अमेरिकी वैज्ञानिकों द्वारा किए गए यादृच्छिक नैदानिक अध्ययन के परिणामों के अनुसार, तेज चलना वृद्धावस्था की कमजोरी की अभिव्यक्ति की डिग्री को कम करने में सक्षम है।
अध्ययन के हिस्से के रूप में दो प्रकार की गतिविधियों की तुलना की गई: तेज चलना, जिसमें हृदय गति अधिकतम के कम से कम 70 प्रतिशत तक पहुंचती थी, और सामान्य चलना, जिसमें नाड़ी अधिकतम के 60 प्रतिशत से नीचे बनी रहती थी।
यह देखा गया कि तीव्र चलने में संलग्न प्रायोगिक समूह की औसत गति नियंत्रण समूह की तुलना में 0.08 मीटर प्रति सेकंड अधिक थी। इस अध्ययन के डेटा को आधिकारिक तौर पर PLoS One प्रकाशन में प्रकाशित किया गया था।