मौसम बदलने पर लोग अक्सर खांसी का सामना करते हैं जो रात में, बिस्तर पर लेटने पर बढ़ जाती है। ऐसी खांसी नींद में बाधा डाल सकती है और सुबह की थकान पैदा कर सकती है। विशेषज्ञों ने समझाया कि ऐसा क्यों होता है और इस समस्या से कैसे निपटा जा सकता है।
डॉक्टर अजीत, जो राजीव गांधी अस्पताल में एसोसिएट प्रोफेसर हैं, ने उल्लेख किया कि कुछ लोगों, जिनमें बच्चे भी शामिल हैं, उनमें रात की खांसी देखी जाती है। इस घटना के कई कारण हैं।
एक कारण यह है कि सर्दी, एलर्जी या साइनस के कारण नाक में अतिरिक्त बलगम (म्यूकस) जमा हो जाता है। इस प्रक्रिया को पोस्टनेजल ड्रिप कहा जाता है। जब कोई व्यक्ति लेटता है, तो यह बलगम गले के पिछले हिस्से में बहना या जमा होना शुरू हो जाता है, जिससे जलन, खराश और लगातार खांसी होती है।
दूसरे संभावित कारण पेट के एसिड का गले में जाना है। इस स्थिति को गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग (GERD) के रूप में जाना जाता है। GERD में, पेट का एसिड वापस भोजन नली में आ सकता है, और लेटने की स्थिति इस समस्या को बढ़ा सकती है, जिससे गले में जलन के कारण खांसी होती है।
डॉक्टर अजीत ने जोर देकर कहा कि अधिकांश मामलों में खांसी तीन से पांच दिनों के भीतर अपने आप ठीक हो जाती है। हालांकि, यदि लक्षण बने रहते हैं और रात की समस्याएं बिगड़ती हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। उन्होंने अकेले कफ सिरप लेने की भी सलाह नहीं दी। शुरुआती चरण में, भाप से इनहेलेशन, बाहर निकलते समय मास्क पहनना और धूल तथा गंदगी के संपर्क से बचना जैसे उपायों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।