीमारियों से पीड़ित हैं, डायलिसिस पर हैं या प्रत्यारोपण के बाद प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करने वाली दवाएं ले रहे हैं।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि मसूड़ों की बीमारी गुर्दे की विफलता का सीधा कारण नहीं है, और इसे केवल दांतों की सफाई और फ्लॉसिंग से रोका नहीं जा सकता है। फिर भी, मौखिक स्वच्छता की देखभाल पूरे शरीर की समग्र देखभाल का एक अभिन्न अंग है।

डॉक्टर घोटेकर दांतों की अच्छी स्थिति बनाए रखने के लिए मौखिक स्वच्छता पर ध्यान देने की आवश्यकता पर जोर देते हैं। वह प्रतिदिन कम से कम दो बार ब्रश करने और शाम को मीठा खाने से बचने की सलाह देते हैं। यदि दांत दर्द या मुंह में छाले होते हैं तो डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। तंबाकू उत्पादों (पान मसाला, गुटखा) और शराब के सेवन से भी बचने की सलाह दी जाती है।

गुर्दे शरीर के नींद चक्र का भी पालन करते हैं। इसलिए, पूरी नींद लेने से गुर्दे के स्वास्थ्य में सुधार होता है। हर रात सात से आठ घंटे सोने की सलाह दी जाती है। नींद रक्तचाप और रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने में मदद करती है, जो गुर्दे के स्वास्थ्य के लिए दो अत्यंत महत्वपूर्ण कारक हैं। अध्ययनों से यह भी पता चला है कि नींद की कमी या अधिकता गुर्दे की बीमारियों के विकास या मूत्र में प्रोटीन के आने के जोखिम को बढ़ा सकती है। हालांकि, ये अध्ययन केवल संबंध दर्शाते हैं, यह साबित नहीं करते हैं कि पुरानी गुर्दे की बीमारी केवल नींद की कमी के कारण होती है।

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