भारतीय टीम के पूर्व कप्तान महेश सिंह धोनी ने जेन ज़ी और अल्फा पीढ़ी से शारीरिक फिटनेस पर सर्वोपरि ध्यान देने का आग्रह किया। जावेद अख्तर के साथ बातचीत के दौरान, धोनी ने चेतावनी दी कि लंबे समय तक बैठना, शारीरिक गतिविधि की कमी और फास्ट फूड की बढ़ती लोकप्रियता भविष्य में स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है।
एमएस धोनी ने युवाओं के दैनिक दिनचर्या में आए बदलावों पर ध्यान आकर्षित किया, यह उल्लेख करते हुए कि पहले गति जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा थी। आज, घर से कार्यालय तक यात्रा करना, घंटों बैठकर काम करना और फिर कार से घर लौटना सामान्य हो गया है, जिसके कारण शरीर को पर्याप्त तनाव नहीं मिल पाता है।
उन्होंने युवा लोगों को नियमित रूप से खेल गतिविधियों में भाग लेने और शारीरिक रूप से सक्रिय रहने की सलाह दी। एमएस धोनी के अनुसार, निष्क्रिय जीवन शैली के परिणाम तुरंत दिखाई नहीं दे सकते हैं, लेकिन तीस साल की उम्र के बाद समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
एमएस धोनी ने समझाया कि पहले लोगों के दैनिक जीवन में गति एक प्राकृतिक प्रक्रिया थी। हालांकि, अब कई लोग कार या अन्य साधनों से कार्यालय जाते हैं, पूरे दिन बैठे रहते हैं और उसी तरह घर लौटते हैं। नतीजतन, शरीर को आवश्यक गतिविधि नहीं मिलती है।
उन्होंने इस बात की भी चेतावनी दी कि कम शारीरिक गतिविधि के साथ तला हुआ और वसायुक्त भोजन, साथ ही उच्च चीनी वाले उत्पादों का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। हालांकि प्रभाव तुरंत दिखाई नहीं दे सकता है, समस्याएं उम्र के साथ प्रकट हो सकती हैं।
इस बातचीत के दौरान जावेद अख्तर ने उल्लेख किया कि वर्तमान युवा पीढ़ी कई पहलुओं में पिछली पीढ़ियों से बेहतर है। उन्होंने स्वीकार किया कि उनकी अपनी पीढ़ी कभी-कभी अपने विचारों और सिद्धांतों में खोई रहती थी, जबकि आज के युवाओं में नैतिक मूल्यों के प्रति सकारात्मक बदलाव देखे जा रहे हैं।
जावेद अख्तर ने यह भी जोर दिया कि बुजुर्गों को यह नहीं मानना चाहिए कि उनके पास सभी सवालों के जवाब हैं, और उन्हें नई पीढ़ी से सीखने के लिए तैयार रहना चाहिए। एमएस धोनी और अख्तर की बातचीत में दो अलग-अलग पहलू सामने आए: युवाओं के विचारों और मूल्यों को समझना, और दीर्घकालिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली आदतों को अपनाना।
