ओएई के स्कूलों में शिक्षकों को एक्शन प्लान की मदद से छात्रों के अस्थमा पर तेज़ी से प्रतिक्रिया कैसे देनी चाहिए

संयुक्त अरब अमीरात (UAE) में कुछ परिवारों के लिए, स्कूल से पहले की सुबह के घंटे दैनिक बातचीत में बदल सकते हैं: किशोर को बिस्तर से उठने में मदद करना, थकान की शिकायतों को दूर करना और यह समझना कि क्या यह केवल दिन शुरू करने की अनिच्छा है या कोई अधिक गंभीर समस्या छिपी हुई है।

विशेषज्ञ बताते हैं कि किशोर के स्कूल न जाने के कारण विविध हो सकते हैं। वे नींद की कमी और देर रात तक गैजेट्स के उपयोग से लेकर शैक्षणिक दबाव, दोस्तों के साथ संचार की समस्याओं, चिंता या सीखने की प्रक्रिया से कटाव की भावना तक भिन्न होते हैं।

अक्सर कक्षाओं में भाग लेने की अनिच्छा को किशोरावस्था में सामान्य माना जाता है। हालांकि, यदि यह स्थिति स्थायी हो जाती है, उपस्थिति को प्रभावित करना शुरू कर देती है, या शारीरिक या भावनात्मक लक्षणों के साथ होती है, तो माता-पिता को सुबह की दिनचर्या से परे कारणों की तलाश करनी चाहिए।

ब्रिटिश इंटरनेशनल स्कूल अबू धाबी में मिडिल स्कूल के उप निदेशक स्टेफ़नी वॉटसन ने इस बात पर जोर दिया कि कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं: कुछ छात्र ग्रेड या शैक्षणिक प्रदर्शन के बारे में चिंतित होते हैं, जबकि अन्य दोस्ती, सामाजिक दबाव या चिंता में कठिनाइयों का सामना कर सकते हैं।

वॉटसन ने कहा: 'हम समझते हैं कि स्कूल न आने की आकस्मिक अनिच्छा किशोरावस्था का एक सामान्य हिस्सा हो सकती है। हालांकि, जब यह अनिच्छा स्थायी हो जाती है या उपस्थिति, कल्याण या जुड़ाव को प्रभावित करना शुरू कर देती है, तो हम ध्यान से जांच करते हैं कि इसे क्या प्रेरित कर सकता है।'

वुडलेम पार्क स्कूल दुबई में प्रशासन और छात्र मामलों के उपाध्यक्ष और संरक्षक देखभाल, समावेशन और कल्याण के प्रमुख जोसेफ सेबेस्टियन ने उल्लेख किया कि किशोर कई कारणों से सुबह में कठिनाई महसूस कर सकते हैं, जिसमें नींद की कमी, लंबी यात्राएं, धमकाना और पढ़ाई का दबाव शामिल है।

उन्होंने जोड़ा: 'किशोर कई कारणों से सुबह स्कूल जाने में अनिच्छुक हो सकते हैं, जिनमें अपर्याप्त नींद, देर रात स्क्रीन का उपयोग, लंबी यात्राएं, शैक्षणिक दबाव, दोस्ती की समस्याएं, धमकाना, चिंता या स्कूल से कटाव की भावना शामिल है। यौवन के दौरान सर्कैडियन लय में प्राकृतिक परिवर्तन भी जल्दी उठना विशेष रूप से कठिन बना सकते हैं।'

सेबेस्टियन ने व्यवहार के रुक-रुक कर होने और दोहराए जाने वाले चरित्र के बीच अंतर करने के महत्व पर जोर दिया। उन्होंने समझाया कि आकस्मिक शिकायतें, थकान या धीमी सुबह आमतौर पर चिंता का कारण नहीं बनती हैं। फिर भी, सिरदर्द, पेट दर्द, रोने, चिड़चिड़ापन, अलगाव, शैक्षणिक प्रदर्शन में गिरावट, दोस्ती के संबंधों में बदलाव या बार-बार अनुपस्थिति के साथ दोहराया गया इनकार एक गहरी समस्या का संकेत दे सकता है।

इसके अलावा, माता-पिता को इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि क्या अनिच्छा किसी विशिष्ट कक्षा, परीक्षा या कुछ दिनों से पहले होती है।

एस्टर क्लिनिक, डिस्कवरी गार्डन्स और बुर दुबई की नैदानिक मनोवैज्ञानिक आसरा सवर ने बताया कि थकान अपने आप में किसी समस्या का संकेत नहीं है। उन्होंने उल्लेख किया कि थका हुआ किशोर जागने की शिकायत कर सकता है, लेकिन आमतौर पर जागने और उसके दिनचर्या के शुरू होने के बाद शांत हो जाता है। एक मुख्य समस्या की उपस्थिति में, संकट अक्सर अधिक स्थिर रूप से प्रकट होता है, जैसे स्कूल से पहले चिंता, स्कूल में सुबह शारीरिक लक्षण या किसी विशेष कक्षा, शिक्षक या सहकर्मी समूह पर मजबूत प्रतिक्रिया।

सवर ने माता-पिता को स्कूल के बाहर होने वाली चीजों पर भी विचार करने की सलाह दी। स्क्रीन पर बिताया गया अत्यधिक समय, सोशल मीडिया का दबाव, फिट होने की कोशिश करना, छवि बनाए रखना और शैक्षणिक या पारिवारिक अपेक्षाओं को पूरा करना किशोरों को भावनात्मक रूप से थका सकता है। माता-पिता को तुरंत आलस्य का लेबल लगाने के बजाय स्थिति को समझने की कोशिश करनी चाहिए।

एनएमसी रॉयल हॉस्पिटल, शारजाह में परामर्श मनोचिकित्सक डॉ. रियाद जब्बार खुद्रीर ने बताया कि नींद एक और महत्वपूर्ण पहलू है। उन्होंने माता-पिता को पहले यह देखने की सलाह दी कि कठिनाई कब होती है और क्या कुछ और बदल गया है। उन्होंने समझाया कि थका हुआ किशोर जागने में कठिनाई महसूस कर सकता है, लेकिन पर्याप्त नींद के बाद और आम तौर पर स्कूल में अनुकूलित होने के बाद बेहतर महसूस कर सकता है। चिंता या स्कूल से संबंधित किसी अन्य समस्या से पीड़ित किशोर तनाव महसूस कर सकता है, स्कूल में सुबह नियमित रूप से अस्वस्थता की शिकायत कर सकता है या किसी विशेष पाठ, व्यक्ति या स्थिति से डर सकता है।

खुद्रीर ने जोड़ा कि 13 से 18 वर्ष की आयु के किशोरों को आमतौर पर आठ से दस घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, इसलिए जब बच्चा सुबह उठने में कठिनाई का अनुभव करता है तो नींद के कार्यक्रम को व्यवस्थित करना एक महत्वपूर्ण पहला कदम है।

UAE की एक माँ, नाजीला अब्दुल्ला, जिनकी बेटी 12वीं कक्षा में और बेटा 9वीं कक्षा में पढ़ता है, ने साझा किया कि फोन और अध्ययन के समय के संबंध में स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करने से उनके बच्चों को दिनचर्या स्थापित करने में मदद मिली। उन्होंने स्वीकार किया कि बच्चे मुख्य रूप से प्रेरित हैं और उन्हें स्कूल जाना पसंद है, लेकिन कभी-कभी उनकी बेटी बहुत थका हुआ महसूस करती है और शारीरिक परिवर्तनों के कारण मूड स्विंग्स या अस्वस्थ महसूस करती है।

अब्दुल्ला ने यह भी बताया कि अब परिवार में सख्त फोन नियम का पालन किया जाता है: रात में डिवाइस बेडरूम से बाहर रखे जाते हैं। वह रात 10 बजे फोन लेती हैं क्योंकि उन्होंने देखा था कि वे सुबह 4 या 5 बजे ऑनलाइन थे। अब घर में यह नियम है कि सभी, वयस्कों सहित, अपने फोन बेडरूम से बाहर रखें, और अलार्म के लिए पुराने यांत्रिक घड़ियों का उपयोग किया जाता है।

स्कूलों का यह भी दावा है कि अनिश्चितता में कमी उन छात्रों की मदद कर सकती है जो कक्षाओं में भाग लेने को लेकर चिंतित हैं। वॉटसन ने उल्लेख किया कि BIS अबू धाबी छात्रों को ग्रेड, शेड्यूल में बदलाव, आगामी कार्यक्रमों और समर्थन योजनाओं के संबंध में स्पष्टता प्रदान करने पर केंद्रित है। उनकी संरक्षक टीमें किसी भी स्कूल न जाने की अनिच्छा के मूल कारण को समझने के लिए छात्रों और परिवारों के साथ मिलकर काम करती हैं। केवल व्यवहार पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, वे छात्रों को आत्मविश्वास, समर्थित महसूस कराने और स्कूल के जीवन में पूरी तरह से भाग लेने में सक्षम बनाने के लिए मूल कारण की पहचान करने और उसे दूर करने का प्रयास करते हैं।

सेबेस्टियन माता-पिता को तत्काल परिणाम लागू करने के बजाय बातचीत शुरू करने की सलाह देते हैं। उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि जब बच्चा बार-बार कहता है कि वह स्कूल नहीं जाना चाहता है, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि इस भावना को क्या प्रेरित कर रहा है। मूल कारण को समझने के लिए मिलकर काम करके, व्यावहारिक रणनीतियाँ और समर्थन पाया जा सकता है जो छात्रों को स्कूल में सफल, जुड़ा हुआ और आत्मविश्वासी महसूस करने में मदद कर सकते हैं।

खुद्रीर इसी तरह माता-पिता को बिना दोष लगाए सीधे किशोर से पूछने की सलाह देते हैं कि स्कूल को मुश्किल क्या बनाता है, और पहले सुनने के बाद ही स्कूल से संपर्क करने की सलाह देते हैं। उन्होंने निष्कर्ष निकाला: 'माता-पिता बिना आरोप लगाए पूछ सकते हैं: 'अभी स्कूल जाना सबसे मुश्किल क्या लगता है?' पहले सुनें, और फिर, यदि आवश्यक हो, स्कूल से संपर्क करें। कोई एक संकेत नहीं है जो कारण को साबित करे; यदि पैटर्न जारी रहता है या उपस्थिति और दैनिक जीवन को प्रभावित करता है, तो पेशेवर मदद लें।'