बिना सूखे दूध के केवल दूध और बादाम का उपयोग करके स्वादिष्ट कद्दू पुडिंग (गजर का हलवा) कैसे बनाएं
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बिना सूखे दूध के केवल दूध और बादाम का उपयोग करके स्वादिष्ट कद्दू पुडिंग (गजर का हलवा) कैसे बनाएं

सर्दियों के मौसम की शुरुआत के साथ, कद्दू पुडिंग (गजर का हलवा) कई घरों में एक पसंदीदा मिठाई बन जाता है। हालांकि असली सीजन अभी नहीं आया है, लेकिन बाजार में उपलब्ध नारंगी गाजर से कम से कम उतनी ही स्वादिष्ट पुडिंग बनाई जा सकती है। कई लोग सूखे दूध (मावा) की कमी या गाजर को कद्दूकस करने और पकाने की लंबी प्रक्रिया के डर से घर पर यह व्यंजन बनाने से बचते हैं, और इसके बजाय दुकानों से महंगा तैयार उत्पाद खरीदना पसंद करते हैं। यदि आप भी सूखा दूध का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो हम नकली उत्पादों को खरीदने से बचने की सलाह देते हैं।

गाढ़ा दूध, घी (देसी घी) और पिसे हुए बादाम का उपयोग करके एक सरल युक्ति के साथ, आप घर पर कद्दू पुडिंग बना सकते हैं जो बेकरी जैसा मुलायम और दानेदार होगा। यह पुडिंग न केवल स्वाद में लाजवाब है, बल्कि स्वास्थ्य की दृष्टि से शुद्ध और पौष्टिक भी है।

सामग्री

तैयारी के लिए निम्नलिखित घटकों की आवश्यकता होगी: 1 किलोग्राम लाल गाजर (कद्दूकस की हुई या बारीक कटी हुई), 1 लीटर फुल क्रीम दूध, 15-20 बादाम (उबाले हुए, छिले हुए और मोटे तौर पर पिसे हुए), 1 कप चीनी (स्वादानुसार), 3-4 बड़े चम्मच घी (देसी घी) और 1/2 छोटा चम्मच पिसा हुआ इलायची। सजावट के लिए काजू और पिस्ता जैसे कटे हुए मेवे का उपयोग किया जाता है।

सरल बनाने की विधि

एक मोटे तले वाले बर्तन या मल्टीकooker में, मध्यम आंच पर कद्दूकस की हुई गाजर को 1 लीटर फुल क्रीम दूध के साथ लगातार चलाते हुए उबालें। जब दूध की मात्रा आधी हो जाए, तो उबले हुए और मोटे तौर पर पिसे हुए बादाम का पेस्ट डालें। यह बादाम का पेस्ट सूखे दूध का उपयोग किए बिना भी कद्दू पुडिंग को मलाईदार और दानेदार बनावट देता है।

जब सारा दूध पूरी तरह से सूख जाए, तो उसमें चीनी मिलाएं। चीनी मिलाने पर पुडिंग थोड़ा नमी छोड़ेगी, इसलिए इसे पूरी तरह से सूखने तक पकाना आवश्यक है। फिर 3-4 बड़े चम्मच घी डालें और 5-7 मिनट तक भूनें। जब घी पुडिंग से अलग होने लगे और रंग गहरा लाल हो जाए, तो पिसी हुई इलायची डालें और ऊपर से कटे हुए काजू और बादाम छिड़कें, फिर गैस बंद कर दें। तैयार गर्म कद्दू पुडिंग परोसने के लिए तैयार है!

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हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाने के लिए लहसुन के स्वाद वाली चौलाई की सूखी सब्ज़ी कैसे बनाएं
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हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाने के लिए लहसुन के स्वाद वाली चौलाई की सूखी सब्ज़ी कैसे बनाएं

यदि आप आलू और फूलगोभी या मटर जैसे एक जैसे व्यंजनों से थक गए हैं, तो लाल या हरे चौलाई की सूखी सब्ज़ी स्वाद और पोषण जोड़ने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। चौलाई, जिसे साग के नाम से भी जाना जाता है, आयरन, कैल्शियम, विटामिन ए और सी का खजाना है, और इसे एनीमिया से लड़ने और शरीर में हीमोग्लोबिन के स्तर को तेजी से बढ़ाने के लिए एक प्रभावी उपाय माना जाता है।

अक्सर यह समस्या आती है कि चौलाई पकाने पर बहुत अधिक तरल निकलता है, जिससे व्यंजन पानीदार और बेस्वाद हो जाता है। इससे बचने के लिए, चौलाई के पत्तों को अच्छी तरह से धोना और उन्हें पूरी तरह सूखने देना आवश्यक है। फिर, उन्हें मध्यम या मध्यम-तेज आंच पर ढेर सारे लहसुन, प्याज और साबुत लाल मिर्च के साथ भूनने पर एक कुरकुरा, सुगंधित और बहुत स्वादिष्ट नाश्ता बनता है।

तैयारी के लिए 500 ग्राम ताज़ी चौलाई (लाल या हरी - केवल नरम पत्ते और पतली डंठल, बारीक कटे हुए), एक बड़ा प्याज (लंबा और पतला कटा हुआ), 10-12 लहसुन की कलियाँ (बारीक कटी हुई - साग के लिए लहसुन का स्वाद महत्वपूर्ण है), एक चम्मच कसा हुआ अदरक, दो साबुत सूखे लाल मिर्च (तड़के के लिए), दो हरी मिर्च (बारीक कटी हुई), दो बड़े चम्मच सरसों का तेल (या घी), आधा चम्मच जीरा के बीज, एक चौथाई चम्मच अजवायन, आधा चम्मच हल्दी पाउडर, आधा चम्मच धनिया पाउडर, आधा चम्मच अमचूर पाउडर (तीखे स्वाद के लिए), स्वादानुसार नमक की आवश्यकता होगी।

सबसे पहले चौलाई के पत्तों को फाड़ें और सभी गंदगी को हटाने के लिए साफ पानी में तीन-चार बार अच्छी तरह धो लें। धोने के बाद, अतिरिक्त नमी निकलने के लिए उन्हें 15-20 मिनट के लिए जाली पर रखें। तभी पत्तियों को बारीक काटना चाहिए। पहले धोना और फिर काटना महत्वपूर्ण है, क्योंकि पहले से काटने पर साग में पानी जमा होने की संभावना बढ़ जाती है।

एक बर्तन में सरसों का तेल गरम करें। जब तेल धुआं छोड़ने लगे, तो आंच कम करें और जीरा के बीज, अजवायन और सूखी लाल मिर्च डालें। इसके बाद बारीक कटा हुआ लहसुन और अदरक डालें और सुनहरे और सुगंधित होने तक लगभग एक मिनट तक भूनें।

इसके बाद लंबा कटा हुआ प्याज और हरी मिर्च डालें। प्याज को मध्यम आंच पर हल्का गुलाबी और नरम होने तक भूनें। आंच कम करके, हल्दी पाउडर और धनिया पाउडर डालें और 20 सेकंड तक पकाएं।

अब बर्तन में कटी हुई चौलाई डालें। शुरुआत में नमक नहीं डालना चाहिए, और बर्तन का ढक्कन भी नहीं लगाना चाहिए। चौलाई को तेज-मध्यम आंच पर लगातार करछी से चलाते हुए भूनना चाहिए। 2-3 मिनट में साग अपने आयतन में लगभग आधा हो जाएगा।

जब चौलाई से अधिकांश नमी वाष्पित हो जाए, तो स्वादानुसार नमक और अमचूर पाउडर डालें। (प्रक्रिया की शुरुआत में नमक डालने से बड़ी मात्रा में तरल निकलता है)। फिर सब्ज़ी को खुले बर्तन में मध्यम-तेज आंच पर और 3-4 मिनट तक लगातार चलाते हुए पकाना चाहिए, जब तक कि सारी नमी वाष्पित न हो जाए और बर्तन की दीवारों पर तेल दिखाई न देने लगे।

लहसुन और समृद्ध चौलाई की सब्ज़ी तैयार है। इसे पराठा, मक्की-रोटी या दाल-चावल के साथ गर्म परोसने की सलाह दी जाती है।

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